forma

Dobra forma nie narzekaj powodzenia

[...] to głównie taki notes dzięki któremu przed treningiem mogę podejrzeć co się działo ostatnio. Na koniec cyklu jak pojawią się jakieś w miarę kg np martwy, wiosło to nakręcę filmiki obliques- obli fajnie że wpadłaś do profesjonalizmu długa droga , ale przy drugim cyklu postaram się by relacja była bardziej kolorowa. Jak u Ciebie stoi forma ?

HIIT tak po przerwie ? Duzo odpoczywałeś więc aero może na początek żeby forma wróciła. Jak tam ile masz Venoma jeszcze?

a tu wygrzebalem foto z 8 sierpnia tego roku ;D to byla forma. 92 kg : )

devi obserwuje z partyzanta:D jak raz na jakis czas opuscisz trening to nic strasznego chyba sie nie stanie, nadrobisz w przyszłosci. Myśle ze redukcja przebiegnie dobrze i za jakis czas pomasujesz i forma na lato bedzie:) powodzenia

forma na lato to priorytet. wlasnie zjadlem kuraka i schodze na silownie. Aga tak robie TABATE z filmiku a po niej 2-3 dni zakwasy.

Dzien 13 stycznia 2010r z dnia na dzien czuje ze forma coraz lepsza Dzis zwazylem sie z ciekawosci i waga pokazala rowne 110kg zatem poszlo 5kg w dol w lustrze tez juz efekty widac powoli ale najwazniejsze ze samopoczucie wrocilo do normy. 1 Lutego wrzuce fotki kontrolne i ocenicie. Lykam VENOMA i za 30 min sniadanko. W szkole tradycyjne serek [...]

A po kiego ci taki zestaw lekarstw?Bromo po co?Kol,ega oczywiscie ze wszystko z glowa ale widze ze chcesz przedobrzyc,nolvadex tez trzymaj tylko w razie awarii tak pro forma,ale watpie ze bedzie potrzebny. Cykl prosty i skuteczny,przyłóż się do treningu regeneracji i jedzenia a nie koncentruj się az tak na farmaceutykach,więcej szkody narobisz niz [...]

Jak rzekł znakomity gimnastyk, prace gospodarskie są nieocenioną formą ruchu dla kobiety, daleko bardziej efektywną niż wszelkie wydumane sporty %-) Więcej na ten temat w motto, w regulaminie: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html :-D

słaba i do bani. cos mi sie wydaje ze jak tez taka wroce po regenracji. trzymaj sie azzi };-) forma zapewne wroci niebawem :-)

Forma wróci trzeba tylko troszkę czasu i będzie ok.Kiedy będziesz miała wyniki badań?

[...] kokoswego / 10g kakao - im go więcej tym bardziej "czekoladowe" + słodzik :-) Trochę nie wyszło bo za bardzo się pośpieszyłem i nie odczekałem przez co nie odbiła się fajnie forma, ale next time będzie lepiej /SFD/2016/11/29/40401db50e4a41fa9bf8ddb623cb60db.jpg /SFD/2016/11/29/8c95a171b54b4768a648763e283f8b22.jpg III posiłek : standard , 500g [...]

Super forma :)

Świetna forma. Jednak na ostatniej fotce, jak się nie świecisz, na moje wygląda to lepiej.

świetna forma! gratuluje sukcesów!

Mega forma , gratulacje z mojej storny !

juz to pisalem ale kosmos forma! szacunek , duzo pracy mnie czeka%-)

forma swietna , lancuchy mega sprawa najbardziej lubie z nimi wykroki robic ale na wiekszosci silownii ich niestety nie ma:-) kolege widzialem w SdW albo Kifie :-)

Do Mistrzostw Polski pozostało 39 dni, a tak wygląda u mnie forma na dzień dzisiejszy :) Dziś skatowałem barki, abs oraz 25 min cardio. Trening 10.03.2015r 1.Wznosy w opadzie na ławce skośnej + podciąganie sztangi do klatki na ławce skośnej 5 x 15 2.Wznosy w opadzie linka z dołu jednorącz 5 x 15 3.Odwodzenie w bramie wyciąg górny 4 x 15 [...]

Forma marzenie !! Pozdro