forma

Tak, ale jaka jest forma Couturea, a jaka Chucka ... Couture spokojnie może stoczyć kilka walk w przeciwieństwie do Ice'a, który co najwyżej wyłapie kolejne KO

Tutaj chodziło o maszynę do cardio - schody, a nie wchodzenie po schodach w życiu codziennym. Bieganie jako forma cardio ok, ale tutaj głównie tak jak anubis napisał - nie trenować pośladków, uda trenować w izolacjach a góra ciała normalnie.

Mam przy treningu jaki planuje w najblizszym czasie mam 3000kcal zerowy bilans. Mysle ze mam okolo 15-16% tluszczu. Nie wiem wlasnie czy masowac bo musze sie wyrobic z forma do lutego- wtedy mniej wracam i chce dobrze wygladac. Nie wiem czy zdarzę ze wszystkim

Mam przy treningu jaki planuje w najblizszym czasie mam 3000kcal zerowy bilans. Mysle ze mam okolo 15-16% tluszczu. Nie wiem wlasnie czy masowac bo musze sie wyrobic z forma do lutego- wtedy mniej wracam i chce dobrze wygladac. Nie wiem czy zdarzę ze wszystkimWstaw zdjęcie sylwetki do oceny poziomu BF

W formie XD strong czy m widzieliśmy tę samą walkę:D Leciał z cepami na oślep a potem sam się znokautował kopiąc bez żadnej techniki, to dla Ciebie jest forma? Biec i machać na oślep rękami i chaotycznie kopać- to taką formę ma 90% gimnzazjalistów:D

[...] http://www.sfd.pl http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html + pojedyncza forma kreatyny: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html do tego z dodatkow mozesz dorzucic okolotreningowo bcaa BCAA: [...]

[...] i tu i tam Jednak jak dla mnie w ten sposób nie uzyskasz dobrej odpowiedzi raczej kontakt osobisty z kimś kto to ogarnie. Z racji tego, że będzie Cie widział dowie się informacji których spisać nie spiszesz i dopiero coś z tego może być na poziomie zaawansowanym. Treningi robisz na takim poziomie a zdobywanie wiedzy w formie wypytania kogoś [...]

Hehe widze że po tym obozie to naprawde forma musiała nieco spaść. Ale trzeba się wyszaleć czasem. No i w sprawie tej kredki to rzeczywiście fatal error był że ją brałeś :P Pozdro i Sog za foty

no nic już nie rozumiem... z tego co wiem najpopularniejszą formą jest po takim okresie kiedy stosowałem/je już dietę i brałem przy tym gainera (Mutant mass) zastosować chyba jakąś kreatynke... ale o ile mi wiadome tego się samego nie bierze... chciałbym się tutaj dowiedzieć co jest dobre w swej cenie, chodź środki mam nieograniczone widome [...]

p.s. obecnie z długo falowym jest kicha bo nie możliwości zwiększania o 2,5 kg tylko od razu o pięć. Robiłem ale niestety poza zaj**istą formą(wszystko szło lekko) nie poprawiłem wyniku:(.

no tak, tyle że połowa z tych rzeczy jest zbędna... Jednym do cyklu trzeb stacków, boosterów testosteronu, gainerów i duży koszyk reszty, innym wystarczy porsta forma kreatyny i 110% diety i efekt ten sam Pozatym nie ma 2 takich samych ludzi, na jednych coś działa na drugich nie (PLACEBO).

[...] To zależy. Najboleśniejsze są te, które trafiają w zaczepy niezależnie od tego, z której strony wejdą. Wewnętrzny bywa dodatkowo bolesny, jak się ześliźnie na jaja jako forma podcięcia też mi odpowiada. Aczkolwiek nie ma to jak przechwyt fronta i uderzenie w zakroczną Jak już mowa o chwilowym straceniu równowagi to myśle, że można to [...]

[...] w ich ułożeniu i zasugerowałeś poprawy ewentualnych błędów. Jeżeli chodzi o trening, to podstawą będzie solidny trening siłowy. Na początek full body workout. Każda inna forma aktywności fizycznej, np. cardio może być dodatkiem, ale nie musi. Nie powinna być jednak podstawą. https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html W przypadku [...]

GU Nitro masy czy siły Ci nie da. Ja poprostu świetnie się czuje na tym suplemencie a na masie nigdy mi nie zależało ,bo ja je...ny esteta jestem Nitro z HMB dobra dieta i forma idzie fajna i treningi nie są męczące

[...] moj poziom tkanki tł podobnie maszynki pomiarowe 8-9% ( stan na dzis bez diety i aerobow w cyklu) przy obwodzie w ramieniu 45cm to tyle definiowania na ten rok i wlasnie forma robiona na nitrobolonie, hmb, tc olimp a w ostatniej fazie podkrecona scorchem to tyle zabawy w tym sezonie w przyszłym dojde do 6-7% (plan) Ronin tez pozytywnie ocenil [...]

Chodzi Ci o uzaleznienie psychiczne czy fizyczne? Bo moim zdaniem jedyne co to mozesz uzaleznic sie psychicznie. A ta forma uzaleznienia wiaze sie praktycznie z wszystkim co bierzesz. Mozna uzalezynic sie psychicznie od brania supli. Znam wielu facetow ktorzy musza ciagle cos brac bo inaczej wychodza z zalozenia ze nie rosna i katabolizm ich [...]

Dex może ginie rozmiarami przy Pakulskim, ale formą, symetrią i jakością umięsnienia to go Dex wręcz zjada. Pakulski po za wielkimi barkami i nogami to się niczym nie wyróżnia i można śmiało powiedzieć, że nawet placy i klatkę ma słabe, a łapy są zdecydowanie za małe do barków :-)

Acid dlaczego mam sie obrazac kazdy ma swoje zdanie , odnosnie poszerzania sobie reki to nie moze byc o tym mowy bo to zdjecie jest dokladnie takie jak po skanowaniu normalnego zdjecia. Rzeczywiscie na tym zdjeciu ramie dobrze wyglada , ale mowie to byla narazie moja najlepsza forma jesli chodzi o mase i wage. Pozdro

to juz jest offtopic, ale co do suplementów Olimpu jest wiele negatywnych ocen. Chyba czytasz opinie na jakimś innym forum. AAKG jest najmniej działającą i najmniej wydajną formą argininy. Niestety wielu producentów wciąż jej używa utrzymując, że działa cuda. Co do Twoich wynurzeń pod adresem mojej osoby nie wypowiadam się więcej, bo nie [...]

[...] naprawdę są to środki przeznaczone na reklamy) znaczy więcej niż rzetelna ocena. Z tego samego powodu KA, czyli zwykła kretka ze zwykłą sodą traktowana jest jak "nowsza forma kreatyny". Mimo iż "oryginalny" producent i "wynalazca" robi wieele, by ukryć że to zwykła mono, to i tak uznany jest za wiarygodnego. Co do [...]