jeśli pas ci skoczył na początku diety to nic dziwnego jeśli zmieniłeś diete drastycznie o np 500-1000 kcal jeśli dalej rośnie obcinaj ww , a masło to raczej nie najlepsze żródło zdrowych tłuszczy polecam te oliwa z oliwek , olej rzepakowy ,ryby morskie, orzechy, pestki, nasiona, jajka i oleje roślinne
Wiek 20 Staz jak podalem ok 2 lat Cel-poprawa ogolnego wygladu :P wymiary-klatka 112, ramie 40, Przedramie 34,5, pas 81-nog nie podaje bo mam strasznie zaniedbana ta partie :D poprednie cygle glownie metanabol i superanabolon. Ostatni lajtowy cykl skonczylem jakis rok temu i od tego czasu cwicze na czysto-teraz postanowilem wrocic do dopalaczy :) [...]
monster jak dla mnie lipa, zalało mnie po nim teraz jem mutanta i pas pod kontrolą uprzedzając pytania o błedy w diecie, gainery używam tylko po treningach i tylko po monsterze i gb6000 mnie zalewa
[...] Hala Widowiskowo-Sportowa LOSiR'u w Luboniu, ul. Hugona Kołłątaja 2 Organizator: Stowarzyszenie Sportów i Sztuk Walki ALLIANCE Zasady: CBJJ Kategorie wagowe: Podział na pasy i wagi wg CBJJ W tym roku rusza także kategoria Master (od 30 lat) Zawodnik jest weryfikowany i wazony przed pierwsza walka. Sposób zgłoszenia: Panel rejestracyjny na [...]
[...] tak jak uważałem zdecydowanie za szybko został zaliczony do ścisłej czołówki światowe. To jest ogromny talent, ale został wyeksponowany kompletnie i na dziś każdy lepszy zapasior z top 10-15 bez problemu go rozwala. King Mo też duży talent, ale na dziś ustępuje gościom z UFC, bo raz, że kondycje ma niezbyt, dwa, że musi mocno popracować na GNP [...]
Jeżeli chodzi o wymiary aktualnie waga rano 123kg wzrost 196 cm jeżeli chodzi o pomiary no musze kogoś poprosić o zmierzenie napewno pas aktualnie 92 cm biceps 51 cm ;p
Witam od miesiąca do treningu dołożyłem dietę oto efekty: Data:18/04/2012 WAGA(94) >>>18/05/2012 WAGA (90) PAS: 98>>>95 BRZUCH:99>>>93,5 UDA (NAJGRUBSZY PUNKT) 64>>>>>63 ŁYDKI:43,5>>>>>>43,5 KLATKA:101>>>>101 BAJCEPS:39>>>36,5 Martwi mnie to że waga leci a nogi stoją w miejscu:(!! najbardziej poleciał brzuch.Poniżej fotki przed i po. [...]
[...] pachwinie, a nie centralnie na brzuchu, ale to z pewnościa wiesz. Ważne jest również, aby w momencie gdy wciągamy rękę przeciwnika między nasze uda ściagać ja jak najmocniej, żeby nie powstał luz i przeciwnik jej nie skręcił, a w efekcie nie wyrwał. No i kontrola przeciwnika za pomoca chwytu za pas lub za nogę, aby nie przetoczył się w przód
[...] zabiegów (jedna seria=dwa tygodnie)i jako taka poprawa moze jest, ale nie moge tego okreslic, bo wczesnie ból był tylko podczas np. kopania piłki, konięc, itp. A nie moge teraz tego sprawdzic, bo jak sie znowu cos skopie - wsadzą mnie w pas na pół roku... No to chyba by było na tyle..:) Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-02-06 12:41:21
a i chcialem dodac że żadnych sterydów nie bralem , suple byly i dieta ale sterydów żadnych nie bralem , na zdjęciach wyżej 92 kg biceps ; 43prawy 41 lewy klata : 115 pas: 88 łydka to chyba : 40 udo : 53
Jenna: przyslesz mi w koncu swoje si wi?? "Deyna Kazimierz! Nie rusz Kazika bo zginiesz!" Est-ce que j'ai pas raison Oui tu as raison Anderlecht, Anderlecht, Anderlecht Champion Do boju ANDERLECHT!!!
nie musszi kupic ODZYWKI za minimum za 500 zł zeby miec abonament ALBO jakis gadzet (rekawiczki pas) za nawet 2 grosze.. ale suple musza bycx za 500 . a jak kupic za 600 - masz bolda (pogrubiona xywa) a za 1000 to masz moda (np cichy ) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak [...]
[...] ochraniacza na glowie> ale kiedy chce kopnac tak przed siebie poprostu bez konkretneko celu to nie jest tak jakbym chcial... ale powoli dojde do tego. a jak tam bylo na zgrupowaniu jezeli byles??? < kiedys cos pisales w poscie o zgrupowaniu, mialem wtedy pomaranczowy pas <teraz przeskoczylem o dwa> i jakos nie pojechalem> pozdro
tak ja mialem kiedys sytuacje, kupila taki pas moja babcia i niby stosowala kilka miesiecy a dalej uda jak wieloryb (dobra jak niedzwiedz bo wieloryb nie ma ud)