forma

A potem scena i forma kosa jak zwykle

Z tymi refeedami nie taki prosty temat ale w przypadku Mariana myśle, że to się dobrze sprawdzi i dzięki temu ta forma jeszcze lepiej ruszy.

[...] to że nie typowy prep no i te yebane falki dużo opóźniły bo cigale stany zapalne i to się dało odczuć Co do reffedow kiedyś w 2019 pod debiut w pro robiliśmy w końcówce jak forma była już praiwe startowa i sprawdziło się super. Rok temu w ogóle bez reffedu A w tym. Roku już kilka tyg jestem w deficycie więc myślę że też się sprawdza bo nawet te [...]

[...] lekko zluizuje, jutro reffed, ale skonsultuje z Adamem czy robić czy nie przez to shusi, ale pewno tak bo w sumie to susi to tam uj:d no ale rokzmina sie właczyła mimo ze forma wydaje się dziś jeszcze lepsza wago nie znam bo musze dopiero z domu przywieść, a już sie przeprowadziłem i wagi zapomniałem, talk poza tym wszytsko jak ma być według [...]

[...] naprawdę bardzo dobrze, to mówię porobię jakieś zdj a na fotach dramat %-) Tak patrząc na ten rok a rok wstecz to póki co mam wrażenie że ani nie zrobiłem progresu ani forma nawet nie jest na podobnym poziomie a rok temu prep trwał tylko 9tyg(wiaodmo ciężko porównać bo i obroty wtedy siła wyższa mysilaby być wyższe że względu na termin a [...]

[...] ogólnym rozrachunku płacy fajnie weszły Waga pokazała niecałe 107kg to zobaczymy co jutro będzie, możliwe że ta waga już tak będzie oscylowac w około tego 107kg grunt by ta forma szła. Dziś Też 80g wegli więcej jak w poprzednim reffedzie ale ciut mniej białka No i ogólnie na codzień jeszcze mocniej ścięte jedzenie Więc dziś pewno wszytsko [...]

Fajna ta forma pod plaże %-) niekorzy na scienie takiej nie prezentują %-) w NPC w ciężkiej było to dobrze widać ;-) może przyjdzie i czas że tam sprobuje rywalizacji ;) diablo to trzeba z tym działac, jak miałem zaostrzenie to też nie było ciekawie dlatego strasznie opornie to szło Mati ja Turcja 1 raz, ale licze ze bedzie fajnie. testy [...]

[...] u Ciebie ta masa :) Dzięki Michał, ale jakiegoś szału to chyba nie ma ;) Sam jestem ciekawy jak ta masa będzie wyglądać, nie jest to podstawa pod masę jak u Ciebie że forma startowa;) ale pod masę raczej styka bo zaraz i tak wody naj**ie :d ale nie ma co się bawić w wolne podbijanie i tracić czas aż się wyjdzie z deficytu i czekanie aż [...]

[...] to żeby sie sami siebie nie przestraszyli xD to taki żarcik Bo wiadomo tam do śmiechu nie było za dawnych lat ale no niestety Osw głównie sie z tym miejscem kojarzy. No a forma póki co akceptowalna i oby jak najdłużej ale Dawid O. wiesz jak to jest u nas…dobrze dobrze a nagle j** z dnia na dzień trzeba reagować bo ulewa xD Nabić tez nabija [...]

[...] problemy bo pewnie w pro mógłby coś ugrać Z całym szacunkiem dla Adama ale brzuch to maly problem . Ogólnie sylwetka nie jest na tyle estetyczna zeby mówic tu o "ugraniu czegoś w pro" a szkoda bo gabaryty ogromne , forma zawsze sztos, gdyby całość się zgrała to mieli bysny topowego zawodnika. Sam mu kibicuje ale trzeba patrzeć obiektywnie

Mariusz, forma Damiana sztos, pamiętam jak razem walczyliśmy o kartę w 2019 ;-D Suchy w opór, aż miło się patrzyło, ale popracuj z nim teraz trochę nam pozowaniem to MP ogarnięte lekką ręką ;-D

[...] emocji ta bania, jak już jakby schodzi stres itp to mnie tak często łapało. Jak np. Kiedyś mecze sędziowalem i pełne skupienie aby babola nie walnąć itd to po powrocie do domu zaczynal łeb boleć. Tu pewnie podobnie bo jako trener chciałeś jak najlepszego wyniku i stres może nawet większy jak u Damiana. Gratki dla Was. Sztos forma i przygotowanie

Ja mówię czasem bo jestem z tego dumny i mam prawo się pochwalić jak to poszło, tak jak inni mają prawo się chwalić doj**aną formą na zawody na którą ciężko tyrali. Nie robię tego dla lansu. Bardziej wspominam bliskim znajomym i tutaj, a tak publicznie to pitole. W ogóle gadanie, że ma się 200 online dla lansu to głupota. Tosz to od razu człowiek [...]

właśnie w klasyku to zbijanie wagi było chore, ale z drugiej strony własnie było to poniekąd fajne bo ta forma zawsze była poj**ana po takim zbijaniu :D w ciężkiej trzeba wypośrodkować tylko z tym już gorzej :D Michał to ładuj tam na tego NAC-a z marszu :D ja tamtych kalendarzy nie śledze więc nie wiem co i jak wiem tylko ze Sopot jest jakoś w [...]

No i mega forma Ci wyszla :-) Jakie plany teraz?

No i mega forma Ci wyszla :-) Jakie plany teraz? Chyba takie ze 17-19 zahacze o wawe to zrobimy trening i zjemy burgera ;)

Ale forma wystrzeliła

Siewtna sylwetka Mariusz ale co się dziwić skoro już dawno nas do takiej przyzwyczaiłeś ;-) .. teraz jednak widać, że to już inny poziom :-)) konkretna masa, bardzo dobre proporcje, świetna forma startowa , caly czas poprawiane słabsze partie jak np.plecy na których widać wyraźna poprawę.. nic tylko bic brawo :-))

[...] to jednak nie klasyk i 3 starty tydzień po tyg gdzie dochodzą jeszcze loty za granice to już nie taki pikus xD standardowo znów sie sprawdziło u mnie to ze na drugi start forma była najlepsza :) Na Sopot już sylwetka nie była taka świeża i trzymałem więcej wody, napewno fakt ze przyjechałem w piątek po południu i nie byłem wypoczęty tez sie [...]

[...] to samopoczucie super, treningi ostatnio tez fajne bo jest ta chęć walki z ciężarem na treningu i żeby sie doj**ac jak najmocniej xD i wyczekiwanie treningu Mimo ze ta forma pozostawia wiele do życzenia to chociaż te treningi Ok. Waga ponad 113kg i w miarę stabilnie Dziś buła klatka i tricepsy Ale do tego treningu zawsze na koniec dodaje [...]