forma

Hahaha przyznam się, że też lubię przyebać bona z kumplami np. w sklepie %-) Dalej jestem dziecinny.. sorry %-) Dobra, ale słuchajcie jest dobrze. Już 2 dziurki w pasie do tyłu poszły, także idzie fat. Teraz myślę, że forma będzie się zmieniać z tygodnia na tydzień. pzdr.

[...] do tego dojdą studia itd. Także najpierw będę musiał ustabilizować sytuację, a potem zacznę myśleć co dalej :-)) Kami - No tak, oni na CM3 jadą dlatego taka dobra forma ... Do tego wielka eksplozja S.A.W i widać jaki efekt %-) PS: Dobra panowie, starczy tej gadki idę na siłownię /-)_ Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-25 [...]

WITAM PONOWNIE ! Powiem jak wyglądała moja nieobecność na forum. Przez 3 dni jadłem tylko kromki chleba posmarowane masłem ... Chudłem z dnia na dzień i teraz forma licha jest w chuy. Szkoda, że akurat pod koniec redu coś takiego się stało, ale trudno. Trzeba wracać na dobrą drogę Dzisiaj brzuch już pozwalał na jedzenie, byłem u babci i nawet [...]

Witam ponownie ! Dzień nietreningowy low-carb kcal - 2052 B - 230 w tym 221 zwierzaka T - 122 W - 9 + wleciały 2 kawki z mlekiem i cukrem, bo nie mogłem już wytrzymać w pracy %-) Dzisiaj trening interwałowo-aerobowy. Poszło 8 solidnych interwałów do zajechania, a później w miarę nabierania tlenu zrobiłem z 20-25min aero. Po takim kombosie [...]

Właśnie wpyerdalam owsianke z bananami, żurawiną i migdałami. Zaraz za ciasto się wezmę... także forma jest "in progress" %-)

Jak robisz ładowanie to uwazaj z tłuszczami bo forma spadnie i dupa z podsumowania bedzie:-P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-07-24 19:51:02

Forma i tak jest chuyowa %-)

Dzięki za komenty wszystkim :-)) Forma to może będzie dobra za 2-3 latka.

Specjalnie dla Was WIELKA CZWÓRKA, czyli 4 Mistrzów jednocześnie: -Joe Ladnier -Radek Słodkiewicz -Marek Olejniczak -Arek Szyderski Ponadto na spotkaniach 2 maja macie okazję spotkać się z Trenerem Kadry Narodowej Kulturystów - Bogdanem Szczotką. Gdzie? 1 maja 2006 , godz. 11.00 Miejsce: Klub Sportowy PACO II Lublin ul. Zana 72 Tel.: 0 [...]

Klatka+triceps 1. Wyciskanie płasko 3 serie + 2 rozgrzewkowe 12x60 kg/10x80kg/8x80kg - wolna faza ekscentryczna 2. Dipsy 3x 3. Ściąganie linek na bramie (góra+środek klatka - seria łączona) 3x 4. Butterfly 1x 30 powt. 1. Wyciskanie wąsko 3x 2. Wyciskanie francuskie leżąc 3x 3. Pompki na poręczach z obciążeniem (ostatnie seria bez obciążenia) 3x 4. [...]

[...] domiesniowe w okolice stawu) i mu pomoglo a wczesniej na glucosamine ponad 300 zeta wydal spis tych leków bede mial pod koniec tego tygodnia jak cos to moge wkleic btw. ta forma ma samą glucosamine a nie siarczan, podobno nawet zwykla jest gorzej przyswajalna od siarczanu http://www.forma.org.pl/u.php?mode=char&id=4 btw2. to Twoje zdjecie w [...]

A jak z formą pakerów w UK? Są jakieś spore koksy tam u Ciebie, czy tylko sami ćwiczący rekreacyjnie?

potas i cynk bym odstawił jeśli to jedynie działanie prewencyjne, wspomagające. Tran nie wiem do końca jaki, ale postawiłbym na czystą omegę z większą ilością formą epa/dha - tutaj z nazw, które można wymienić fajnie wypada - olimp sport edition omega 3. W jakim celu tak dużo b6 i jaka jej forma? d3, k2 w posiłku gdzie jest tłuszcz.

Będzie można coś budować,tłuszczu niema,nie naganna forma rutkow!Jeśli chodzi o część lędzwiową to takze mam z nią problemy,skrzywienie prawoboczne,dziobiste osteofity na przednich krawędziach trzonów L1-L2,uwapnienie w aparacie wezadłowym przednim L1-L2,do tego anomalie mam rozwojową pod postacią spina bifida trzonu S1,lekarz już dawno temu [...]

o ja pierdziu!! i to tylko 4 miechy! forma na lato będzie jak ta lala.

Forma plażowa super. Miłego wypoczynku. I wracaj po przerwie z nową energią i celami do realizacji.

[...] jakies nie w kapsach to dla mnie jedynie płyn -> aakg 7500 co do ceny to... kiedy olimp wypuscil cos co bylo powszechnie na forum uznane jako tanie ? nie ma co narzekac, kto ma kase i pasuje mu taka forma to kupi i tyle, kto sie orientuje i liczy grosz to zawsze tansze alternatywy znajdzie Zmieniony przez - cyklon_04 w dniu 2012-04-13 15:39:10

[...] Waga obecnie na poziomie 71,3kg więc nie wzrasta, a unormowała się :-)) To jest na serio niesamowite jak się łeb uspokoi i nie ma parcia na jakieś absurdalne wyniki, to forma się poprawia sama z siebie czasem %-) Góra mi się bardzo już poprawiła, bo miło się w lustro patrzy na siłowni }:-( Postaram się w tym tygodniu o fotki jakieś i [...]

Bzdura z tym bieganiem mozesz spokojnie rowerek stacjonarny robic i miec efekty bdb, liczy sie intensywnosc treningu nie jego forma imo rowerek>bieganie dlatego ze rowerek nie niszczy stawow i jest zalecany nawet jako forma aktywnosci jezeli ludzie maja problemy z kolanami co do spalania, dla przecietnego czlowieka nie ma dostrzegalnej roznicy. [...]

Będę zaglądał ;) jak dla mnie forma kozak jakie makro? Nigdy nie liczyłem makro, ale może niedługo nadejdzie ten moment :P Na bieżąco będę pisał jak jem, ale docelowo po prostu DUŻO, czysto i dużo :)