forma

[...] ostro ćwiczysz,bo masz chyba jakoś w styczniu lub lutym te zawody w podciąganiu,pompkach i wyciskaniu? Czy się mylę?:) Zawody zawodami ćwiczę bo lubię:-P Jak bedą zawody i forma to się pojawię chyba bo mam blisko . Może ktoś z Was też przybędzie... termin pierwszych chyba ostatni weekend stycznia. Co do odcisków to przeważnie ćwiczę bez [...]

Widzę że zapisuje się tam cała śmietanka światowa (widziałem u tunafish na Facebooku). Właśnie to tunafisch prezentował filmik. Pisałem z nim ostatnio - to mowi że jego forma na razie stoi w miejscu, ale wystartuje bo czuje się dobry i jest to dla niego ciekawe wyzwanie. Mam chęć właśnie nakręcić filmik z tym siłowym podciąganiem, ale z tym bólem [...]

Marek - tak jak mówisz tam już są chyba za dobre wyniki , ale jak znowu zlapię natchnienie to będą jeszcze lepsze, bo nie wybieram się jeszcze na ameryturę ha, ha. Ale myślę że te nasze filmy są dobrym wzorem dla dla widzow PR. No właśnie wzorem dlatego tak trudno wrzucić nawet dobre filmy jak nie są odpowiednio nakręcone i udokumentowane,ja też [...]

[...] i 50 pull ups w 5 minut. Serie są dowolne, można kombinować jak się chce np.5x10pull-ups + 5x20pompek albo 10x5pull-ups + 10x10pompek byle wykonać to w 5minut. Liczy się też forma wykonania tzn. poprawne pull-ups bez kopania i pompki do kąta prostego(L) z pełnym wyprostem. Podobno Zakaveli osobiście nadzoruje;-) Będą 2 grupy wyników: 1)Ci co [...]

Daniel-na Jego kanale nie ma filmiku z jednym maksymalnym powtórzeniem,ale 3 razy ze 102 kg,to by pewnie poszło ze 120-125kg.-tak mi się wydaje :) A u Ciebie jak forma? 40-powt. będzie w Pabianicach? Ćwiczysz w domu czy na siłce? Napisz coś więcej o swoim treningu :)

Łukasz, Daniel jak tam forma, będzie lepiej jak ostatnio ? :) jeśli o mnie chodzi to nigdy nie byłem tak dobrze przygotowany, z tym że technika mi szfankuje, ale jak będzie trzeba może uda mi się w miarę łądnie podciągać. :)

[...] wcześnie już przed 10 rano ,jeśli chodzi o mój trening Mateusz to ostatnie dwa tygodnie do zawodów wykonuję plan Mariusza ,a więc teraz trening 30%-40% więc lajcik.U mnie forma też lepsza niż rok temu ale wtedy technicznie teraz siłowo więc nie porównuje tego.Jedno myślę że będzie to moje najlepsze podciąganie siłowe ,bo po całkowitej [...]

Marek-bardzo dobra forma :)Też chyba poprawiłeś życiówkę o kilka powt.?Wyskoczyłeś tak nagle tym filmikiem a długo Cię tu nie było :)

Marek-bardzo dobra forma :)Też chyba poprawiłeś życiówkę o kilka powt.?Wyskoczyłeś tak nagle tym filmikiem a długo Cię tu nie było :) Dokładnie o aż dwa powtórzenia ale to nie zasługa formy tylko świadomego zbicia wagi obecnie 71,5kg.

:-{ Co się dzieje z Lionel'em??? Jak to ma być forma na zawody to ja dziękuję. Czyżby faceta nie było stać (wątpię) na współpracę z Hany'm, George'm, albo Chad'em? Przecież każdy z nich zrobiłby z niego mistrza!

/SFD/Images/2015/8/15/9722b59067bc492caf535ec3717689a3.jpg Zbigniew czy to forma podnoszenia testosteronu:-?%-)

Te ostre przygotowania bardzo mi się podobają! Będzie forma jak się patrzy!

Forma startowa pozostawia wiele do zyczenia a szkoda bo potencjal ogromny.

Dorzuci kilka kg w plecy i będzie komplet :-) Forma kosa.

Duda jak tam forma ?

ja tam do tego planu nic nie mam,ale kurde te pół przysiady,szczerze mowiąc mnie nie przekonują,może jakaś forma uzupełnienia to tak ,ale ja mam obraz takich przysiadów z siłki(w ramach wf-u na polibudzie),tam przychodzą też ludzie z azs-u(co trenuja też pod kątem zawodów) przyszedł taki misiek tam coś napyerdalał,potem przyszła wiara z innego [...]

no ja myśle, że za 2 tygodnie sie pojawisz w Krakowie zobaczyć jak wypadła forma dla fightera Kamiru i jak my z shoo sie naparzamy

nowa forma treningu ??

prawda leży pewnie gdzieś po środku, bo coś musi być na rzeczy skoro tyle klubów zrezygnowało ze współpracy. Ale krytykowanie np. akcji MT przeciw narkotykom i seminarium ze Słowińskim to już jak dla mnie duża przesada, bo moim zdaniem to fajna inicjatywa, nawet jeśli to jakas forma autoreklamy.

[...] zdołał obalać. Z Caceresem też splita wyciągnął. A Edgar to TOP. Wiem, że walka z BJ ładnie wyglądała, ale BJ był past prime, walcząc tuż przed zawieszeniem kariery z Edgarem i Edgar go zmiażdżył, a co dopiero jego forma dwa lata później. Mogę się założyć o co chcecie, że Edgar pokona Yaira. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-03-10 12:10:01