[...] na wakacje i zastanawiam sie co dac na ten czas myslalem o hcg clenie i malej ilosci testa nie wiem czy propa czy enana pozniej docelowo wchodze na ome 750 bolda 600 i mete 30-40ed nie chce zabardzo polecic na tych wakacjach z forma no i chce zeby nastapna faza dobrze wjechala co proponujecie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-01-29 23:28:17
TRENING WYCISKANIE MOCNO + PLECY I BICEK WYCISKANIE MOCNO 20/10 60/10 100/10 130/8 150/4 170/2 MARTWY CIAG 100/10X4 BICEK SZTANGA 46/10X4 BRZUCH liczylem na 3 ruchy, ale i tak bardzo dobra forma... jeszcze za tydzien 175 kg... troche przerwy i szykuje sie do Mistrzostw Polski RAW Film http://www.youtube.com/watch?v=xe67Jv_J4HE
zeszly tydzien na klateczke poszlo 145/4x4 ciagle meczy mnie brak czasu... forma nawet nawet, zwazywszy na fakt, ze praktycznie na samej kreatynie teraz... polecam mono z AMINOSTARA
samuraj: jak sama nazwa wskazuje salto to jest w pozycji kucznej (kolana zgiete i przyciągniete do klatki piersiowej) o technice wykonania jest napisane na stronach wczesniejszych Yulliet spoko pracuj nad formą...jak tam treningi w wakacje? jakis obóz? Bo ja to teraz mam lekką przerwe moze w piątek troche poskaczę ale i tak duzo tego nie bedzie [...]
[...] przeciez nikt Ci nie bedzie nakazywał ,ze masz w tym serwisie kupowac, mozesz to robic w sklepie netowym, mozesz w stacjonarnym, sa ludzie ktorych takie serwisy i taka forma zakupu kręci i będa korzystać z niej, a Ty swoimi żalami - bo sa tutaj zdecydowanie najczestsze niewiele zmienisz, zrozum to i nie powtarzaj sie juz wiecej <yes> [...]
[...] brzucha 30 s plank 30s przerwa krotkie rozciaganie bez aero niedobrze mi bylo, mdlilo mni i krecilo w brzuchu osttani trenio c cyklu 3, poszly wszystkie odpowiada mi taka forma treningu, poza dniem na rece :P, takie polaczenie silowego treningu z interwalami, fajnie najlepsze nogi <3 jakos tak zawsze najbardziej lubie te treningi co [...]
z pewnościa duzo chetnych byście mieli i przede wszystkim rzetelnych w ktorych byloby jak przebierać po prostu w teście suplementów np. mega masa z UNS, albo forma plazowa z UNS, tak jak to robią od czasu do czasu inne firmy w dziale "Suplementacja - Nasze testy i promocja"
[...] zobowiązania. Niestety przy takich cyfrach występuje odpowiedzialność zbiorowa i tracą wszyscy. Macie rację, przecież było kilka naborów a 4 testy zostały przeprowadzone, i to nie wszystkie do końca. Ale osobiście mi taka forma odpowiadała. Bo i nauczyłem się systematyczności, i dodatkowo miałem fajny suplement który mega na mnie podziałał :-)
planuje go przetestowac lecz nie ma go teraz tzw out of stock. fajna jest forma tego- fiolka taka sama jak do iniekcji z tym ze ten olej jest do picia. podoba mi sie to gdyz dawkowanie jest znacznie bardziej precyzyjne niz tabletek ktore nierowno sie dziela bo sa za male i niemaja przedzialek.
[...] W STANIE TO ZROZUMIEC NA MIŁOŚĆ BOSKĄ ALBO NIE! druga- Prosze zobaczyć pod ikonką kup, że okres oczekiwania jest do 30 dni! Ze wzgledu na to ze nie mamy tego na stanie a forma kup jest jedynie rodzajem zamówienia i rezerwacji. Urząd celny cli te produkty moze to potrwac 1 dzień a moze potrwac tydzień oraz mój meil- Wysyłką sugerowałem się tym [...]
szeroki by pobudzac zewnetrzne rejony grzbietu, natomiast jest to tez najciezsza forma podciagania, ale podciaganie sie szeroko nachwytem z ciezarem 30kg buduje juz na prawde potezne plecy.
[...] przez wspomniane wyzej powody - micha przedewszystkim z technika, z tym na pewno duzo lepszych efektow mozna sie spodziewac, ale tez w 6 tygodni nie bedzie to jakas zyciowa forma - zbyt krotki okres czasu zeby jakies gigantycznie zmiany odnotowac. U mnie moze lekko plegar sie poszerzyl, piersiowe tez chyba lepszy zarys maja troszke, tyle ze [...]
[...] pomimo że ciało jest "zdrowe") od urodzenia. Podczas wykonywania ćwiczeń na nogi, największe parcie w pachwinach odczuwałem przy przysiadach ze sztangą (obojętne jaka forma) ale NIGDY przy wykrokach! Boksero, jeżeli miała Ci wyskoczyć przepuklina, to już byś miał gulkę, uwierz;-) Objawy które opisujesz to naprawdopodbniej naciągnięcie [...]
A stać i to na odgrywanie roli czarnego konia ! Skład nie byle jaki w sumie mamy a forma zawodnikow tez niczego sobie ! Poki co wierze mocno w cwierc-final MŚ ! POLSKA nadchodzi !!!
Witam po dłuższej przerwie. Odświeżam temat bo niebawem nowe fotki, obecnie pracuję nad forma po półrocznej przerwie. Chyba idzie do przodu. narazie stoję na wadze 105 kg i 45 w bicepsie. pracuje dalej Zmieniony przez - Pikador25 w dniu 2008-01-09 20:36:08
dylaudio ja tam się ciesze nie mają sie do czego przyczepic to zwalają na sfyfy po kórych ślad zniknął ale za to forma gorsza dlatego jest ta fota a nie inna jak wam tak przeszkadza to mogę je usunąć w fotoshopie ale jak widać nie mam nic do ukrycia
pora na PCT %-)
