forma

[...] tylko w dwa dni pozować #-P #-P - PORAŻKA Formę kontroluję i mimo, że praktycznie codziennie widzę jakieś zmiany na plus, to tylko Wy możecie stwierdzić czy to jest dobra forma na tę chwilę czy nie :-)) Dziś wpadnę na bank , ale oczywiście jesteśmy w kontakcie, przyjadę pewnie ok 15.30 - 16. Nie mogę się doczekać żeby zobaczyć na żywo Twoją [...]

W poniedziałek były barki, cisnę je cały czas ile się da!! Wczoraj miało być aero, ale nie dałam rady 8-O, wróciłam do domu o 20 i nie poszłam na siłownię, bo padłabym na twarz na ekran, ale odrobię w niedzielę i suma się będzie zgadzać. Znalazłam też pomysł jak nie zanudzić się na śmierć na bieżni - biorę tablet i oglądam serial |-)|-) |-) W [...]

Bierz rolki i przyjedź nad Maltę :-P Zrobimy kilka kółek };-) Forma marzenie :-)

Dziękuję bardzo Kochana za motywujące słowa i odwiedziny :-) U Ciebie też dużooooo do przodu z formą i fajnie że dziś uzgodniłyśmy też szczegóły dotyczące stroju, butów, dodatków..... Będzie super :-)

Tak -to był ostatni tak wielki łosoś na kolacje.Ale forma pozwoliła na tak duża rybę z zielskiem.

Jak to Michał określił "mam kombajn jedzeniowy w domu" |-) |-) No cóż... Lekkie nawet obcięcie kcal skutkuje u mnie takim ssaniem w brzuchu, że lepiej nie komentować :)) Wpada i mieli w tempie ekspresowym @-| Ale tak ma być :-) Forma ma być petarda! Wczoraj spompowane bareczki i klata /-)_ +godzina na bieżni - marsz pod górkę - spalone ponad 600 [...]

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku.

Sforcia jeszcze nic nie napisała a ja ją trochę ubiegnę :-) Więc była dzisiaj wizyta - materiał na strój wybrany, forma robi się coraz lepsza i najważniejsza wiadomość....pozowanie bez żadnej poprawki! Wszystkie pozy idealnie, prezencja również na 5+ :-) Widać że było ćwiczone a nie tylko pisane w dzienniku. 8-) 8-) 8-) Takie słowa dają [...]

Jestem zachwycona Twoja forma:)!! Widzimy się w Sopocie:)

Piękna forma , medal będzie jak nic! Na !miejscu Twoich "konkurentem" już bym się schowała w kacie.

jest klasa:-) fajna forma plus Twoja pewność siebie to recepta na pudło/-)_ Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-06-15 15:56:35

Sforcia -cóż mogę powiedzieć...zmieniałaś się na naszych oczach :-) Efekt jest wspaniały i ciężko na to pracowałaś bez zbędnego marudzenia. Forma plażowa już jest - teraz pracujemy nad startową ;-) Dajesz na maxa do samego końca!

Sforcia forma coraz lepsza! Jestem bardzo ciekawa stroju, jak będzie dobry to czeka Cię teraz ozdabianie :-) Z treningiem dobra decyzja - albo na maxa albo przełożyć na inny dzień :-)

forma petarda %-) :-D Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-06-18 16:11:10

Super forma:) Powodzenia:)

Sevenload92, julcziik, teija, - dziękuję dziewczyny };-) Jolus2905, megan292 - Pod takimi skrzydłami jakimi jesteśmy, to z pewnością każda z nas będzie miała rewelacyjną formę %-) };-) Vow - Co do Czesia, to masz rację. To jest i trenerska robota, ale i akceptacja siebie z każdą wadą i zaletą. Poza tym, gdyby nie ta pewność siebie i świadomość [...]

[...] i motywację x1000 bo nie mogę Was zawieść };-) };-) Musi być medal i koniec!!! :)) - skoro Diablica tak mówi, to już w ogóle };-) O żesz w mordę. Ze strony sportowej - forma PRO. A jako facet dodam, że mega seksowne ciało :-) Hubert - Ty u mnie i to z takimi słowami 88-O Wow - Czuję się zaszczycona };-) Już wiem z kim muszę zrobić więcej [...]

[...] nastrój, generalnie zmęczenie wychodzi właśnie przy piątku, ale to logiczne. Narzekam na formę, że jest beznadziejnie itp. @-| Natomiast w sobotę następuje olśnienie, bo forma jest kozak %-) Wycięcie po tygodniu diety daje kopa…Do tego wizja ładowania burgerami utrzymuje mnie przy życiu |-) W niedzielę jak widać wyżej miałam możliwość się [...]

Sforcia, tak na wstępie, forma jak marzenie :) podglądam już od dawna ( stary dziennik również ), dajesz dużego kopa innym (tym małym żuczkom jak ja, którzy sami coś próbują tworzyć ;) ) Podziwiam za determinacje, organizacje i wiele wysiłku jaki w to wszystko wkładasz. Widać przy tym jaką frajdę Ci to daje :) Nie piszę powodzenia, bo jak dla mnie [...]

Powodzenia na zawodach, forma jest super!!:))