forma

Na mnie szału wielkiego nie zrobiły. Lody w środku mi się roztopiły zanim do nich dotarłam i chyba najbardziej zadowoliło mnie ciasteczko oreo %-) Niemniej sama forma fajna:)

forma niezla.fajne 'zeby' na prawej klacie sie probily.i lape chyba poprawiles od zeszlego roku. tez musze popracowac na lapami.

Eeee no to elegancko wyszedles na tym :) ja jak chcialem sie zwolnic na poczatku roku to 500zl pidwyzki dostalem a bylem przekonany ze odchodze,robota ogarnieta a tu taki psikus xD plus taki ze w lutym minie 10lat to znam firme na wylot Tak wiec awansowales,forma klasa wiec oby do przodu :) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-19 13:09:42

[...] 2 dni. Fakt ze odpoczynek sie przydaje tylko ja ostatnio tylko po 3 dni treningowe bo brak czasu no ale juz bedzie wiecej. I dostawiam cardio do konca stycznia planuje zeby forma byla praktycznie gotowa a przynajmniej zeby bylo te 83kg co daje do z zbicia w 5 tyg 5kg wiec lajt. Autko kupilem, stare bo stare ale w fajnym stanie, sprawdzone u [...]

Wazne ze furka przypasowala, tylko nielicznych stac na nowe lub prawie nowe furki. A forma super, dolozyles sporo miecha i zrobila sie fajna masywna rama :-))

Forma na kozaku :-)) Sucho ale nie za plasko :-))

i 6 tygodni redu minęło, od 2 tygodni brak na fotkach porannych zauważalnego progresu :-P - Oktawia twierdzi że dzisiaj najlepsza forma od poczatku redukcji :-{ Ale w przyszłą niedziele napewno będzie. Nie ma co się tłumaczyć, jechana dalej , nogi obolałe i popuchnięte po treningu wczorajszym to norma Przez te 2 dni Lc zeszło 1,3kg [...]

ale Cie wycina w mgnieniu oka. zazdroszcze. u mnie katowanie dieta aero ciagly glod i zryty beret 12 tyg minimum a i tak forma w lesie%-)

[...] jak teraz, noi teraz widze ze tego mięsa nie tracę i tak mnie nie plaszczy pewnie to wina tego wina w opakowaniu anavaru za który napewno przeplacilem i kobiecych dawek 8-) tak mi sie wydaje przynajmniej. Oczywiscie bez obrazy chlopaki, tak sobie śmieszkuje %-) . Mumin ale wiesz ze ty sie zawsze kvrwa naplaczesz a potem foty dajesz i forma kosa.

gienek male zaległosci mam ,a tu wchodze i widze ze forma sporo do przodu ;-) gdzie pierwszy start?

Tez offy robie , nie tak długie ale co 2 lata robilem albo test w dawce superniskiej. Tylko ja i tak dawki mam mini, a od czasu do czasu chce odpocząć od tego biegu za formą , potem znacznie przyjemnieh sie wraca na silke. I dziwi mnie ze niektórzy nie reaguja na sygnaly organizmu tylko jada dalej, jak sa zawody to reżim pod zawody jak nie ma to [...]

[...] na masie zasmakował a liczyłem jak serek wiejski lekki. 6g fatu więcej dziennie i 70kalorii wiecej dziennie bo jem je codziennie. A widzisz nie wiedziałeś a progres był i forma do przodu, może dlatego tak dobrze Ci redu idzie w tym roku a ja Tobie cały czas powtarzam że dokładne obliczanie kalorii to jest bez sensu, jest to dla mnie choroba i [...]

Forma z fotki na fotkę lepsza :). Gdzie pierwszy start ? Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2018-02-06 21:23:55

Jeszcze gorzej. Zaatakowalo płuca i nue mogę ani mocnego wdechu wziac ani kaszlnac. Takze pierwszy start staje pod znakiem zapytania, na silke nie bede w tym tyg chodzil wogole i kcal lekko w gore żeby organizm mial sile sie bronic. Zobaczymy. Forma do przodu ale panującej grypy nie udalo mi sie przeskoczyc. Noi tak , narazie odpuszczam dietę , [...]

Powrotu do zdrowia i powodzenia. Szkoda by bylo bo forma prezentowala sie super :-))

Tak. Zaraz zaczynam pierwszy 2 tyg i potem 2 tyg ale to zaleznie od sylwetki , nir pisze ze muszą byc ale jezeli bede sie zle czul ciezko i forma bedzie tego wymagac to 6 tyg przed końcem bedzie drugi

[...] nie mogę lewą nogą zrobić pełnego kroku i przebywać zaraz piłeczka wleci . A i taka mała zamuła mnie złapała jak przeglądałem fotki na insta i aż sie kvrwa smutno zrobiło, forma na fotce była zayebista jak na moje warunki a to fotka z 2017r. głupio się zrobiło że w tym roku nie doszedłem do takiego poziomu, gdzieś tam coś tam co chwile padało, [...]

Więc jest prognoza, że po dobrej wycince będzie i forma życia:-)

Nie ma co też patrzeć na fotki. W sensie takim, że rzadko ukazują prawdę, jak dobre zdjęcie to i słaba forma będzie widoczna jak dobra i w druga strone :) Drzemka dużo daje

[...] zbytnio. Wszystko co posiada ziarna również. 2 dni i przestalo mnie gazowac . Zmniejszam ilosc mięsa dodaje więcej nabialu , to pewnie wplynie negatywnie na formę ale forma jest na drugim miejscu obecnie - i tak dotne i tak 8-). Czyli 400g miesa chudego , 250 twarogu, jaja, odżywka . Jadlem teraz 2.9g kgmsc takze zbije do 2.4.. Akurat [...]