SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • Regan Grimes jest kanadyjskim zawodowym kulturystą, który trenuje na siłowni od 17 roku życia. Teraz mając 27 lat jest niezwykle utalentowanym sportowcem i właścicielem marki odzieżowej. Jego sylwetka jest sporych rozmiarów i prezentuje formę pomiędzy Open, a Classic Physique. Jego pierwsze profesjonalne zwycięstwo miało miejsce w 2018 New York [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2020-09-04 13:55:05
  • Tom Platz jest kojarzony przede wszystkim z niesamowicie masywnymi nogami. W czasach złotej ery kulturystyki nie miał sobie równych jeśli chodzi o tę partię mięśniową. Kiedy był u szczytu kariery, Platz był jednym z najbardziej interesujących zawodników na scenie kulturystycznej. Nie bez powodu zyskał przydomek Quadfather, właśnie ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5468 Data: 2020-09-10 22:21:13
  • [...] jej spożycia, stosuje się bardzo często celową suplementację. W takim przypadku, jeśli tylko będziesz zaopatrywał się w witaminę C z pewnego i sprawdzonego źródła, sama forma podania, czy będą to kapsułki, tabletki, formy rozpuszczalne, czy też, jak w tytułowym pytania, proszek, będzie to miało mniejsze znaczenie.  Oczywiście występują na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2021-02-05 16:50:03
  • Początek roku to doskonały moment na to, aby wystartować z postanowieniami. Nic tak nie motywuje nas do działania, jak "nowy początek", start z czystą kartą zostawiając za sobą miniony rok, który był już splamiony porażkami. Wiele osób rzuca się w tym czasie w wir treningów i zmian dietetycznych, które mają doprowadzić do pożądanych zmian w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3181 Data: 2022-01-10 19:11:36
  • [...] za każdym razem twierdził, że jego ciało jest nieskalane sterydami. Pech chciał, że wyciekły e-maile z jego rozpiską sterydową i wyniki badań krwi. Po ujawnieniu tej informacji Liver King przyznał, że brał sterydy i przeprosił wszystkich swoich fanów. Niedawno minęło 120 dni bez sterydów (tak przynajmniej twierdzi Johnson). Jak prezentuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4237 Data: 2023-05-06 22:58:56
  • Wspomaganie organizmu pod kątem odporności powinno skupić się przede wszystkim na produktach naturalnie wzmacniających nasz system immunologiczny, które dość obficie występują w pokarmach. Ze względu na szerokość geograficzną, w jakiej żyjemy, jak i zmiany pogodowe, które potrafią płatać figle, odporność może być wystawiana na szereg prób. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5534 Data: 2017-05-01 10:02:20
  • Jak radzić sobie z dietą w pracy i w szkole?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Wakacje dobiegają końca, wiele osób wraca do szkół, uczelni czy pracy - z tego powodu pojawia się często pytanie, jak radzić sobie z dietą? Gdy w wakacje mamy mnóstwo czasu wolnego i łatwo jest nam zagospodarować część dnia na szykowanie posiłków i spożywanie ich na świeżo lub nawet podczas wyjazdu dużo łatwiej jest znaleźć czas niżeli podczas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5663 Data: 2017-09-06 09:49:23
  • [...] kto pamięta, że Krystyna i Akop byli kiedyś parą, więc zamówiła indywidualną konsultację u Pana Jerzego przy okazji jego pobytu w stolicy. Sylwia z pewnością nie byłaby zadowolona z wizyty byłej dziewczyny swojego męża podczas spotkania Akop team'u… Jak oceniacie szanse Krystyny na Debiutach 2018? Ponoć forma już jest gotowa na scenę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7025 Data: 2017-12-22 21:23:44
  • Witaminy stanowią grupę niezbędnych dla życia i zdrowia związków chemicznych. Łącznie poznano ich 13, z czego 4 należą do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a pozostałe do rozpuszczalnych w wodzie. Ich zrównoważoną podaż zapewnia urozmaicona dieta, a braki spowodowane niską dostępnością wybranych produktów spożywczych, zaburzeniami w obrębie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 2021-03-12 10:02:10
  • [...] z pewnością mają chrapkę na złoto. Zawody te są szczególnie ważne dla Kuclo, ponieważ zwycięstwo gwarantowałoby mu zaproszenie na tegoroczną Olimpię. Arnold Classic 2022 zbliża się wielkimi krokami, a forma prezentowana przez Kuclo wygląda bardzo obiecująco. O tym, jak finalnie zaprezentuje się na scenie, przekonamy się w pierwszy weekend marca.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2022-02-15 18:46:38
  • Odżywka białkowa czy gainer?

