forma

witam all cwicze juz od 3 lat ale nie jest to moja najlepsza forma bywalo lepiej :) ale pracuje caly czas !!! pozdrawiam malenki . To ja maleńki :)

bardzo dobra forma, malo tłuszczu, do wakacji jeszcze troche ale...na plaże marsz

Forma jak marzenie, nic dodac nic ujac. Byqu z Ciebie Sog za ciezka prace i takie efekty

http://f.sfd.pl/sb.asp?w=800&p=1/images2006/20061005215305.jpg super forma P.S. nie dalo sie wszsytkeigo na raz wkleic bo pisalo ze za dlugi ciag znakow

Heh co ma fryzura do ocenianej sylwetki tak na marginesie SUPER forma, DLA MNIE BOMBA

forma bardzo dobra

miazzzgaaaa łosh dowalileś jak dzik w sosne z formą

[...] do konkretnej pracy , ktora zaczniemy wiosna"" zaczela wlasnei niepokoic mnie zima:(bo znow inny znajomy mowil ze czasami mozna tak zrobic ze najlepsza forma moze przysc wtedy kiedy sie jej niepotrzebuje jesli zle sie ulozy trening i zawczesnei zacznie(ale to dlugodystansowiec) czy oni maja inny trening zimowy od [...]

No to polecam "Forma na lato" + zbilansowana dieta

Fotkę zapodaj to ocenimy jak jest twoja obecna forma

Teraz jest dobra forma,tylko już waga mocno w miejscu stoi i chcialem się czymś dopomóc.

[...] oliwa orzechy jablko i cos jeszcze ale sobie nie przypominam co xD III posilek: makaron z sosem pomidorowym i miesem IV posilek: kurak z bulka - a takie cos przed treningiem xD V posilek: twarog z tunczykiem do tego kromka chleba Standardowo BCAA przed i po treningu. No jutro turniej w siatkoweczke, oby byla taka forma jak dzisiaj na treningu xD

to sie okaze w praniu!apropo ogladałem dzisiaj na tvn polska vs ukraina!ale polacy baty dostali!!!tylko pudzian był dobry a reszta cienko!!za to ukraincy wystąpili z super formą(kazdy)

moze i forma nieladna i podejzany profil, ale to prawda co napisal/a przeciez apokalipsa poniekad neguje termin przedawkowania/hiperwitaminozy etc zapewne mial na mysli co innego, ale tak to wyglada na monitorze a co do ogolu tematu to watpie zeby problem zdrowotny nastapil po tych suplementach, bralem i nic mi nie bylo Zmieniony przez - [...]

[...] mono. To fakt monohydrat wiążę wodę w organizmie jak dobrze pamiętam jedna cząsteczka wiąże 4 wody dla tego powoduje tzw zalanie a raczej nawodnienie co po odstawieniu powoduje częściowy spadek tej wody. Jest to jednak podstawowa i bardzo skuteczna forma kreatyny. Tu oczywiście zależy też od firmy. Jednak jak to mówią decyzja należy do Ciebie;)

niektórzy są chyba poyebani zacznijcie myśleć i nie zadawajcie głupich pytań jak forma skoro pisze ze nie ćwiczy. Osobiście nie znam go ale chłop zrobił swoje ciekawe jestem czy chodź niektórzy będą mieli taki staż treningowy jak on. A dopiero puzniej niech się wypowiedzą. Najlepiej od razu człowieka zdołować ze spadki ze kiedyś było lepiej [...]

moze sie zalapie na jakis konkurs ostatnio cos lepsza forma Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-10-22 20:11:40

[...] sie jakos tak zalatwic aby w wakacje mi wycieli ten szit.. co do treningow na silowni, to ja sie nie przejmuje i cwicze dalej, moze zmiejszylem nieco ciezary i plan na trening objtosciwoy niemieckich ciezarowcow gdzie z zalozenia uzywa sie nizszych ciezarow ale cwicze dalej i forma rosnie Zmieniony przez - Clapik w dniu 2012-03-23 22:44:45

[...] uważam. Choć zgodzę się że masa wolno leci, ale to ze zwględu że mniej już jem, nie wpieprzam po 4000kcal, tylko wole robić wolną mase i się mniej zalewać. Oto moja aktualna forma i jednoczesny dowód: Priorytet u mnie to klatka, musze ja nadrobic jakos, wyciskanie malo u mnie daje. Co do aerobów, dołoże, je, spoko pomysł, szczegolnie w DNT, moze [...]

Na poczatek 3 treningi aero wystarcza. Mysle, ze zwiekszanie co 5 min co tydzien jest dobrym pomyslem. Przypilnuj diety i na wakacje forma powinna byc piekna. Powodzenia