[...] /SFD/2018/1/28/96f691b4ac654678b7cd0cec60081597.jpg /SFD/2018/1/28/cf296968e37d432897ac3ed0ef80b5ee.jpg 3 dni bez treningu i aerobów, a forma wieczorem (po kieliszku % :-D ) /SFD/2018/1/28/7e9da977d6cd4b2bbcd4987ffc048e10.jpg Może to jest rozwiązanie dla mnie, po prostu nie trenować? :)) skoro z każdym dniem [...]
[...] wchodzić do Twojego dziennika - fotki żarcia są zawsze pierwsza klasa! dobra czekoladka, nie jest zła 8-) dzięki! oby zazegnac wszystkie kontuzje i lato Twoje %-) bo forma juz jest dobra to ptasie mleczko to z tego przepisu co ostatnio na sfd sie wyświetlał? jakbym zażegnał wszystkie urazy to by było pięknie, ale to może na lato 2023 %-) [...]
do lata tyle czasu a tutaj już się forma klaruje :-) wpis bez zdjęć... jakoś tak człowiek przyzwyczajony, że zawsze fota formy, jedzenia lub czegoś innego we wpisie i ten ostatni dziwnie wygląda :-P chyba estro mam za wysoko jak tak marudzę :-D
[...] życiu małe 'przemeblowanie' i oby się to nie skończyło tak, że nie będzie czasu na siłownię %-) więc trzeba cisnąć póki jest taka opcja do lata tyle czasu a tutaj już się forma klaruje :-) wpis bez zdjęć... jakoś tak człowiek przyzwyczajony, że zawsze fota formy, jedzenia lub czegoś innego we wpisie i ten ostatni dziwnie wygląda :-P chyba [...]
[...] ale ze względu, że dorzuciłeś swoje zdjęcia to zdecydowanie dziwnie by to brzmiało, więc nie powiem :-P pochwalę tylko, że od razu lepiej jak kolorowo jest :-D i ta forma to z fotki na fotkę lepsza. Przed oddaniem krwi jak pielęgniarka by narzekała, że nie może namierzyć żyły możesz zastosować ten patent "Pani poczeka, pierdykne 50 [...]
[...] ale ze względu, że dorzuciłeś swoje zdjęcia to zdecydowanie dziwnie by to brzmiało, więc nie powiem :-P pochwalę tylko, że od razu lepiej jak kolorowo jest :-D i ta forma to z fotki na fotkę lepsza. Przed oddaniem krwi jak pielęgniarka by narzekała, że nie może namierzyć żyły możesz zastosować ten patent "Pani poczeka, pierdykne 50 [...]
Dobrze ze juz sie uodpornilem po paczkowym tygodniu w pracy %-) i az mnie tak nie trzesie na widok paczkow czy ciasta :-)) Forma bardzo ladna teraz tez ostro nabity po takich smakolykach :-))
No to po weekendzie i też będzie- prawie dokładam kalorii, mass mode on to się pomotywuję filmikiem;-D Dobry trening, ciężary podobne do moich nawet:-) Z tego co masz spokojnie tnij- przecież już jest fajna forma wyjściowa, wiele nie trzeba naprawdę do dobrego docięcia:-)
[...] Moze od przyszłego tygodnia przyłożę się trochę mocniej i zacznę znowu liczyć makro @-) bo ostatnio brak weny, na złe mi to nie wyszło, podjadłem fajnych i smacznych rzeczy, forma chyba się poprawia, ale na dłuższą metę wiadomo, że tak kolorowo nie będzie. Jeszcze ten minimum marzec trzeba spróbować coś dorzucić, a od kwietnia może już jakaś [...]
jak nie ma jakiegoś konkretnego celu to może się odechciewać, bo nie ma wizji do czego w sumie dążysz, miałem jakiś czas temu to samo. Teraz też może pogoda nas trochę też męczyć, bo już wszyscy mają dość zimy organizm domagałby się wiosny, kilka dni było ciepło, fajnie i przyjemnie i znów nawrót zimy, ale trzeba spiąć poślady, obrać cel, [...]
Siema, Kuba, nie za krotko masz przyklejonego tego tejpa na bicepsie? Porownaj ze mna, stare zdjecie forma 100kg. /SFD/2018/4/2/4e7f004e8cca4479abfd02ac67a2b31c.jpg Ogolnie calkiem fajnie to ramie u Ciebie wyglada i okablowanie tez, to juz swiatlowody pod skora ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-04-02 09:56:17
[...] czasem z tego skorzystam , bo naprawdę różnica kolosalna - albo akurat taki zbieg okoliczności ;) dzisiaj na treningu grzbietu sprawdzę siema byku. elegancka forma a widzę, że redukcja dopiero przed tobą. dawno nie zagladałem na forum ale progres zrobiłeś ogromny. brawo :D Witam szanownego Kolegę :-)) jakiś tam progres jest, ale [...]
rozmiar bociana, ale czy to ważne ;-) https://i.imgur.com/ZifCOOB.png https://i.imgur.com/nIBpJmx.jpg Wstydu na oficjalnym otwarciu Sklepu SFD w sobotę 30.06 - nie będzie, forma się w miarę zgadza 8-) Jeszcze z 2-3 tyg i zapewne podsumowanie redukcji w tym temacie :-) Jutro wlatuje na FB wydarzenie związane z otwarciem - to jeszcze podlinkuje, [...]
[...] jest pozamiatane! Jakbym był laikiem i zobaczył to na zdjęciach dołączonych do reklamy Redoxa, to pomyślałbym wiadomo co%-) Szacunek Kuba za dobrą robotę, ogarniając przy tym wiele innych spraw- bo nie oszukujmy się, nie jesteś kulturystą tylko ojcem, mężem, adminem oraz... miłośnikiem dobrego żarcia%-) A przy tym właśnie forma kulturysty. Amen.
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
