forma

Forma na 7 dni przed Mozolani Classic Bikini Pro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d647f2e101e4df59e268bb995f0a5b3.jpg

Ciąg dalszy + aktualna forma /SFD/Images/2015/6/5/4b82f5ec887f4baaaff602c1c83155e2.jpg /SFD/Images/2015/6/5/404b6fe933e64e4fa8069ba9fa61e942.jpg /SFD/Images/2015/6/5/49200357062c47df9095069fb85eaefa.jpg /SFD/Images/2015/6/5/bcc2968f12df404cb0bb38610fb1c01e.jpg /SFD/Images/2015/6/5/34c734632ac044f3b10020434180aca3.jpg

[...] luz , odpoczynek, jedzenie co się chce ( juz mi się gofry marzą , picie, opalanie się i nic nie robienie. Dlatego zależy mi jak najlepszej formie, im lepsza mi wyjdzie do tego czasu tym łatwiej będzie mi wrócić do rutyny i forma jakoś nie ucierpi a podladuje baterie. Myślę że zastosuje Sb teraz rotację low high i zobaczymy jak to bedzie

Dziękuje bardzo, nagroda bardzo się przyda! Pozdrawiam cały dział "Odchudzanie i forma po męsku SCITEC NUTRITON !"

Dziękuje za wybranie mnie w konkursie! Pozdrawiam dział : "Odchudzanie i forma po męsku SCITEC NUTRITON !"

3mam kciuki forma naprawde jak na ten dzien bardzo dobra !!bedzie pudło 3mam kciuki i zdrowia

Gratulacje Michał.Tyłem byles lepszy od Mariusza.Naprawde dobra forma,mimo przeszkod zwiazanych z kontuzja.

Bardzo dobra forma Michał.Lecz kontuzje i futruj się jedzeniem:)Teraz czas na zasłużony odpoczynek.Bronzer też nałożony elegancko.Jak trochę podjesz to napisz jak to wyglądało od strony organizacyjnej.

ale u ciebie też "sucho" i forma bardzo dobra!!!

klatka sie chyba poprawiła:-) bardzo dobra forma

Dobre rozwiązanie ta obniżka na pewno z korzyścią, forma na plus to jest masa i nie przejmuj się wodą i tłuszczem jak będzie redu to się wytniesz jak trzeba.

[...] czego mi potrzeba: -Synteza bialka zwiekszona -Regeneracja in plus -checi do treningu sa konkretne -znacznie wzrosla moja intensywnosc treningu a razem z zarciem i suplami forma tez idzie calkiem niezle. Odnosnie czemu tak pomyslalem zeby brac. To raczej chodzi o to ,ze ja juz nie mam po co gonic za masa, bo mam jej sporo i wlasciwie nie walcze [...]

[...] wspomniany jabłczan TCM creatine. 3) whey 95 Sam monohydrat (powder super) czy jabłczan TCM starcza na dosć długo przy dawkowaniu 5g codziennie, więc pozycja 1 + pojedyncza forma kreatyny wystarczy na dobry cykl i tej kreatyny w tabletkach osobiście bym nie dorzucał ;) Ale zrobisz jak chcesz. Masz sporą pulę do wykorzystania to możesz zawsze coś [...]

Dobrze Krzysiek, jest forma, widzę, że za Podnoszenie ciężarów się też wziąłeś, tak trzymać.

janusz : mma dosc dobrze ale kondycyjnie slabo to wyglada cos ;/ Fadis : Chetnie :) a jaka waga ? Tak GSP :) a ciezary slabe jak narazie , moze do wakacji sie zrobi jako taka forma :) Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2011-03-22 22:12:57

[...] to po sobie że lepiej dla mnie jeśli zjem płatki owsiane z owocem, serem białym, oliwą z oliwek i wodą (mlekiem)zmiksowane w formie ciekłej (w dużej objętości, ponad 0,5l) niż ryż z piersią kurczaka. Wydaje mi się że taka forma jest o wiele łatwiej przyswajana przez organizm i w ten sposób nie zużywa ogromnej ilości energii na trwawienie

Ginekomastia to najpaskudniejsze ścierwo z jakim się spotkałem w swoim życiu i nikomu nie życzę tego przechodzić. Kiedy w wieku lat 12 czytałem o powiększonych sutkach w okresie dojrzewania, byłem przekonany, że niedługo (jak twierdził autor książki) "obrzęk" minie i to nic strasznego. Otóż ginekomastia nigdy nie zniknęła, co więcej [...]

Zgrupowanie kadry rozpoczęte Sport / 2007.10.09 06:04 Dokładnie 21 piłkarzy uczestniczyło w pierwszym treningu kadry na zgrupowaniu we Wronkach. Kamil Kosowski ma lekki uraz śródstopia, Ebi Smolarek i Przemysław Kaźmierczak dotarli do Wronek, kiedy trwał już trening. We Wronkach zaczęło się wczoraj przedostatnie w eliminacjach do mistrzostw [...]

więc ta forma treningu dzielonego odpada. Zaległości masz spore, nie za dobrze wykorzystany czas na siłowni. Przeczytaj wypowiedź traktor71 http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html wydaj mi się, że będzie to najlepszy dla Ciebie trening, ew. trening M.Rippetoe

Nie do końca rozumiem. Dlaczego taka forma treningu odpada? Oczywiście jeśli jest zły lub zły dla mnie do poleci do kosza i wezmę się za inny tylko najpierw musiałbym wiedzieć czemu? P.S. jak mozna ocenić, że zmarnowałem czas na siłowni skoro nigdzie nigdy na tym forum nie mówiłem jak było ze mna rok temu a jak jest teraz ;) oczywiście wiem, że [...]