forma

super forma, tylko klata na moje oko odstaje troszkę od karabinów :-(

Dobrze Junior zawalczył ale dalej praktycznie sam boks oprócz paru momentów z frontalnym, obrotówkami i tym kolanem. I ten wywiad na końcu... łudziłem się że powie coś że będzie się starał więcej kopać czy coś a tu takie coś %-) ale forma dobra

[...] patrzec na szybkosc JDS'a i jak go kłuł szybkimi, mocnymi ciosami, nie lubię gościa osobiście, ale jego stójkę naprawdę świetnie się ogląda, czysta finezja bokserksa i wciąż forma na wysokim poziomie. Naprawdę szacun dla Reema, że go usadził. Nie rozumiem jednak podniety co niektorych nad jego kopnieciami, 2 półobrotówki + 1 front kick nie [...]

Panowie to jak z tym vlcd. Jedzie ktoś jeszcze na tym czytam i zdania podzielone wracam po kontuzji. Wiadomo treningu nie było miska słaba. Chciałbym szybko wrócić do formy bf teraz w granicach 18-20% forma słaba. W arsenale jest t400 clen tren e i t3. W planach miałem właśnie vlcd z co tygodniowym ładowaniem...

Widzę ze dieta już nieco mniej popularna niż przed paru laty, na szczęście ciagle działa rewelacyjnie ;) Za mną 18 dni, test i t3 w tle, w pasie -5,5cm, waga -7,5kg i leci. Siła bardzo delikatnie w dół, jedynie jedno powtórzenie mniej na każdej serii, ciężar został. Lekki głód non stop ale naprawdę nic co by mnie do cheatu skłoniło. Żyły na [...]

Jednak zdecydowałem się zejść z objętości dość znacznie:) 21.09.15 WL: 20 x 5 60 x 5 80 x 5 85 x 4 90 x 3 95 x 2 100 x 1,1,1 (lekko jakoś weszło :) ) Przysiad: 20 x 5,5 45 x 5 65 x 5 82,5 x 5,5,5 (ciężar żałosny, ale forma wykonania chyba niezła :P ) Wiosło hantla: 22 x 10 42 x 10,10,10 Mostek na barkach + 20 kg 3 x 15 Plank przedni, boczne.

Skoro ta forma jest dobra dla Jima Wendlera i Mata Kroczalskiego, to będą i dobre dla mnie :) Chodzi o wzmocnienie góry pleców, a przy okazji chwyt pracuje. Wiem, że są za "krótkie" i trochę tor ruchu muszę zmienić, dlatego nie dokładam :) https://www.youtube.com/watch?v=V6T5n79Srpk

[...] pompki -- bieg 40m (od sciany do ściany) intensywnie 15 minut do tego ok 20min biegania MISKA DZIŚ 2000kcal kawa kuloodporna z wpc trening omlet kukurydziano--orkiszowy z truskawkami mięso mielone z indya duszone z warzywami i kaszą jaglaną -jw sałatka z twarogiem i sardynkami Czysciutko forma siłowa, sylwetkowa na plus nic tylko się cieszyć

Momentalnie stawia na nogi. Storm + Shock T.= życiowa forma

Najlepiej po treningu uzupełnić węgle czyli zjeść jakiś ryż lub kaszę do tego dobra forma białka czyli pierś z kurczaka lub ryba . Czasem gdy jest to nie wykonalne weź Gainera albo Bulka , białko jest lepsze na noc .

Właśnie jestem w środku cyklu i powiem szczerze, że efekty są naprawdę zadowalające. Miałem sporą przerwę od kreatyny, ale teraz podczas brania S+S forma szczytowa i jak pomyśle, że jeszcze pół puszki Storma to już czuję ten power:) P.S Oczywiście Storm to tylko dopełnienie całości i głównie skupiam się na diecie, treningu i w miarę możliwości [...]

Rozczarowanie. Zakupiony od ******a w lipcu ubiegłego roku. Gdyby nie monohydrat, mógłbym uznać zrobiony przeze mnie cykl STORM+SHOCK+mono za bezkreatynowy . Efekty: jak na standardowy cykl ze zwykłą formą kreatyny parę kg masy do przodu, przyrosty siły niewielkie. Smak (Fruit Punch) ohydny, na szczęście dodawałem do tego gówna po treningu [...]

Nic dodać, nic ująć. Storma, to można łączyć z innym stack'iem albo jakąś wolną formą krety.

Forma bardzo mi się podoba. Super połączenie sportowej sylwetki i kobiecości :)

Forma zayebista a jeszcze masz czas. Wytrwalosci i powodzenia bo niedosc ze kobieta piekna to i wysportowana takze z odpo wiednia figura.

W końcu się można do czegoś przyczepić... technika na worku pozostawia wiele do życzenia;) Forma stale do przodu, treningi konkretne, organizacja również, będę kibicował. Good luck Zmieniony przez - kecup1987 w dniu 2014-01-29 23:27:35

a czemu to forma w lesie? i jak powrót?

Biore Ultimate. Dzieki za wskazowki. Tak poza tym trenujesz? Jak tam forma?

celowo użyłem wyrażenia "zostać zawodem", by mniej wykształceni spamowicze chociaż jedno zrozumieli a z laniem wody to owszem dobrze mi idzie, dlatego zawsze pani w gimnazjum się zachwycała moimi wypracowaniami, raz nawet do gablotki na korytarzu wrąbała teraz niestety sprawdzana jest treść, nie forma*długość

[...] z jakichkolwiek przyczyn, to bardziej elegancko byłoby po prostu ten temat pominąć, zamiast rozpisywać się ile rzeczy Ci się nie podoba. Ani tematyka konkursu, ani jego forma, ani zasady nie podlegają negocjacji. Są ustalone w taki sposób z określonych powodów, nie koniecznie takich by wymazać nick czy nazwisko autora spod jego pracy. [...]