forma

zalany jestem jak prosie. jem z 2 tys kcal na dzien silowka 5 x w tyg do tego z 3 h aero dziennie a forma i waga w miejscu. lekko podjem wiecej to waga zaraz szybuje w kosmos. jak wyluzowalem po redu na 2 tyg z treningami i dieta to 15 kg wskoczylo. to nie jest normalne. walcze ale gen grubasa bierze gore.chyba trzeba poprosic o pomoc znajoma o [...]

dobra jak tam forma?

Proszę kogo ja widzę:)) Gdzie studiujesz ? Mi został roczek to może kiedyś się ugadamy nie na CS'a tylko na siłkę:) Forma jest niczego sobie, dowalimy mięcha i będzie git:)

PO treningu forma wygląda bardzo dobrze;)

No Kowal jest ładnie , a po siłce to forma jeszcze wyższa ;-)

raczej \ pepi jak forma po trenie?

100gram oliwek + 200 gram karkówki którą wrzuciłem do piekarnika na kratke ( forma grilla ) i do tego z 250g dużych kawałków ziemniaków usmażonych w formie frytek dla mnie jak złoto

i wszystkiego najlepszego mu zycze, choc tresci i forma w ktorej je przedstawia do mnie nie przemawiaja, a jak juz przemowia, to mowia "wylacz to gowno"

chudej jak forma? jak lecisz obecnie?

aktualnie schodze z propka i wlacze omo 250/tydzien. forma sie poprawia, jakies podejrzane poprzeczne zylki na bicepsie i jakies na tricepsie sie pojawily ponadto na podbrzuszu stwierdizlem, ze mam dwie zyly idace mniej wiecej rownolegle troche traci sie ta taka ostrosc trenowa, ale to mi nie przeszkadza, byle konsekwentnie realizowac cel [...]

a u mnie wieje i kurva pada odkad wstalem 2h temu.teraz cos slonce sie wychyla pewnie na pare minuut.. chudzin,dobra forma. gymi jajka wogole jeszcze jakies dyndaja?

1,5 roku po złamanej ręce dopiero forma wraca eh:) Zmieniony przez - tajfun305 w dniu 2010-11-16 23:01:40

dobre dziki ale ciekaw jestem jak forma u modow Franklin a ta chooinka to tez wzor sylwetki ? dobre dziki oprocz np metodajp Zmieniony przez - Dymq w dniu 2010-11-17 22:40:09

dobra forma hubert

B - na fitnesmena się szykujesz? ActiVe - tam z początku świetna forma troszkę mięsa na tej jakości podbić i będzie naprawdę fajnie

b50 foto jak zwykle w kuchni,więc niech wam to da do myślenia dobra forma

tak jakos krzywy wyszedles ale forma git;)

b50 lapy tylem i kark miazdzy ogolnie bardzo dobra forma jak w opadzie tulowia? b sorka ze marudze czy moglbys maznac jak wyglada niejwiecej twoj trening Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2010-11-22 18:14:15

B-50 - przyszła mi powiadomka, że odp, ale musiałem już do roboty wychodzić i nie zdążyłem "podsumować" ale nie będę pisał nic innego co przedmówcy - mega, jak zwykle - tak trzymać a ta coca-cola to dla kontrastu? dariusz189 - a jak tam u Ciebie z formą?

Seba dobre podejście masz Forma coraz lepsza - aby tak dalej