pas

[...] stóp na zewnątrz (możesz to przećwiczyć 'na sucho' z kijkiem od szczotki). Problem: żeby rozbudować mięsień, trzeba ćwiczyć systemem 'na masę', tj. z odpowiednio dużym ciężarem. Dlatego zakładaj pas chroniący lędźwiowy odcinek kręgosłupa, a na kolana opaski elastyczne. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Jeśli tak na prawdę jest, to niech mu odbiorą pas i tak czy siak będzie musiał walczyć z którymś z nich, żeby go odebrać. Ale Danka lubi zwalać winę na zawodników ostatnimi czasy, także ja bym w to tak nie wierzył.

Może mi ktoś wytłumaczyć, skąd te pojazdy po Jonesie teraz się biorą? Czy ktoś naprawdę się dziwi, że nie chciał dać walki o pas z fighterem, który w półciężkiej nic jeszcze nie osiągnął, że nie chciał Sonnena promować po tych pyskówkach? Sam nie cierpię Jonesa, ale niektórym tu chyba na łeb padło, jak czytam o tym jakimś rzekomym chamstwie [...]

[...] że zaboli jego pradziada). Co do walki z Machidą - jeszcze jej nie zakontraktowali, ale podejrzewam, że teraz po prostu Jones będzie miał wybór - albo walka albo oddawaj pas :-D edit : Machida jeszcze nic nie wie o tym, że ma walczyć z Jonesem :-D Pop*****la gdzieś po wiochach w Brazylii i nie mogą go dosięgnąć :-D Zmieniony przez - lord raV [...]

[...] klatkę lepiej jest wykonywać szybkie, dynamiczne powtórzenia, spokojne, czy może wolne opuszczanie, szybki podnoszenie? hmm.moze ktoś mądrzejszy sie wypowie Po trzecie. Czy pas stabilizujący odcinek lędźwiowy jest potrzebny przy wykonywaniu Przysiadów i Wyskoków ze sztangą? nie jest potrzebny Po czwarte. Co sądzicie o przydatności łydek w [...]

[...] może odnieść sukces i Weidman zaliczy deski. Najgorsze jest to, że walki jak Weidman vs Romero czy Romero vs Souza powinny być 5 rundowe bez znaczenia czy to ME/walka o pas czy 4 walka w MC. Duże walki w dywizji powinny mieć 5 rund, bo są ważne. Możliwe, że będzie tak, że Romero porozbija Weidmana, ten przetrwa jak Souza i zabraknie mu czasu [...]

[...] na Hucka. Moim zdaniem wygra jednak na punkty. Jak życie pokazało brutalna siła często wystarczy na nawet dobrych bokserów, a Ramirez specjalnym wirtuozem nie jest, a pas wygrał szczęśliwie, niejednogłośną decyzją sędziów. Ponadto Huck ma też dobre przyspieszenie, jedyne co można mu zarzucić to to, że ciężko go opanować. Jeżeli Wegnerowi [...]

Trzeba być ostatnim cHuckiem bez charakteru, żeby w sytuacji ewidentnej przegranej, przyjąć pas mistrzowski i skakać po linach. Ja bym się wstydził. A podobno SW wyrabiają charakter.

[...] zrobił to i tak go lubie i mu kibicuje by dostał wkrótce titleshota w MW mam nadzieje że podda Marquardta. A potem kto wie, jeszcze jedna walka czy moze od razu walka o pas? Przekonamy sie co Danuta wymyśli. Silve czekają teraz chyba 2 najcięższe walki w karierze (razem z masakrą Sonnena, razem 3 ) oczywiście dwie o ile wygra z Belfortem, a [...]

Elite mam pytanie co do schematu. Lece sobie aeroby naczczo na cyklu żeby pas kontrolować noi schemat: 2tyg efka + kofeina potem 2 tyg clen ? czy może ciągnąć dłużej niż 2 tyg ?

ja przy 67 w udzie wzrost 189 waga 89 pas 87 nie mam ZADNEGO problemu z doborem spodni.. mam troszke luzu zawsze na udzie, a w pasie elegancko dopasowane i na dl dobre takze mnie na szczescie ten problem nie dotyczy hih !

Hmm.... niby forum sportowe, kategoria uderzane, a prawie każdy by brał nogi za pas i uciekał. Gdzie się podziali prawdziwi mężczyźni ??

Biceps 34 :E przedramie 30cm :E klatka 99cm barki 124cm pas 87cm udo 53cm łydka 37cm :E

Wrzuć testa solo w tle i zredukuj ten pas, na cyklu nałapiesz wody i fatu.

w pasie nie mam duzo niewiem dokladniee tyle wegli jem poniewaz mam taka prace i musze jesc wiecej jezeli chce liczyc na przyrosty hehe wysoki jestem i ten pas to niweluje

Mamooo, Boruta mnie nazwal pedalem, buuuu ... A nie, ona mi nie pomoze, moze koledzy z piaskownicy ?;) Seiken, jako ze i ty pisujesz u Chrisa, wiec wedle nomenklatury tez jestes piatym kolem u wozu... Apelowanie do niego o zastanowienie sie nad soba jest z lekka bez sensu. Mozna powiedziec, ze jestem "fanem" Boruty juz od bardzo dawna i [...]

W takie malutkie Ricksony.... Haftowany pas poniżej czarnego pasa to obciach....

http://www.sfd.pl/REGULAMIN__DZIENNIKI_TRENINGOWE_DLA_ZAAWANSOWANYCH-t553046.html 1. wymiary raz na 3 tygodnie bo, to juz zależy od ciebie jakie, ramiona, klatka, uda, łydka przedramiona, pas 2 najlepiej pomiary robic z rana, po treningu będą oszukane 3 zdjęcia dajesz kiedy masz ochotę.

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): troszke mam na brzuchu ale zakupilem pas neoprenowy ;) 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 72 -Przysiad: nie wiem -Mc: nie wiem co [...]

Cel masa i siła? Masz ponad metr w pasie skoro napisał że masa i siła to może pas go nie obchodzi ;-) panowie pamiętajcie że to nie tylko forum kulturystyczne i nie każdy kładzie nacisk na estetykę