forma

Super forma Zmieniony przez - mleqs w dniu 2009-12-30 08:18:04

[...] w jaki dzień, może mógłbym zastosować coś u siebie. Robiąc masę i wycinkę ->siłowo ćwiczysz tak samo, a zmieniasz tylko posiłki, czy dochodzą aeroby, bądź jeszcze inna forma treningu? jesteś endomorfikiem? jak sobie radzisz z utrzymaniem tak nie zatłuszczonej sylwetki? czy preferujesz trening na dużych ciężarach kosztem techniki, czy na [...]

Świetna forma widać,że było w nią włożone wiele serca :) Btw. Co cię natchnęło do pisania tu na sfd ?

I jak forma? Zadowolony z trenera?

świetnie !! forma mega kozacka :) Z takim wyglądem, nie dziwie sie iż dostałeś sie do policji :D jest bdb.

Świetna forma. Sog

mniej czasu teraz, ale Twoj temat obserwuje od poczatku, fajna forma, zawsze podobala mi sie Twoja gestosc miesnia, to ze plaskie nie sa

Domin tak to ja w tym filmiku. Mleqs cześć kuzynie dawno się nie odzywales Trochę jeszcze tluszczyku i wody na dolnym mięśniu brzucha http://i871.photobucket.com/albums/ab275/fairl80z/0A24B965-42CF-45FF-8645-186A00741410-460-00000063B67669E6.jpg Chiałbym mieć taki tłuszczyk :), fajna forma ! pozdro!

Super forma !

bdb forma, mam pytanie jak wyglada sprawa odzywiania i suplementacji, nie chodzi mi konkretnie w danej chwili, ale taki ogolny zarys np, jak wyglada wlasnie body building w usa, wiadomo ze duzo tam pro hormonow itp w odżywkach, czy tez tak schematycznie jadasz kurczak, ryz oliwa, posilki co 3h itp itd. pozdro :)

Forma konkret. Nic dodać, nic ująć.

Świetna forma jak zawsze ;)

Świetna forma, w końcu fotki w lepszej jakości :-D

Pierwsza forma WingTsun (z trzech) "siu-nim-tao" nie zawiera żadnych kopnięć. Techniki z pierwszej formy oraz pozycja to podstawa WingTsun. Siu-nim-tao znaczy "mała idea" i bez głebokiego zrozumienia tych prostych technik nie będziesz miał dobrej podstawy, na której można budować resztę. W mojej sekcji (tak jak w wszystkich [...]

[...] jako podstawowy element to czysta glupota - niczego nie uczy. W wiekszosci szkol slozy jako intrygujacy ozdobnik. W WT dostep do manekina maja nieliczni bo zwiazany jest z forma dla zaawansowanych wiec zwyklego smiertelnia ktory przychodzi zeby sobie pocwiczyc i tak nie interesuje. "Co do tych egzaminow w W.T.Ceny maja dosc przegiete ale [...]

no tez planuje cos takiego:) duzo dobrej masy:) i przed wakacjami zeby juz forma byla pozdro;)

ogarnij diete, bo bez tego to sobie mozesz biegac i nic sie nie stanie jesli nie masz silowni to moze zajrzec do dzialu trening w domowych warunkach + bieganie czy inna forma wysilku tlenowego nie musisz jesc 6posilkow dziennie, zazwyczaj latwiej jest wtedy kontrolowac ilosc, ale liczy sie bilans a nie ilosc posilkow edit: i daj se spokoj z a6w [...]

podczas redukcji nie jest wazny dystans i tempo biegu, tylko dlugosc treningu przy odpowiedniej pracy serca staraj sie wydluzyc trening do ponad 30 minut, jezeli nie umiesz biec - IDZ. Chód to tez forma aerobow, nie kazdy ma odrazu forme

Maceek, Ty myślisz o jakiś startach w zawodach? Pytam, bo forma wyśmienita. A dzięki za pochwałę};-). Kiedyś taka myśl przemknęła i jeszcze nie umarła. Nadal poprawiam to co mi nie pasuje i coś tam się dzieje...a kiedy będzie dobrze to nie wiadomo. "Młody" jestem to jeszcze mam czas na debiut;-D 'Młody', Ty za długo się nie zastanawiaj bo ani się [...]

maceek - forma już fajna i nabicie bardzo dobre :-)), gratulacje (podejrzałem na FB zdjęcia z ustawki ;-D) do kompletu brakuje mi jednego - pokaż nogi :-D (jakkolwiek to brzmi %-)