forma

Jak dawno mnie tutaj nie było %-) Witam wszystkich, po ostatnich dość intensywnych dwóch latach mam nadzieję, że uda mi się znów zacząć prowadzić dziennik lub chociaż w jakiś sposób pomagać forumowiczom. Co u mnie aktualnie? Forma jako taka, głównie skupiam się na roli trenera i dietetyka przygotowując swoich podopiecznych i zawodników. Ja [...]

Spoko mi się nie tłumacz ale widzę że jej nie odpowiada ta forma żartów. Pozdrawiam Afrok

heh wczo troche przecholowalem z bro chyba 6 dziabnolem ale powiem wam ze jakos specjalnie nie odczulem tego... forma sprzed kuracji wraca:D:D

Widać że forma ze***ista ale daj większe foty w normalnych pozycjach to ułatwi ocene

No, no postrach Krupówek super forma...sogiszon wchodzi ;)

Forma na bieżąco. Rekord na ławie odświeżony(190 z zapasem)

Nie lubie dawac fotek.Poprostu:) A Twoja forma ciagle robi wrazenie.

Forma zaje.... lap sogacza.

Forma mega ! Tylko pozazdroscic SOG!

Krac,idziesz jak burza..Jeszcze z 2 miesiace i obstawiam,ze forma bedzie lepsza niz przed przerwa Sog sie nalezy

pewnie było wiele razy ale nie chce juz wetowac tylu stron jak teraz po tej kontucji soti siła? Forma kozacka juz:)

To forma z zeszłego rokunie tyle większy co te mięsnie wiekszą objętość miały,wracam po pauzie

[...] straszne cholerstwo, wiem cos o tym :P krata, zyly, elegancja a pod pepkiem samara ;) ogolnie z***ane swiatlo jest na maksa, bo wychodzisz przez ta zabawe z szaroscia etc. straaasznie plasko. na pierwszych fotkach forma pewnie porownywalna, moze delikatnie lepsza byla a efekt 1000x lepszy. Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-06-27 10:39:01

gorol forma świetna, pokaż jeszcze nogi

Oscar,no miłe te słowa z Twojej strony,ale moja klatka wcale nie jest,aż taka świetna,w ogóle nie uważam jej za swoją mocną stronę. W kwestii jej treningu,wspominałem kilka postów wcześniej,jak prześledzisz temat znajdziesz G-best,nie wiem gdzie to wyczytałeś(na pewno nie tutaj) że stosuje jakieś suple wspomagające utratę fat'u nigdy nie [...]

Siema koleżko jak forma ? pozdr

Dzięki Jędrku A powitać Darku forma hmm.. otóż ostatnio trochę zawaliłem,do tego grypa żołądkowa,wszystko jasne.... Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening,po tygodniowej pauzie heh jak podciągałem się na drążku,to jeszcze gdzieś w oddali słyszałem dzwięki Pandemonium z naprzemiennym sympatycznym dzwonieniem w uszachtylko od czasu do czasu z tej [...]

podlało pewnie po tej grypie :-/ ale forma trzyma sie

Z tym kręgosłupem nie przesadzajcie, tutaj jest obciazony w znikomym stopniu do tego co dzieje podczas przysiadów czy chociażby wyciskania na barki o martwym juz nie wspominając. A wracając do tematu do jak to u was mówią forma pikna

Super forma. Krac mam pytanie wspomniałeś że klate robisz hantlami, dokręcasz hantle do wewnatrz przy koncowej fazie wyciskania tak zeby sie stykały ? (inaczej nie umiem tego opisać).