forma

[...] za sobą a inni właśnie podczas tego szczytu są i wydaje mi się, że z obecną czołówką UFC w swojej wadze nie miałby żadnych szans... A dostawać ogórków i walczyć ot tak chyba nigdy nie było celem Fiodora. PS. Fani i inni ludzie, piszcie FIODOR bo właśnie tak nazywa się lepszy z braci Emalianienko. FEDOR to jakaś s****iała hamerykańska forma. PEACE

[...] wymaga skoczności i szybkości,więc te 7 kilo może robić różnicę. Mi natomiast te dodatkowych 5 kilo raczej nie będzie przeszkadzać, o sprawność też się nie martwię. A jak forma? ja przedwczoraj robiłem brzuchy z kółeczkiem (wg.Karola) ale z kolan,nie ze stania, dziś czuję każdy mięsień skośny i te co są między żebrami, hardcorowe ćwiczenie

tak wszystko zależy od priorytetów, zgadzam sie z Tobą. Niestety te 7 kilo jest mocno odczuwalne w moim przypadku to już 13 ponad mój wzrost.kółczeko stare dobre ćwiczenie, robiłem je raz na jakiś czas, ale zauważyłem po znajomych, że po filmach Karola każdy zaczął tego próbować. Forma nieźle, wczoraj robiłem kółeczko po długim czasie to zrobiłem [...]

Na odyseje juz za późno nie jestem w formie Akurat w Odysei forma nie jest wymagana tylko to aby cokolwiek wrzucić, chociaż z drugiej strony Cię rozumiem że wypada jakoś się pokazać na tle innych.

Drążek, też się obawiam, że tego 86 może nie starczyć na długo. Trzeba by poszukać tej appki, z której było to tempo odtwarzane, albo czegoś podobnego. Sam zobaczysz, że to 86 nie zrobi Ci specjalnie problemu przy 1/2 cc, a generalnie taka forma wyzwania byłaby fajna bez ograniczeń czasowych/ powtórzeniowych.

Dzięki za odpowiedź! Tak jak mówisz, chyba za bardzo chcę wystartować i jest to raczej przerost treści nad formą- zostanę przy dwóch treningach na basenie i dwóch bokserskich do końca roku przynajmniej, aby zobaczyć efekty. Wczoraj niestety nie udało się dotrzymać planu i pływałem tylko 30 minut.. Więc jest źle, ale z drugiej strony jest to [...]

[...] brak tu trochę przełamania słodkiego smaku goryczą kakao/czekolady. # 1) Testowany smak-truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda- 30g na 200ml wody- oraz forma koktajlu 250g truskawek/100ml wody/30g wheya 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz- nie jestem fanką owocowych smaków wheya,więc moja opinia jest nieobiektywna. Smak [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b255fd23a9e145e5b8d29d01faa0d9cc.jpg

Forma Off-Season: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6483d40cc9ce42c799d45a10c8044e9b.jpg

Cześć Przemcio co tam u Ciebie słychać ,jak tam forma i waga?Czy robisz już redukcje czy jeszcze bujesz mase?Trzymaj się pozdrowienia dla żonki.

Jak tam forma ? Kiedy kolejne zawody i następne medale MP ,ME ,MŚ ? :) :)

Witaj Przemku mam pytanie odnośnie S.A.W jak długo go stosowałeś i czy brałeś go w dni nie treningowe i jaki miałeś po nim przyrost w ramieniu i w ogóle wagi i czy oceniasz go wyżej niż nitrobolon2 ?.Forma mega mega łapa robi duże wrażenie POZDRAWIAM

Co za niespodzianka kto zawitał na forum ,bardzo miło P.Janie .Widziałem zdjęcia z zawodów w Sopocie gratuluje .Forma ciągle na wysokim poziomie,jestem pełen podziwu. Właśnie jestem po konsultacjach z trenerem kadry Bogdanem Szczotką ,jest bardzo zadowolony i trener też. Tomek co z treningiem?

No no widać forma rośnie.

Witam Przemku,forma mega! Mam takie pytanko czy taki rowerek wystarczyłby do aerobów? Bo chce zacząć je robić. Link masz niżej: http://www.sport-shop.pl/rower-mechaniczny-body-sculpture-bc-1430-pomaranczowy-p-4238.html Pozdrawiam i szacunek za to co robisz.

dwa treningi dziennie ,praca kiedy odpoczywasz i jak forma ?

Na odpoczynek teraz nie ma czasu,forma trudno jest oceniać samego siebie ale okaże się za 9 dni.

Z wyniku nie jestem usatysfakcjonowany,Trener Bogdan Szczotka powiedział ,że forma była życiowa ,separacja definicja .grubość umięsnienia , cyt. że nie wie dlaczego taki wynik może byłem za jasny i sie tak nie świeciłem ,a moj przeciwnik jest z kat. wyższej,co i tak nie zmienia ,że czuje się ......................,

[...] maszynie (posladki)3x16 Przywodziciele 3x20 Odwodziciele 3x20 Trenig wykonałem od 17 do 19 ,dzisiaj rano 6.00 pobudka i na bieznie po 7 skończyłem dzisiaj dzień wolny od treningu ,zostało pozowanie,waga lekko spada forma rośnie samopopczucie jak ktoś startował to wie nie ma co . Pozdrawiam. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-10-02 09:19:34

Gratulacje Przemku!!!Piękna forma!!!