forma

03.06.18 Po przedwczorajszym ładowaniu +1,0kg dzisiaj. Ogólnie cały czas zapieprz i zero prawie snu. To pewnie też ma jakiś wpływ. Ale forma wydaje mi się na plus. https://farm2.staticflickr.com/1730/42490511102_6546cb40b4_z.jpg Drobne zmiany w diecie. Będzie ładowanie teraz co 5 dni 450g ww i mniej ww w DNT uzupełnione fatem. Trening Barki + [...]

chyba sam zaskoczony formą byłeś, bo taki zdziwiony na tym zdjęciu :-P

[...] roku, to bez sensu się pchać. I nie muszę startować, żeby się dobrze najeść %-). Ale formę chcę zrobić startową raczej. Dlatego jestem w kontakcie z Adamem :-) dobra forma widać odkrywa sie miecho ;-) 450ww to nie pojadłeś 8-) myślałem, że tylko Mi coś z fonem sie podziało, bo jak zmieniam na pełną wersję sfd to wywala Mnie gdzie [...]

Nie wiem, może kombinują coś z wersją RWD bo ma byc niedługo dostępna Forma super :-))

[...] raz kolejny wnosić taką samą/podobną formę na scenę. Poza tym za koszt bronzera, startowego itd. mam połowę komody do salonu, a to jest dla prio w tym momencie %-) No fakt faktem mieszkanie kosztuje i wazniejsze :-)) Mysle ze bez takiej spiny i z wolna glowa forma by moze i lepsza byla nawet ale tak jak mowisz sa rzeczy Wazne i wazniejsze :-))

CV, oceń tą na nodze :-P 08.06.18 No i zleciało od wczoraj prawie 1kg i mamy 75,3kg. Muszę zrobić zdjęcia w świetle dziennym, bo wydaje mi się, że forma już całkiem niezła jest, a może nawet tego nie jestem świadom %-) https://farm2.staticflickr.com/1739/40870279640_bcf5c47645_z.jpg Sorry za burdel w tle, ale jeszcze nie udało mi się całkiem [...]

Bardzo ładna forma!

14.06.18 Podkręciłem cardio, odetkało mnie i przez ostatnie 2 dni poleciało ze mnie ponad 2kg. Aktualna waga 75,2kg. Trening Barki + ramiona: 1. Wyciskanie na hammerze - 15x17,5kg; 12x20kg; 10x22,5kg; 8x27,5kg; 8x27,5kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 15x18kg; 12x20kg; 5x5 x24kg; 5x5 x24kg 3. Odwrotny butterfly - 12x35kg; 12x35kg; [...]

Bzyku forma bardzo za 3tyg to tutaj jest kosa a masz 5tyg ;-0 coraz abrdziej załuje ze mnie tam nie bedzie

Bardzo ładna forma, Bzyku! Jak Erwi napisał, kształty w klatce bokiem piękne, najbardziej przykuło oko!

juz lepiej zyczcie mu szczeniaczka %-) A weź... Jak można porównywać takie rzeczy Dziecko piękna sprawa.... Mimo tego, że kortyzol nieraz skacze. Dobra forma, jakaś tam ustawka się w lipcu szykuje z z sfd we Wrocku to być może uda mi się na żywo ocenić, bo obecny chyba byś był w takiej sytuacji?

super forma, wpadaj do Łodzi w takiej formie - wpuścimy %-)

Popuri, mieli szczęście, że całe inne żarcie było top :-D Generalnie było kozak i forma dzisiaj dla mnie igła. Później wrzucę foty z Insta.

Forma wiadomo super :-)) ale napisz coś o Xiaomi Rice Cooker

Forma wiadomo super :-)) ale napisz coś o Xiaomi Rice Cooker W sumie jeszcze nie wyrobiłem sobie opinie. Pierwszy podstawowy minus, to podejście Siaomi do rynku poza chińskich. W 2017 roku po aktualizacji appki na telefon (bo tam mamy wszystkie ustawienia) jeśli ustawimy inny kraj niż Chiny i inny język niż chiński tracimy całą prawie [...]

Bzyś forma już super ;-) zaciekawiałeś mnie te nową zabawką bo z tego co piszesz to super sprawa

[...] weselem hehe. Wcześniej nie pisałem, ale po weselu było +3kg :-D. Aczkolwiek warzyłem się jakieś 5-6h po tym jak skończyłem jeść i wtedy jeszcze cukier miałem 115. Dzisiaj forma całkiem spoko. Na końcu wypiski są zdjęcia na czczo. Do końca redukcji zostało 10 dni, bo akurat tak mi starcza supli. Potem właśnie nie wiem czy typowa masa czy [...]

Forma jak na sezonowca zaj**ista %-) Co do nerki, byles w indiach na urlopie %-)?

Szacun Bzyku :) Styl życia -> forma -> zajawka -> motywacja - całość godna podziwu. Szczególnie to ostatnie, bo tyle czasu mnie tu nie było, a ciągle wyglądasz jakbyś za chwilę na scenę miał wchodzić... :) :) Pozdro!

I jest w planach jakiś start? Bo aż żal byłoby się nie pokazać z taką formą. Klasa!