forma

forma jak zwykle gites, oby dalej do przodu i gratuluje podjecia meskiej decyzji, i szczescia zycze byQu

[...] Nie widzę sensu, bo jesteś młody i masz za sobą narazie 2 lata, a split moim zdaniem jest po to żeby bardzo ćwiczyć już jakoś rozwinięte mięśnie, czyli trening który nie dałbyś rady zrobić w jeden dzień jak fbw, no w sumie nie wiem za bardzo jak tam twoja forma i w ogóle, więc moim zdaniem fbw jest lepszy no ale jak chcesz i jak ci wygodnie.

nagrody super wreszczie organizatorzy staneli na wysokosci zadania tak jak obiecali moze w koncu na scene zacznie wychodzic wiecej zawodników, skorup forma super bezapelacyjne zwycieztwo wysilek sie oplacil a co do zawodów to moim zdaniem Błazej lepiej wygladał od Mirka powinien byc 2 żaluje ze nie moglem byc widze super imprezka była

Tak, musi być forma zwięzła obiektu a nie płynna. Myślę że aż tak mocno kolegę nie czyści i da radę coś w zwartej formie wycisnąć :)

http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html etap 4 i wio ewentualnie pomachaj 2-3 tyg 3 etapem Dziś wjechała siłownia, 1szy raz, dodałem pakernie, zanim przejdę na dodatni bilans kaloryczny, jestem ciągle na ujemnym i po dzisiejszym treningu cos czuję, że pomacham trochę dłużej 3-cim etapem niż 2-3 tyg. Jest gorzej z [...]

Wypełnij proszę ankietę działu, wklej zrzuty diety z ostatnich kilku dni. https://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jeśli chcesz poprawić wygląd i nabrać mięśni to potrzebny będzie trening siłowy. Fitnessy, body pump itp są raczej formą kardio i nie pomogą w osiągnięciu celu. Przykładowe treningi siłowe znajdziesz w [...]

Ładnie to się prezentuje, kolejna redukcja to już finalna, z formą na scenę ? Tak, przynajmniej taki jest plan %-)

[...] Piers z kurczaka bez skory z czosnkiem Kasza gryczana Surowka z marchewki, rzodkiewki z dodatkiem oliwy z oliwek B:35 T:20 W:72 Podwieczorek (17:30) (w przerwie zajec) forma papkowo-salatkowa Tunczyk w oleju Jajko Oliwa z oliwek Ogorek Kiszony Cebula B:35 T:30 W:2 Kolacja 21:00 Makrelka albo tunczyk albo odzywka bialkowa zaleznie od stanu [...]

[...] Piers z kurczaka bez skory z czosnkiem Kasza gryczana Surowka z marchewki, rzodkiewki z dodatkiem oliwy z oliwek B:35 T:20 W:72 Podwieczorek (17:30) (w przerwie zajec) forma papkowo-salatkowa Tunczyk w oleju tunczyk w sosie wlasnym i daj wiecej oliwy Jajko Oliwa z oliwek Ogorek Kiszony Cebula B:35 T:30 W:2 Kolacja 21:00 Makrelka [...]

Witam rozpiska miazga. Najbardziej ciekawi mnie forma Kongo po ostatnim zwycięstwie i trzymam kciuki za Condita

Coś przegapiłem chyba z tą najnowszą formą Nelsona? Jakieś foty, czy doniesienia o chudnięciu? Zapuścił się trzeba przyznać strasznie, mam wrażenie że jakoś tak wyraźnie słabiej i grubiej wygląda w porównaniu do przed TUF-owych czasów...

Ale mam na myśli zajechanie stylowe. Po prostu Penn będzie za szybki IMO. Z drugiej strony nie wiem jak tam forma Penna. Jego prime już się raczej skończył a Diaz jest w swoim Prime i będzie przez jakiś czas

Fajne ważenie. Diaz kozacka forma. Będzie wojna, ale Penn znacznie ustępuje warunkami fizycznymi, a Diaz potrafi przecież wykorzystywać przewagę zasięgu. Kongo jak zwykle wygląda jak posąg i waży tylko 234 funty, masakra.

Kongo wygląda kozacko mam nadzieje że pokaże to na co go stać :D Ciekawi mnie też forma Nelsona bo ładnie się ukrył :) Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-10-29 12:13:30

Forma Roya Nelsona nie jest już zagadką:

No Kazimierczak może i tak, ale on nie gra regularnie i nawet jakby Benio go powołał, to jego forma nie byłaby najwyższa..

3 dni treningu i jeden przerwy, ale do tych trzech zaliczasz też bieganie tak? Z formą słabo jeśli 2,5km Cię wykańcza, ale treningi są po to, by się poprawić, więc zap*****laj i będzie dobrze :-) Drążek już masz? Bez tego da się trenować, ale jest to poważny mankament i dobrze byłoby gdybyś coś wykombinował.

Tak bieganie też się to wlicza :) no fakt z formą słabo, zapuściłem się. Jutro program Barbara + napisany wyżej kompleks. Drążek na razie zastąpie trzepakiem, który mam na podwórku :D próbowałem, da się podciągać. Jedno pytanie: mogę zrobić program Barbara rano, a kompleks po południu? Nie wiem czy dam radę to wykonać zaraz po sobie bez przerwy. [...]

Barbara + kompleks z taką formą? Daj spokój :-) Zrób jeden trening. Ja zrobiłem dzisiaj o 12 trening i raczej nie porwałbym się na drugi w ten sam dzień, chyba, że bieganie.

To wycinek z tematu salix'a: ESTER ETYLOWY KREATYNY (CEE) Jest obecnie najbardziej zaawansowaną formą kreatyny. Proces estryfikacyjny pozwolił na maksymalne zwiększenie stabilności kreatyny w kwaśnym środowisku soku żołądkowego, dzieki czemu znaczna ilość przyjętej kreatyny dostaje się do krwiobiegu w niezmienionej formie i nie ulega przemianie do [...]