[...] --------------------------------------------------------------------------------------------- 17.09.2014 DNT zakwasy w mięśniach piersiowych, więc jest dobrze. To chyba jakaś forma sadomasochizmu, ale brakowało mi tego %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c75b0d7a451046f6be56c9a740c97c70.png Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-09-17 22:10:30
zakwasy w mięśniach piersiowych, więc jest dobrze. To chyba jakaś forma sadomasochizmu, ale brakowało mi tego %-) Ja też lubię zakwasy :-) dają mi takie poczucie, że dobrze ćwiczyłam, chociaż wiadomo, że nie zawsze się pojawiają... Fajnie, że znowu możesz ćwiczyć! :-)
[...] zaawansowanych, odznaczających się dużą wydolnością fizyczną. Należy z całym naciskiem podkreślić, że trening interwałowy powinien być traktowany jako jeszcze jedna forma treningu sportowego i nie może całkowicie eliminować innych metod, z których każda posiada pewne zalety. (...) W tym świetle trudno jest zgodzić się z autorami [...]
oczywiście że tak i zabieram kilku mocnych chłopaków z sobą (np. Jaro 160) więc trzymajcie dla nas miejsce, muszę u was w open namieszać, jak forma u Ciebie?
[...] : http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html i teraz napisz mi,JAKIE CWICZENIE MA BYC W PLANIE PO PRZYSIADZIE. kolejna sprawa: instruktaze z portalu K** - NAJGORSZY SYF! MC (czyli klasyczna jego forma) - wybierz w linku DEADLIFT http://startingstrength.wikia.com/wiki/Videos wyciskanie na lawce - wybierz w linku - BENCH PRESS
15 lat i taka forma hmmm super jak dla mnie pod okiem Bodego będzie jeszcze lepiej śledzę i zapraszam do mnie pozdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-03 21:05:02
[...] serie w każdym ćwiczeniu. Dzisiaj w niektórych wprowadziłem czwartą serię ale w formie dopinającej, rozciagającej z mocnym czuciem mięśniowym bez nacisku na ciężar. Jest to forma wprowadzenia do dorzucenia kolejnych serii w następnych tygodniach.;-D LICZĘ NA KONKRETNE ZAKWASY :) A jutro startujemy od porannego treningu, zaczniemy od kawy [...]
[...] Dzisiaj wielkie zaskoczenie trafiło mi się na siłowni. Odwiedziła nas Aleksandra Krzyworzeka - BRĄZOWY MEDAL MISTRZOSTW ŚWIATA W kat. Women Physique +163. Mega forma i mega osobowość. Chwilka rozmowy co do dalszych planów, wspólne zdjęcie i czas wracać do kolejnej serii :) /SFD/2018/10/29/595890ee3e7e4f81ba0d180e41cad590.jpg [...]
[...] kolwiek mieliscie stycznosc z Aikido .... ??? Pozwole sobie sam odpowiedziec na to pytanie .... " NIE " a wiec prosze nie wypowiadajcie sie ze Aikido nie jest forma samo obroty czy tez nie jest dobra forma ... i wasze twierdzenie ze BJJ czy tez Tay , Box czy innego typu nawalanki uliczne sa leprze do samo obrony ... to jestescie w [...]
Masz rację,ale sam też odpowiedziałeś czemu tak się dzieje.Nie ma pewności,że np. inna forma amino,nie spowoduje zatrzymania wody w ostatniej chwili.Z drugiej jednak strony,nie można "łykać" wszystkiego co wchodzi na rynek.Wiem to z doświadczenia,kilkukrotnie wypróbowałem różne nowości,wydając spore pieniądze,na coś,co okazywało się być [...]
Mera chyba niestety większość z nas przez to przechodziła na początku. Ciężko się słucha takich komentarzy i "dobrych rad". Zrelaksuj się i jutro zacznij dzień z nową siłą Nie powiem, żebyś się nie przejmowała, bo mnie też to trafiało. Później nadchodzi taki moment, że tym życzliwym kończą się argumenty w zderzeniu z osiągniętą formą.
[...] do użycia takiego stwierdzenia Miałeś na zajęciach na pewno różnicę pomiędzy sportem a rekreacją do tego tu co najwyżej na ten czas można powiedzieć że występuje wpływa suplementów na proporcje tkankowe lub poprawa wyników siłowych. Wg mnie nie jest to wynik sportowy gdyż zgodnie z regułą jest to forma treningu zaliczanego do rekreacji.
[...] klatki idzie na pierwszy ogien-widze tu bezsensowna manie na temat sezonowego miesnia.Chyba ze masz jakies sensowne argumenty Klata Same wyciskania-a przydalaby sie jakas forma czystej izolacji-np rozpietki.Mozesz pokombinowac z cwiczeniami na miare sprzetu-uzywajac roznych form wycisku hantli np. mlotkowe,sciskajace,z supinacja itd. [...]
[...] wiem jedno jako posiłek nie daje radę i lezy mi to na żołądku, dlatego tak zapytałam ciebie Nie jest możliwe być tu chudła a tam zbierała tłuszcz, podbrzusze to zawsze jakaś forma opuchnięcia ale wiesz możemy sprawdzić np dietą oczyszczającą na czasie Jak masz ochotę 3 dni na samych jabłkach tylko by były niepryskane i słodkie i jesz tylko je [...]
[...] partii odejmuję 1,5 worka ryżu , białko i tłuszcze na stałym poziomie Dzień bez treningu odejmuję 3,5 worka i owoce , w stosunku do dnia pleców i czwrórek Aktualna forma prezentuje się tak : /SFD/2017/7/11/112d86dc15fa4d47b2e69198db0c8136.jpg /SFD/2017/7/11/ba489d476f4c44c8ad43a44761f8ee86.jpg [...]
Nie spinam się już tak. Bo cholernie się wziąłem dzięki konkursowi, ale jakoś przejrzałem na oczy. Wolę chyba dłużej a wolniej... I szczerze. Robię to w końcu dla siebie, a nie pod publikę ;) Forma jakaś tam jest (jak la mnie i jak na sytuację sprzed roku - jest zayebiście...) Kulturystą nie będę i tak. Zresztą poza różnymi powodami, które mnie [...]
Dziennik Aureel
