forma

[...] wszytskie jest oprocz kraty na brzuchu prawie 86kg aktualnie mam Glaca, 100 na raz szla w czerwcu, potem od lipca do października silowni nie widzialem, spadlo mi wtedy 10 kg, wazylem 69.9 Po powrocie na sile ledwo ledwo 75 kg ciskalem ale etraz juz jest ok, forma dorobiona z nadwyzka Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-03-19 17:29:00

Artek jak forma ?? Wyniki silowe >??

gdzie busek i bezel bo korwa na gg znikneli mi w hvj wogole wszystko u mnie forma w lesie 45 jest ale na silce jestem 1-3 razy w tygodniu ) wogole to sporty siatka, ping pong ostatnio, pilka nozna miala byc ale 7 gra jak mnie nie ma soka bura

Siema Koksy i Wieszaki a wiec. u mnie z forma dobrze! zbliża się lato... będę redukował. rok temu w tym czasie schudłem w 2 miesiące 20kg. do 115kg... od tamtego czasu przytyłem tylko 5kg i ważę 120 aktualnie. jest plan żeby następne 20kg schudnąć zachowując sile i masę jak się tylko da. aktualne rekordy: ławka : 190kg MC : 260kg ( nie robię [...]

U mnie forma teraz mniej wiecej tak sie prezentuje, w trakcie wycinki, podczas ktorej podjadam slodycze hehe, a i waga 80 z rana Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2010-04-21 13:54:04

joł adzik ten GTF to jakas forma inna chromu wchodząca w skład czynnika tolerancji glukozy (GTF) to wynika z opisu a ten nie GTF to normalny chrom. jak widac cena ta sama, wiec dzialanie pewnie tez

forma na wesele nie za ciekawa opieerdolołem knysze na stadionie i za 3h ją wyrzygałem, w niestrawionej formie hvj wie co oni tam wjeebali do tego ale napewno cos mi zaszkodziło z tej knyszy no bo przecież nie wódka

[...] do oporu) jest prawidłowy. Nie mam niestety dostępu do wolnych ciężarów (stosuję butelki napełnione wodą, ale tylko do przysiadów). Zła kolejność? Robię po kolei po jednym ćwiczeniu z każdej grupy, poza brzuchem, który ćwiczę na samym końcu, a taka forma sprawia, że najpierw robię pompki, które najmniej mnie męczą, potem ciężki drążek, no i nogi.

[...] Dietę trzymam (chociaż zmniejszyłem trochę kaloryczność i pozwalam sobie na odstępstwa). Trochę obrastam tłuszczem, co w moim wypadku jest chyba czymś pożądanym. Na zdjęciu forma spadkowa po miesiącu bez ćwiczeń :). Czy kreatynę jako stałą suplementację mogę brać bez przerw? Miałem trochę żalu, że łykam CellPumpa bez ćwiczeń, ale ostatnio [...]

jak forma? wagowo jak stoisz? Ciekawi mnie bo dawno tu się nic nie dzieje, a rocznik ten sam :)

Ale konina ma szczelną gardę, a Mark chodzi bez. Konina bije kolanami, a Hunto polega na tym co w K-1, czyli cepie z lewej ręki i dobitce z prawej. Ponadto Mark nie zrobi takiej formy jak Ali, gdy się zepnie. Forma Aliego z BF była najgorszą jaką widziałem. Nie trzeba długo ćwiczyć i się interesować koksowaniem, żeby widzieć w nim za dużo estro i [...]

Tak jak forma. Z walki na walke , mnostwo czynnikow sie na to sklada. Niektorym ciezko to zauwazyc i piszą po 1szej walce JDS bedzie mistrzem na 100 lat, po drugiej Cain bedzie rzadzil ... ;D Czy to jak z Fiodorem pisza czesto, iz wynik ostatnich walk to kwestia ''swiat poszedl do przodu bla bla '' smieszne

Kojarzę Cię z filmików na sfd. Na video forma słaba, w koszulce nie widać, że dźwigasz ciężary. Natomiast tu na zdjęciu widać, że idziesz do przodu. Wszystko w swoim czasie, ale chyba to idzie w dobrym kierunku :-) życzę powodzenia ! Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-05-30 23:35:27

antek ale zauważyć warto, że akurat u kolegi efekty są. Z resztą ćwiczyłeś z nim sam, więc wiesz ile z siebie daje na treningu... Bardzo dobra forma :-))

Czyżbyś teraz na MP się wybierał? ;-) Do 18 lat jeszcze możesz? Bardzo fajna forma ;-)

Super forma, świetna, tylko klatka trochę "płaska" i chuda, ale reszta super, dążę do czegoś podobnego, tylko z większą klatką trochę :) Powodzenia !

kabel na brzuchu robi wrażenie :) pozdro i forma mega

są lepsze ujecia i gorsze. Wladek szacunek za prace, forma dobra tylko mieska za mało. A co do Zacharego, to wyglądał bardzo dobrze na scenie wśród innych ;-)

właśnie za łatwo mi idzie, masy nie nabieram ale forma szybciutko sie pokazuje. To właśnie chyba demotywuje %-)

Mi by wystarczył taki jak ten, tylko forma ma się jeszcze poprawić