forma

Nie wiem czy jest sens jeszcze cos dodawac bo najwazniejsze ze forma byla 9,5/10 ale musze dodac od siebie ze 16 lat interesuje sie kulturystyka i oglądałem rózne zawody od Pucharu p***ochlewic po Mr Olympie i jakies tam pojecie mam bo czesto gęsto typowalem i zdarzalo sie trafic top 3 ale tutaj gołym okiem widac ze zostales skrzywdzony. Nie wiem [...]

W jego kategorii najbardziej liczyły się proporcje, forma była drugorzędną sprawą...szkoda I głównie line up się liczył co zaważyło na miejscu... Czyli po co tyle pracy w to włozyl? Robil cuda niemal na ch**u stawal zeby byc suchy i dociety ale jak to sprawa drugorzedna to czemu mówisz mu to dopiero teraz? Przeciez sam mówiles kilka razy ze forma [...]

Wczoraj mega pozytynwy dzień ;-) Z rana sesja na siłowni, kilka zdj naprawde super wyszło, wiadomo forma nie była taka jak powinna %-) bo po MP by było napewno dużo duzo lepsza do sesji, ale akurat tak pasowało, wiec te w pozach zdj zaj**iste ale forma powinna byc duzo lepsza, wiec moze uda sie jeszcze przed UMP zrobić, bez brązera itp. BO zdj z [...]

[...] odcinka:d Jeszcze jutro do pracy i od czwarktu urlop. Dziś waga kolejne 0,5kg w dół, jak dobrze pamiętam to chyba brakuje tlyko 0,5kg do tego co było 3-4dni przed MP. forma wydaje mi się że z dnia na dzień cos do przodu, dziś większy naleśnik jak wczoraj ale forma jka pisałem chyba na plus. Jakies zdj porobiłem, bo staram się codziennie [...]

[...] trzymania michy tak ze nawet białego ryzu nie jadlem a tylko brązowy i liczenia co do ziarenka wygladałem jak na drugiej focie. Potem gdy już jestem nieco większy to moja "forma" po 3,5 roku treningów. A jadłem na 100% czyściej niż teraz. Popełnialem kilka innych błędów. A teraz się że mam jakiś cudowny gen do suchości. Jasne jak mi waga rano [...]

[...] znaczenie ale bez przesady, że jedni trzymajac lekko dodatni blians, krecąc cardio, majac podobne środki sie ulewają w stosunkowo któtkim czasie a drudzy jedzą syf w opór i forma sie trzyma. Gen ma znaczenie, ale jest to mega wyolbrzymione. Adam to jakbyś mógł to właśnie to wyjaśni bo ja jestem takim przykładem. Co Twoim zdaniem w którym miejscu [...]

[...] Wieczorem musialem skoczyc na Kraków przy okazji zakupy w Auchan a tam natrafilem przypadkowo na jakiegos dzika i jego Loszkę %-) U Wiktora widac że ta forma teraz szybko sie poprawia, a jak gadalismy to do pierwszych zawodow ma jeszcze 5tyg. Mimo że chciało mi się pic jak cholera i od razu po wejscu do sklepu od razu w [...]

podobna forma na obu fotach wg mnie, nogi cały czas lekko poseparowane, nabicie siedzi, brzuch bez zalania. Fajna forma

[...] :Pale to juz nie długo %-) Czuć mniejsza ilośc jedzenia, ale jak mowie napenwo lepiej jak tydzien tmeu bo organizm sie przyzwyczaił. Waga znowu dosyć wysoka bo 99,1kg ale forma jakby bardziej ostra, moze wiekszy nalesnik, ale definicja na plus, i teraz nie wiem czy sie cieszyc z tej wagi ze mimo sporo mniejszej losci jedzenia ona znowu [...]

[...] zwał i wczoraj samopoczucie z dupy, zmeczony wszystkim co robiłem...dosłowanie;/ jak pomyslalem ze niby miałbym isc dzis na trening to...no własnie zero ochoty;/ dodatkowo forma sie gdzies "ulotniła" mam nadzieje ze chwilowo,...bo nabicie uciekło a do tego wodą bardzo mocno podszedłem-wiec to chyba kolejny but organizmu albo poporstu to ze [...]

