forma

A retencja wody spowodowana suplementacją kreatyny nie powoduje w jakiś sposób spowolnienia redukcji (pomijam pomiary związane z naciągnięciem wody) ? Czy na redukcji wskazana by była jakaś konkretna (najlepsza) forma kreatyny ?

w zasadzie niczym jedynie faktem rozdrobnienia: ta ostatnia to forma mikro co w praktyce nie ma znaczenia i nie odgrywa większej roli bierz tańszą

zestaw bardzo dobry ale myśle ,ze cena nie adekwatna do efektu koncowego jaki byłby porównywalny do zestawu jeden stack/no booster + poj. forma krety ma to być cykl kreatynowy rozumiem? Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-09 11:43:08

Jak taka forma białka jak widać Ci nie służy, to zmień źródło. Nawet bym się nie zastanawiał nad tym czy się przyswoi czy nie, ale po prostu to męczarnia, a są przecież inne źródła białka. Możesz spróbować białko typu WPI.

[...] brać pod uwagę znacznej większości wędlin. Jakie ma to konsekwencje? Automatycznie „walkę” o waszą przychylność przegrywa przede wszystkim tradycyjna forma przekąski, czyli kanapki, w których głównym źródłem protein (i tłuszczów) są wędliny. Tak samo zmuszeni będziecie zrezygnować z ciast i ciastek. Dodatkowo zastąpienie [...]

to ile zbudujesz na danym suplemencie zalezy od diety i nadwyzki kalorycznej;-) kazda kreatyna i forma, powinna wtedy sprawdzic sie podobnie, i te tansze jak mono i drozsze jak stacki typu GM;-)

ja bym zrobil cykl z HP+pojedyncza forma krety szkoda flakow na tyle stakow ale rym

[...] o wysokiej czestotliwosci. Duzo szybciej budujemy wydolnosci i wytrzymalosc miensiowa korzystajac z tego typu opcji niz w przypadku treningu typu cardio polecam zapoznac sie z ponizszym artykulem odnosnie tego, jaka forma aktywnosci jest skuteczniejsza co do regeneracji wszystko zalzne bedzie od podazy kalorycznej doboru makri i ilosci snu

[...] metodyke treningu? 2. od kiedy to,kulturysta-zawodnik(a pro-tym bardziej!) jest autorytetem jesli chodzi o metodyke treningu zwyklych ludzi? 3. calosciowka(FBW) to najlepsza forma treningu,aby szybko opanowac technike cwiczen(wieksza czestotliwosc)oraz zbudowac solidne fundamenty silowo-miesniowe. poczytaj troche: [...]

Jezeli to co jest napisane o tych kreatynach jest prawda, ze sa bardziej stabilne itp. rzeczy. Właśnie, czy to prawda. Na dobrą sprawę, to absolutnie żadna forma kreatyny oprócz monohydratu, nie ma potwierdzenia w badaniach że jest skuteczna i działa, tak samo nie ma żadnych dowodów na wyższość którejś formy nad mono. Zostają nam tylko zapewnienia [...]

[...] z Atlasu ćwiczeń "Polega na wykonywaniu z pomocą partnera dodatkowych 1-3 ruchów po wykonaniu maksymalnej liczby powtórzeń samodzielnie. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową)" Ja z racji, że ćwiczę sam wykonuję często powtórzenia [...]

Forma bardzo podobna do tej z Pak Mei quan, i Hung Gar quan. Fajny filmik :)

Przepraszam, ale jakakolwiek forma sportowa poleci na 1 treningu w tygodniu, zarówno siła jak i masa.

[...] Ogólnie warto też na sobie wypróbować, która z form witaminy C najlepiej na nas działa. Polecam okres jesienny, gdy łatwo o infekcję:) albo jak przez jakiś czas bierzesz jedną formę i nic Cię nie rusza, to wiesz, że to właśnie ta forma witaminy C najlepiej na Ciebie działa i tej się trzymaj:) Ceny nie są niskie, więc można próbować itp:)

Nie zapomnialem . Laktozy i tluszczu na 100 g jest ok 5g , na porcje 30 g ilosc znikoma wiec nie ma o czym mówic. Hydrolizat to takze bardzo droga forma bialka .Zdaje sie, że o tym zapomniales napisac.

[...] Z cwiczeniami spokojnie, bo stawy nadal są po porodzie rozluzione, co zwiększa ryzyko kontuzji. Zgadzam się z PUSHhard, w tym okresie spacery to najlepsza forma aktywności, najlepiej energiczny marsz nawet godzine albo dwie, mozna tez chodzic dwa razy dziennie jak ktoś ma siłe ;-) maluszkowi dobrze zrobi a mama będzie miała [...]

[...] na ogół większy od maksymalnego w danym ćwiczeniu-w związku z tym potrzebna przy treningu tą metodą, jest pomoc i asekuracja ze strony partnera. Jest to bardzo intensywna forma treningu-zaleca się stosowanie jej jedynie okresowo(wiąże się również z dużą obolałością mięśniową) Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x [...]

[...] wypowiedzi obiektywnych co do firm. bcaa - porownujesz ilosc i proporcje, najekonomiczniej czyba olimp wychodzi (najwieksze kapsy) izolat - raczej kwestia ceny, extensor raczej jesli chodzi o jakosc, vital - cena/jakosc kreatyna - kazda w sumie forma, ktora nie przeksztalca sie w keatynine wszystko masz juz w innych tematach, chocby podwieszonych

bcaa = Olimp /cena/jakośc glutamina =zbędna Forma kreatyny = Orotan /jabłczan izolat ja polecam Pro longatum. z białek a izolat = olimp Whey Pro Isolate Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-04-08 22:32:10

to zapewnia dopicowana dieta do tej diety dorzucisz kreatynę i będzie si a czy to będzie stak czy prosta forma to już kwestia finansowa imo stak+np mono i jest dobry cykl kwestia wyboru danego produktu z szerokiej gamy na rynku zdr