forma

Nie piszę dlatego,że coś się "przyjęło",tylko z własnego doświadczenia.Pierwszy cykl na trenie enanie,był fantastyczny.Delikatnie odczuwałem działanie trenu a forma "szła" jak burza.W kolejnym roku podszedłem do takiego samego cyklu i nie byłem w stanie przerobić środka.Gorączka,samopoczucie mega grypowe,potliwość i generalnie samopoczucie [...]

w sportach wytrzymalosciowych wegle to podstawa, 100g ww to juz na ostatnie 10-14dni redukcji jak dla mnie, by zejsc jak najnizej lecz by miec te ww (chodz wiadomo, ze i tak forma ucierpi od tak malej ilosci ww)

Karpiu avek zaj**isty. Konkrenta forma.

Bardzo ładna sylwetka i dobra forma. Siła jak na ten czas mega!! Mimo że masz sporo ww, to jednak duże ilości aero wykańczają. Co prawda sam jestem u siebie zaskoczony że siła na ten moment trzyma taki poziom, ale CC +50kg na dobre technicznie pompki to dla mnie kosmos! Powodzenia i do zoba na debiutach!! Pozamiataj niską kategorię, bo masz [...]

Tyle węgli a forma konkretna! Mega progres! Jeśli nie zawalisz nic w końcówce to będzie ostro i naprawdę powalczysz o wysokie lokaty(najwyższe) - sylwetka mega!!! Dwójki jeszcze nie docięte, ale mysle kwestia 2tyg. Zbijesz nieco estro i będzie git! Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-02-10 15:38:57

mega progres robisz!!!będzie mega forma na debiutach:-)) trzymaj tak dalej!!!

dobra forma czemu akurat ciecierzyca?

elegancko:-)) forma na debiutach będzie zacna:-)) jak samopoczucie? Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2013-02-15 11:03:25

dopiero zobaczylem ale bede na biezaco ;) Zaj**ista forma Oby tak dalej Powodzenia

[...] - Klatka, Brzuch W niedzielę totalny OFF. Dzisiaj (poniedziałek) ruszyłem pełną parą mimo, że nie jestem jeszcze do końca zdrowy - mocno zatkany nos :-( Niestety czas goni, forma sama się nie zrobi. Drobne zmiany w diecie, ilość aero leciutko do góry. Dieta: - I. Jajecznica z 10 białek, 80g płatków owsianych, 15g Mix WPC i WPI łyżka oliwy - [...]

Zayebista forma :-) Ogólnie mega proporcjonalna sylwetka, do niczego nie można się przyczepić. Powodzenia na zawodach :-)

forma bardzo dobra , no i powodzenia na ostatnim najtrudniejszym etapie jak samopoczucie ?

fiszmejker kolego ogarnij się proszę i nie zaśmiecaj mi tematu. Odpowiadam na pytania: BTW łatwo policzyć jakieś 220/40/360 z pożywienia (bez supli) Sporo cardio, ale uważam, że jest optymalnie Uważam, że forma kreatyny nie ma znaczenia. Ostatnie cięcie to było -20g makaronu ze środkowych 4ch posiłków.

Oto mi chodziło, Pudła życzę! Forma kosa.

Siema mowiles zebym skomentowal cos w Twoim dzienniku wiec napisze Ci ze forma konkretna zreszta sam wiesz o tym Medal bedzie napewno mam nadzieje ze zloto. No ale jak juz skonczysz bawic sie w kulturystyke to szykuj sie na Ampy w 83 bo miejsce ma sie zwolnic wiec wystartujesz ze mna :D

Forma elegancka :-) Co do filmiku z wyciskania hantli, też u mnie jednego tak kumpel asekurował za łokcie. Rozluźnił z braku siły nadgarstek, łokcie oczywiście wyprostował bo kolega pomaga a hantla spadła prawie na twarz :-)

jest bardzo dobrze,ale myślę,ze do zawodów trafisz idealnie z forma:-))

Bardzo dobra forma :-)

bardzo ładna forma :-))

Nie będę się wychylał - zayebista forma. Chciałem się zapytać czy już masz układ dowolny opracowany (pewnie tak), jak możesz to uchyl rąbka tajemnicy :-D może do jakiej muzyki będziesz pozował, albo pokaż filmik %-) pzdr