forma

nie ta forma w piciu ;p ale trenuj :)

a ktoś z was już to stosował i w ogóle spotkaliście się z taką formą wina z alchemii??

W nabraniu masy mięśniowej forma treningu FBW czy split nie ma większego znaczenia, najważniejsza jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, bez tego możesz zapomnieć o dobrej masie mięśniowej. Jeśli ćwiczysz już od 2 lat to możesz przejść w końcu z FBW na split i porównać jakim systemem ćwiczyło ci się lepiej i osiągało lepsze rezultaty.

jeżdżę generalnie od lat, ale jestem własnie po 4 tygodniach bardzo leniwych wakacji i forma jakby przygasła. Chcę tych parę dni wykorzystać optymalnie, aby wygrać ten wyścig. Jeżdżę sobie codziennie po 45 min szybkim tempem. Nie więcej, bo szczyt formy pewnie i tak nie wróci, a nie chcę przemęczyć organizmu. Ta rozgrzewka w dniu zawodów - to ma [...]

[...] Ustalenie struktury B12 stało się możliwe dzięki zastosowaniu przez D. Hodgkin metod rentgenostrukturalnych. W dziewięć lat po opublikowaniu w 1955 r. przez D. Hodgkin informacji opisujących kompletną strukturę witaminy B12 ich autorka również otrzymała Nagrodę Nobla. Witamina B12 należy do witamin rozpuszczalnych w wodzie i jest skuteczna [...]

wybacz będzie mi szybciej jak wkleję "Właściwości Pod nazwą witaminy A kryje się szereg związków (retinoidów), które pochodzą od podstawowego przedstawiciela grupy - retinolu (witaminy A1). Zaliczmy do nich: 3,4- didehydroretinol (witamina A2), pochodne aldehydy (np. retinal), kwasy np. retinowy (tretynoina), estry, izomery cis i trans oraz [...]

na plaże mozesz isc bez w/w cel? dieta? jesli nie brales wczesniej kreatyny zjedz sobie jeden z w/w preparatów + poj forma. Reszta zostaw na zaś. masz shock (jeden stack), Xp (drugi), storm (trzeci) po co? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-08 12:28:40

jeden stack + pojedyncza forma tak jak CI faftaq napisał, może być Schock +mono/jabłko, to co brałeś z Vitala to nie stack;)

KO stary dobry stack. szamaj smialo z pojedyncza forma.

dlaczego robisz po 5 powtórzeń w serii? najlepsza opcja stack przedtreningowy+ pojedyncza forma kreatyny

Mozesz brac mono albo np jablczan rano (jakas pojedyncza forma) a hp przed trenem.

strzelcie sobie w leb NOX+ pojedyncza forma krety (mono/jablczan/ester/orotan) po co walic stack po treningu - wg mnie non sens polecam tcm olimp/cm3 trec stacka nie ma sensu

nie wiem jak z jakoscia porównujac oba w/w clouta sobie chwalę, mysle ze clout + oro lub inna forma + przedtreningowka - to oczywiscie dobry pomysl

w dzialaniu nie powinny roznic sie w ogole, chodzi o dostepnosc dla organizmu, aakg mialo byc ulepszona forma l-argi. nie probowalem niestety

zmiana nawykow zywieniowych + RACJONALNA dieta lekka forma jakiegokolwiek sportu na poczatek przed braniem jakichkolwiek supli z efedryna/yohimbina/synefryna/duzymi dawkami kofeiny konieczna konsultacja z lekarzem i badania serca

[...] to towar dla doswiadczonych wyjadaczy. bardzo mocno pobudza i ja zabawe z nim zaczynalem od niecalych 2/3 porcji. dobrym rozwiazaniem jest polaczenie stacka z pojedyncza forma kreatyny (mono, jablczan itp). np crevo/hp/xp/... + mono, gdzie stac przyjmujemy tylko w Dt tylko przed treningiem, a mono o pozostalych porach. zapraszam tez dodzialu [...]

Wrzuciłem w dziennik 3000kcal (mam zapotrzebowanie 2700). Czemu masło do wywalenia? Jest to jedyna forma, która pozwala mi na podbicie kcal, oliwa z oliwek psuje mi posiłki... Jesli nie masło, może być pasta jajeczna? A poza nią wsune w międzyczasie trochę orzechów? Zmieniony przez - mad33y w dniu 2014-10-12 23:01:55

Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Widziałeś kiedyś kulturystów, który zrobili formę od biegania? A widziałeś maratończyków z dobrą formą? Myśleć, że to wszystko wyjaśnia. Jak chcesz być szczupły z brzuszkiem, to biegaj. Będziesz wyglądał jak typowy Janusz po sześćdziesiątce, który jada niewiele. Szczupły, ale brzuszek jest. [...]

dobra forma w kapsułkach nie czuć smaku itd samo działanie zaś podobne do tańszego monohydratu więc skomentuje to tak: "Jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać"

W olimpowskich są chelaty minerałów a w tamtych pewnie jakaś gorsza forma.