[...] do pierwszych zawodów 4tyg wiadomo nie te zawody to inne ale jak sie na coś nastawiam to chce to spełnić ze tak powiem. O ile gabaryt i ogolny progres w skali roku widac tak forma w lesie, Jestem jakis miękki, mam nadzieje że to od groma wody a nie fatu, np na brzucu zyły wyj**ne a brzuch robi wrazenie miekkiego, bedzie trzeba mocniej estro zbić [...]

Ty lepiej przeciągnij tą formę do czerwca i wyskakuj na zawodach u Roberta limit tam masz dużo większy;-D Łukasz nie wykluczone że tak będzie ;-) kwestia tego że tydzień przed tymi zawodami mam wesle ale to wszystko napewno jakoś do pogodzenia, a limit kilka kg większy chyba z 5kg. To te u Roberta są z IFBB? I jakie tam limity dla klasyka? No [...]

[...] codzień ;-) i raz wydaje sie z ejest super a raz ze hvjowo ale ogolnie nie moge powiedzieć ze jestem nie zadowolony ;-) ja tam bym się cieszył jakby waga stała w miejscu, a forma się poprawiała, wiadomo, że fajnie byłoby się wbić w klasyka, ale jednak czym większa waga przed startem tym jednak utwierdza to w przekonaniu, że sporo dorzuciłeś [...]

Forma jak forma, każdy czeka na foto z wesela %-)

Forma ze ja j**ie, na bank zyciowka :-)) Dla mnie niesamowita motywacja. Moim glownym celem na nastepne starty jest wlasnie najmocniejsze dociecie, wiadomo ze tobie raczej nie dorownam ale chociaz sie jak najbardziej zblizyc poziomem dociecia :-)) Naprawde moezesz byc spokojny i odpoczywac bo forma jest kozacka :-))

[...] i byla taka suchość...;) zylek na nogach chyba nigdy takich nie bylo. A potem z posiłku na posiłek lepiej nabijalo i to czulem jak nigdy. Posilki średnio jadłem co 1.5h. I forma przed snem jakbym mial oceniać to bylo większe nabcie jak rano a suchość podobna no ale wieczorem brzuch torche większy wiec tak by sie nie dało wystartować ;) ale do [...]

[...] i byla taka suchość...;) zylek na nogach chyba nigdy takich nie bylo. A potem z posiłku na posiłek lepiej nabijalo i to czulem jak nigdy. Posilki średnio jadłem co 1.5h. I forma przed snem jakbym mial oceniać to bylo większe nabcie jak rano a suchość podobna no ale wieczorem brzuch torche większy wiec tak by sie nie dało wystartować ;) ale do [...]

[...] a Karol Kasprzyk w swojej zajal 2 miejsce przegrywając tylko z Turkiem z którym wygrałem OPEN w Rumunii. Potem tez fajna sytuacja bo Turek podszedł do mnie i mówi ze forma duzo lepsza jak w Rumunii i ze duzo bardziej suchy i ze jestem prawdziwym mistrzem:d Dobra kolej na mnie. Protokół wyjścia przed sceną ustakaismy z Adamem wcześniej. [...]

[...] po sniadaniu, na czo było pozowanie po treningu tak samo nie było jakos więszej ochoty na obwódkę ale o dziwo poszło super dziś niespodzianka i waga 0,5kg w górę...ale forma raczej na plus Jutro do południa wyjazd, od 15 weryfikacja, ma być relacja na stronce www.grandprixpepa.cz półfinały podobno od 13 a finały od 17 chyba ze ja się [...]

[...] Czas na krótkie podsumowanie ostatniego weekednu. W piątek wyjazd na weryfikację do Opavy na Grand Prix PEPA. Weryfikacja bez większych problemów, waga niska 89kg, forma zadowalająca. Weryfikacje odbywały się w nie typowym miejscu bo na środku galerii handlowej %-) Gdzie zawodnicy w slipach a zaciekawione mochery nie wiedziały co się [...]