    Artykuł
    Suplementy

    Specyfika żywienia sportowca, którego zapotrzebowanie na energię, jak i poszczególne makroskładniki dietetyczne sprawia, że dość często nie jest on w stanie dostarczyć wszystkich komponentów diety w ciągu doby, bazując na konwencjonalnych posiłkach. Dość rozbudowane jadłospisy sprawiają, że konieczne jest umieszczenie w nich odżywki, która pozwoli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 12838 Data: 2017-06-03 00:06:37
  • Jak wiadomo, składowych dobrego i efektywnego treningu jest wiele, trening bez odpowiedniej techniki, dobrania ciężaru, diety, suplementacji i przygotowania jest dużo mniej efektywny niż po uwzględnieniu wszystkich wymienionych elementów. Jednym z elementów treningu jest również znana wszystkim bardzo dobrze rozgrzewka oraz równie ważne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14866 Data: 2017-09-10 12:43:58
  • Regularnie robisz treningi i nagle stwierdzasz, że zajmują Ci one za dużo czasu. Spójrzmy jednak prawdzie w oczy - czy to treningi zajmują tyle czasu, czy jesteś mistrzem w jego marnowaniu? Jeżeli zauważysz, że po zrobieniu ledwo jednego, czy dwóch ćwiczeń mija godzina, to warto się przyjrzeć swoim nawykom i na co tak naprawdę przeznaczany jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 14738 Data: 2018-04-23 10:02:30
  • Niestety sport wyczynowy wiąże się często z ryzykiem odniesienia kontuzji. Doskonale znamy sposoby na to, jak powinniśmy wykonywać poszczególne działania pre-rehabilitacyjne, do których zalicza się utrzymywanie elastyczności mięśni czy stawów. Natomiast wykorzystanie wsparcia z zastosowaniem iniekcji w przypadku urazów jest mało znane. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2019-01-27 10:05:12
  • [...] Dexter wyglądał o wiele lepiej niż Jay. Jay był dużo większy, ale Dexter miał kondycję”. Oczywiście przyznajemy Ronniemu rację co do tego, że odpowiednie proporcje i forma są najważniejsze. Nawet Big Ramy nie był w stanie wygrać Olympii samym rozmiarem, czego byliśmy świadkami przez długi czas. Ciekawi jesteśmy, w którym kierunku pójdzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6537 Data: 2021-01-12 00:04:39
  • Joga staje się coraz bardziej popularną formą aktywności w naszym kraju. Choć większość osób decyduje się na jogę ze względu na jej dobroczynny wpływ w walce ze stresem, to często już na pierwszych zajęciach można się przekonać, że joga wcale nie jest taka "łatwa" jak mogłoby się wydawać. Podsumowanie Praktykując jogę, będziesz w stanie nie tylko [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2021-04-12 16:34:34
  • Wielu z nas, najczęściej skuszonych wspaniałymi sylwetkami celebrytów, którzy polecają diety ketogeniczne, stosowało, stosuje lub będzie stosowało dietę ketogeniczną. Dowiedzmy się zatem więcej, poznajmy korzyści i ograniczenia. Okazało się, że osoby w grupie CKD nie zwiększyły znacząco swojej siły w trzech bojach (wyciskaniu na ławce, wyciskaniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2021-06-15 12:06:05
  • Osteoporoza jest chorobą kości, która polega na zmniejszeniu ich masy przez proces, który nazywany jest demineralizacją. Jest to poważny problem, który dotyczy głównie osób starszych, jednak można zauważyć, że coraz to młodsze pokolenia mają problemy z układem kostnym. W wyniku osłabienia kości dochodzi do tzw. patologicznych złamań. W stadiach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2021-10-24 11:14:16
  • Wbrew obiegowym opiniom aeroby nie są najgorszym sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej, nie są też najlepszym. Dokładnie to samo mogę napisać o interwałach lub treningu siłowym (który też jest formą interwałów o zmiennej strukturze). Dlaczego? Efekty osiągane w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej zależą od kilkunastu czynników, a więc karygodne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 2019-02-06 13:19:42
  • [...] widzimy, że trenerzy personalni starają się dostosować trening do warunków domowych i wklejają wiele filmików, które mogą stanowić inspirację. Tak czy inaczej, jakakolwiek forma aktywności będzie lepsza niż żadna. Jeśli nie masz własnej siłowni, rób cokolwiek.   https://www.youtube.com/watch?v=EPLQBz6KOYE&feature=emb_logo   Ciekawą opcją [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2020-03-25 01:35:13