Piotrek Zalewski kat do 75 kg ;) 6 miejscie 76 nr ;) Marian kosa forma nie do przebicia :) Jakbyś coś znalazł byłoby super zawsze to jakaś pamiątka, Nie zagladam tu zbyt czesto z natloku obowiazkow ale to jak sie rozwineliscie na rynku jest niesamowite. Sam sie tutaj ksztalcilem i wrzucalem zdjecia do tematu a teraz moge ogladać własne zdjecia ze [...]
W sumie racja nawet bo tych kontuzjach/zerwaniach i problemach zdrowotnych forma byla zawsze Teraz forma startowa praktycznie zerowym kosztem 8-O Genetyka };-)
[...] pewnie nie ma :-) a co do fotek no to wg mnie jest bardzo dobrze, na żywo jak zobaczę to też nie będę miał takiego odniesienia, bo nawet jakbyś był dalej na bombie to ta forma by nie była taka jak w dniu zawodów, więc ciężko bym miał ocenić, a ostatnio właśnie się widzieliśmy jak stałeś na scenie chociaż tak jak mówię, patrząc po fotach dalej [...]
Dziękuję :-) Trzeba zawsze wypośrodkować - forma musi się trzymać, ale nie musi być to forma startowa, i nie kosztem wszystkiego :-) Trzeba być przede wszystkim człowiekiem, potem kulturystą. A Ty Luki przeginasz z tym wiosłem %-)
Przemo forma jak forma ale samopoczucie u mnie jeszcze lepsze :p serio Przemo to mistrz jezeli chodzi o trenerke. Mam prawdopodobnie rozj**... jelita mega problemy trawienne nie moge ladowac jak kazdy ryz olej czy nawet dac więcej syfu. Przemo tak dobral mi produkty ze wszystko trawi sie dobrze nie czuje dyskomfortu a efekt i tak taki sam jak po [...]
Bzyku widzę na posterunku %-) mało widać na tej focie bo mój telefon nie jest zbyt wyszukany%-) ale na żywo jest lepiej już jest taki etap,że ta forma zaczyna się poprawiać z dnia na dzień,waga na ten moment 114-115 z rana ale teraz taki etap,że siedzi baaadzo dużo wody i jest kompletnie płasko bo nie ma glikogenu,coś uniemożliwia jego odkładanie [...]
Forma na białych bułkach, słodkich płatkach , można ? Można :) guu kulturystyki za głowę by się chwycili:p. Przemek forma jest mega, niby klasyk a gabarytowo jak z ekstremalnej :)
ja również na bierząco oglądam, forma wzorcowa ale brakowało proporcji moim zdaniem, talia zaburzyła trochę efekt. PS: Wow na foto zupełnie inaczej Przemo wygląda niż na filmiku, pewnie na żywo jeszcze lepiej, świetna forma.
[...] postu robię aero a 2,5h po posilku B+T (DNT) interwały. Do tego leci yohimbina +kofeina i spalacz . Zainteresowałem się Carb Back Loading ponieważ bardzo odpowiada mi ta forma. Obecnie jestem na czymś podobnym - High Carb CC. Bardzo fajnie się czuję , zupełnie nie jak na redukcji. Siła bardzo duża, pompa a fat schodzi jak trzeba. Z drugiej [...]
[...] zadnej osoby ktora by to uskuteczniala uskuteczniala,ale miala troche miesni,niski % bf i notowala progres dobra metoda dla kogos kto lubi pojesc raz na tydzien czy 2 razy w tygodniu ale lubi tez stac w miejscu z forma bo 2-3dni raza sie do stanu sprzed 3 dni cos tam moze i redukuje i potem znowu 3 dni odrabiasz,3 dni progresujesz itd.......imo
[...] http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/Kolaze/Dzie144011_zpsa04bd923.jpg dla porównania moja życiowa forma z tamtego roku z maja: http://i916.photobucket.com/albums/ad10/Szmexy/DSCF3254_zpsf9fdaa8f.jpg Myślę, że ładnie wyszedłem z gówna, które sam sobie stworzyłem, teraz [...]
Wyspałem się niby, ale na treningu totalna dętka byłem, potem ogarnąłem dopiero, że po prostu zajechane mam mięśnie głębokie i brzuch generlanie, także wiosłowania szły jak krew z nosa ;/ ale plecy skatowane :) Reverse diet idzie w dobrą stronę, bo po tygodniu (mimo 3 dni cheata po końcu redukcji) waga -0,7kg, gdzie dodałem 100kcal i uciąłem 2x [...]
[...] przed zawodami - nie mogę zjeść tych ponad 3000kcal w dzień zawodów, a nawet na noc muszę już uważać, stąd ładowanie śmieciami zaczynam już na kilka dni przed, żeby forma była gotowa teoretycznie na 2 dni przed, dopiero wtedy ścinam wodę do zera, dodaje urosept, pokrzywę czy aloes i dbam o to, by jeść lekko strawne źródła białka np. [...]
Co do tej chodakowskiej, czysty biznes i forma zarobkowa, nie jest jakimś zbawcom. Zadaj sobie pytanie, czasem ciężko jest zrzucić centymetry treningiem siłowym, a mają pomóc takie machania nóżek? Gdyby to było takie proste, nie było by otyłości na świecie. Może i dla otyłych taka forma aktywności przyniesie jakiś skutek i stracą na wadze, ale [...]
Fotki z poprzedniego tygodnia - będzie niezła zabawa :) Megan@ - byłam święcie przekonana, że wychodzisz w juniorkach. Nigdy bym Ci nie dała 38 lat 8-O Rewelacyjna forma - powodzenia!!! /SFD/Images/2015/10/4/050580022214409c90ef4da140fb7740.png /SFD/Images/2015/10/4/71d109b4577649589bbbcf188df18750.jpg
MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW w Kulturystyce i Fitness - Wrocław 2015
