problemy

Sztangielki 15kg, gryf łamany 120cm 20kg, gryf 180cm od 20 do 60. Przysiad robię z 20kg ale mogę więcej. Po prostu miałem problemy z kolanem i nie chcę przeciążać. Martwy ciąg 60kg lub więcej. Wyciskanie leżąc to staram się od 20 do 50-60 stopniowo dokładając. Ćwiczę samemu i nie ma mnie kto ubezpieczać przez co nie znam jeszcze swojego limitu. [...]

[...] : sztangi łamane proste, hantle, ławka regulowana, wyciąg góra, dół, drążek do podciągania z różnymi chwytami Przeciwskazania medyczne : przez prace lekkie problemy z dolnymi czesciami pleców Zażywane suplementy : kreatyny i inne gainery do diety były Ostatnio przerabiany plan: FBW masa Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 78 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ćwiczę sporadycznie ze względu na problemy zdrowotne neurologiczne wzmocnione napięcie mięśni Dieta staram się zdrowo odżywiać ale nie mam ścisłej diety od kiedy jestem na htz pochłaniam bardzo dużo i chudne :P Sam już [...]

Mi mówiono, że moje depresyjne problemy przejdą po tym za zawsze (nie wierzę w to na 100%) ale łudziłem się, że mogą mieć rację :P

zeby miec tylko takie problemy........

[...] pocilem i byłem mocno pobudzony i tyle :D To normalne żeby clen mnie nie "kopał" jak należy? Ogolnie bardzo dobrze toleruje ciśnienie przy którym większość może mieć poważne problemy więc może tego tak nie odczuwam... Jutro wezmę 60cmg z rana o 40 w pracy, zobaczymy jaka będzie różnica. Czuję, że clen działa bo wczoraj po pracy zrobiłem na [...]

1. to zalezy co nowego jesz teraz niz dotychczas, miałas problemy z tym 2. tydzien 3. pewnie jaki masz ochote 4. jak najbardziej łyzka octy przed posilkami na szklanke wody 5. mala rośłinnego nei jedz, zwykle maslo jest zdrowsze

[...] z 4 dniowym splitem. Porządna dieta , regeneracja na dobrym poziomie i spokojnie ciśniesz :) Przy 4 treningach taja + 4 treningach na siłce --> wtedy dopiero miałem problemy..aby utrzymać wagę , ale nie ma co się dziwić(stare dobre czasy%-)jadło się pizzę kilogramami , a się nie tyło...) , brak chęci do treningów na siłowni , jedynie co [...]

jeśli masz problemy po spozyciu odzywki to zanim odstawisz mleko ktore jest dobrym zrodlem naturalnego bialka i wapnia to przeczytaj dokladnie sklad tej odzywki poniewaz ja takze mialem takie klopoty przez wiele lat. okazuje sie ze jakosc tych odzywek pozostawia wiele do zyczenia a w skladzie mozna znalesc wiele mieszanek najgorszego rodzju bialka [...]

ale wy macie problemy, ja mam jedyne 175 cm i 17 lat :(( a chcemiec przynajmniej 180 !!!

ale macie problemy ja mam 170cm przy 80kg wagi i nie narzekam(a wiem ze juz raczej nie urosne bo mam 18,5 lat

[...] na ciebie oko. Tak to bierzesz to, co chcesz, wjeżdżasz, na czym chcesz i szalejesz. Masz wejść i wygrać. A ty używasz jakiegoś wspomagania? - Brałem, ale miałem ostatnio problemy z sercem. Po sterydach miałem ciśnienie 220 na 120 i miałem prawie wylew krwi do mózgu. Już nie mogę brać, podejrzewam, że do końca życia nie będę używał [...]

dziekuje za odpowiedz ;) co proponujesz na poczatek? ile kcal powinnam spozywac i jaki rozklad BTW przyjac? co do glutenu to nigdy sie nad tym nie zastanawialam, ale dzis jak tylko cora zasnie to poczytam i poszperam jaki ma on wplyw na problemy z tarczyca dluga droga i ciezka praca, ale zima idzie, wiec i 'obrastac w tluszczyk' moge ;)

Jak z ciśnieniem? Był podobny post: http://www.sfd.pl/niskie_ci%C5%9Bnienie-t328728.html Za ogólne przyjmuje się problemy z krążeniem przy tego typu dolegliwościach...

gienus12 *******isz, ja obstawiałem grubasa i nie twierdze żeby była ustawiana. No chyba że brać pod to żeby wystawiać przeciwnika co ma problemy z poruszaniem się, a na plecach jest jak złów bezbronny. Podejrzewam że na tej gali zawodnicy z kat. do 70 kg roz***ali by Pudziana, bo Mariusz nie ma techniki. Nich mu dadzą technicznego zawodnika to [...]

gienus12 *******isz, ja obstawiałem grubasa i nie twierdze żeby była ustawiana. No chyba że brać pod to żeby wystawiać przeciwnika co ma problemy z poruszaniem się, a na plecach jest jak złów bezbronny. No ale przed walka obstawiales grubasa - mimo ze byl tak samo gruby i ledwo chodzil jak po walce. A jak wygral Pudzian to od razu "ze to ze [...]

ależ dziękuję mądralo nie 100 krotnego - dziesięcio krotnetgo - kto ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem? oj kolego... Zmieniony przez - Patruell w dniu 2009-09-25 19:17:34

[...] zeby ocenic jak wyglada ale mysle ze jak zaczniesz cwiczyc to wszystko sie unormuje , co do barku mozesz wypróbowac kolagen glukosamine , powiedz mamie zeby ci ugotowała nogi od swini i ten wywar jak ostygnie zrobi sie galareta i mozesz to jesc jest to naturalny kolagen ja tak robiłem jak mialem problemy z barkiem tez czesto mi przeskakiwało

"Szybka agresywna jazda po terenie... NA V-Breake'ach. To jakiś żart." hahah, głupoty gadasz i tyle co do tarczówek słyszałem, że są z nimi problemy a poza tym to dodatkowe żelastwo a jeszcze dodatkowo tarczówki w rowerze za 2tys to moim skromnym zdaniem g****. Dobra, odnawiam pytanie, co mogę kupić do 2200zł?? Kross i Unibike odpadają. [...]

"co do tarczówek słyszałem, że są z nimi problemy" ==>> Wiedziałem, wiedziałem, że jak poruszę ten "kontrowersyjny" temat to zaraz będzie za i przeciw. He he. Prawda taka, że Ty g**** wiesz co to agresywna jazda niedzielny riderze. Ty chcesz uzyskać odpowiedź? Jak nie potrafisz sformułować pytania? I grzecznie na drugi [...]