forma

JAk forma dopisze Dużo walk MMA, ale widać, że zawody trzymają poziom. Nie było żadnych zaskoczeń, ani niesprawiedliwych werdytktów. Ogólnie całkiem fajnie. Liga zatacza coraz większe kręgi, bo słyszałem, że mieli być zawdonicy z GDAŃSKA, lecz niestety nie dojechali.

moze byc pojedyncza forma dobra uwaga, sądze że stak przedtreningowy ma dać kopa w siłe i pobudzenie :)

Kiedys trenowalam kajakarstwo, plywalam jako pletwonurek, 5 lat tanca(w moim mniemaniu to tez forma " sportowa"), teraz dzwiganie ciezarow, bieganie... Magdalena Lipinska

dt. przed i po treningu dnt. w dzien kiedykolwiek to nie jest az tak istotne jesli to zwykla forma kreatyny

Bierz mono. Były robione badania i nie wykazano, że jakakolwiek forma kreatyny jest lepsza od mono. Dodatkowo mono jest najlepiej przebadana.

Miałem takie samo pytanie jak Ty, wbiłem 15 susty pmp i 10 prola jelfy, jestem juz 6 tygodni po cyklu, waga spadła z 80 do 71, ale tylko waga bo nadal ćwicze i forma (lustro) cały czas takie samo, obwody tez nie spadły :).

RDL ( łatwiejsza forma MC) też jest dobry na m. kręgosłupa (w szczególności dolne partie), a jest łatwiejszy do opanowania ;)

minimum pojedyncza forma kreatyny by bylo te okolo 8-10g kreatyny an dobe. reszta zalezy od portfela i doswiadczenia

ten Anis to taka chuda forma plażowa, po za jednym zdjęciem ale tam już przesadzili z Photoshopem... zresztą nie myśl sobie ze jakaś gwiazda umieszczała by zdjęcia nie po Photoshopie

i forma elegancka:-)) no właśnie o to mi chodziło że nitro2 bardziej jako stack sie nadaje

No to jedziesz sobie np. Pon - Bieg Wt - Trening Śr - Bieg Czw - Trening pt - Bieg sob - Basen Oczywiście to przykład bo wszystko musisz dopasować zgodnie z własnymi możliwościami, formą itd.

_Knife_ - tak, ale znam osobiście przypadek mojego kumpla na którego mono działa bardzo słabo, a w końcu niby jest to najlepsza forma. A spróbować mu nie zaszkodzi tym bardziej że nic innego nie brał... Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-15 21:14:25

[...] strone,ale z czasem mozna sie przyzwyczaic.to nie jest naturalna praca stawu kolanowego no i jak wspomniales co z reszta ciala ktora dzwiga wiecej niz zwykle...?? A tak pro forma:w moim klubie czasem cwiczy sie w lekko wiazanych bandazach na aktualnym CM.tylko wtedy nie jest to jeden ruch ale 2-3 i na zasadzie doskonalenia techniki [...]

forma koszulki czy inaczej krój jet inny niz the fury material też jest inny jest zbliżony, ale nie taki sam, ktora jest trwalsza lub która wiecej daje to nie wiem do końca bo nie mialem styczności z nowym wyrobem inzera .

[...] nie bedą Ci pasowały to w atlasie ćwiczeń (tam jest link). Ale musisz poczytać a reszty przykładowych planów to sam poszukaj przez wyszukiwarke(prawy górny róg). SOG to forma wynagrodzenia forumowicza za jego prace, daje się go naciskająć na linka w prawym dolnym rogu jego wypowiedzi, mogą go jednak dawać tylko osoby które wykupiły abonament [...]

mono+jablczan czysta forma w postaci TCM lub CP w zaleznosci od kasy mono+jablczan: W DT: 5g (4 capsy) mono na czczo, 5,5g(5 capsow) tcm po treningu W DNT: tak samo j/w tylko druga porcja w porze treningu lub po poludniu lub mono+CP: W DT: 5g (4 capsy) mono na czczo, 9g cp(3,5 miarki) przed treningiem W DNT: CP na czczo, mono w porze treningu

bic44 - dlaczego creamass rano??? creamass tylko w DT tylko po treningu. o innych porach mono, albo inna forma kretki. creamass to cukier zmieszany z kreatyną. produkt z dolnej półki

[...] zaczac od 3 dni treningowych. poczekaj na Antosia. ja jeszcze wroce do progresji,bo zauwazylem,ze jest mylnie to pojecie interpretowane. ja mialem na mysli POSTEP SILOWY,PROGRES. ty natomiast piszesz o metodzie piramidalnej. to kompletnie dwie rozne kwestie. kazda forma treningu musi byc progresywna-w przeciwnym wypadku stalibysmy w miejscu.

Clout to nie żadna masówka, masówką może być gainer. Podstawa cyklu to kreatyna pojedyncza forma czy stack, efekty koncowe i tak bedą podobne.\

ale tez inna sprawa popatrz jak takie konkursy zmieniają oblicze firmy? Taka forma reklamy zostaje na owiele dłuzej w pamięci niz jakas fota pudziana i tt jak to on po tym urusł. Troche zmienia oblicze firmy na taką bardzoe do nas skierowaną wiec miło!