forma

Widac, ze Phil nie jest idolem wiekszosci tutaj zgromadzonej, ale jest zdecydowanym numerem 1, jest mega plastyczny i nabity niesamowicie z bardzo dobra forma! Moze Shawn i Dex maja ciut lepsza, ale Phil panuje i w/w argumenty i nie ma na niego mocnych teraz! Shawn wg powinien byc drugi i jak za rok poprawi plecy to bedzie dla Phila duzym [...]

[...] będzie w zasięgu. niech świadczy o tym fakt, że jedynym godnym go rywalem jest gość mający 45 kat na karku! ja jestem zresztą pod dużym wrażeniem DEXA, w tym wieku taka forma i co najważniejsze progres!!! (w wieku 45 lat!). pięknym zwieńczeniem kariery stałby się dla niego drugi tytuł Mr. Olympia, w co mocno wierzę, bo sylwetkę miał niemal [...]

Opinie są różne w sprawie tego dokładania kcal, przy zwiększaniu ćwiczeń. Mówiąc o samych aerobach w wymiarze 20-40 min, dietetyk stwierdził kiedyś - aeroby to dodatkowa forma ruchu i przy ich wrzucaniu do dniówki, kcal zostawiamy. Temat wyszedł, jak zapytałem czy zwiększyć kcal w DNT, jeśli z DT (siłownia i aero), przesunę same aero na DNT. A [...]

Mysle że forma bedzie zblizona do tej z ostatnich fotek tylko bedę jakies 5-7kg cięższy;-)

Znakomita forma! To skoro Pan na takim etapie robi tak malo serii tygodniowo to moze wiekszosc osób sie przetrenowywuje i temu wolniej rosnie. Chociaz pewnie 'dla kazdego co innego' ;-)

forma to byla jak najabrdziej ok skoro 2 na swiecie super byloby jakby mozna bylo ja poprawic .... ale jak dojdzie pare kg bedzie mega .. a po tyuchg zdjeciach juz chyba mozna mowic ze bedzie roznica... i andrzej podkreslal ze lepiej jest niz rok wczesniej na masie

Swietna forma ;-)

no to zaczyna sie jazda juz terraz bedzie czas bardzo szybko lecial a forma bedzie sie zmieniala z tyg na tydzien

ale jak bedzie forma odpowiednia to mozna wystartowac w kult open moze taka zrobia oby bonaprawde sama czolowka sie zjedzie

Tak jak widać ze zdjęć to forma jest sztos jak cholera.

Świetna forma!! I te żyły na brzuchu, pięknie to wyglada. :-)

Za 3 tyg bedzie dopiero forma, haha

Własnie wrocilemz eliminacji w Strzegomiu.Na miejscu zmieniono regulamin i okazalo się że będą to normalne zawody z przyznawanymi miejscami i nagrodami.Już wiedziałem,że będę musial polknąc gorzką pigułkę porażki bo jak napisałem przed wyjazdem nie jestem w swojej optymalnej formie zająłem 4 miejsce.U mnie braki w jakosci widac przede wszystkim na [...]

I wierze, ze forma za 3tyg bedzie mega.

widać zdecydowaną poprawę od Pucharu Polski, świetna forma, pozostaje życzyć powodzenia Tobie jak i całej kadrze. Oby podróż nie odbiła się na formie, chodź inne reprezentacje również się z tym borykają

no to powodzenia foprma swietna wiec napewno bedzie dobrze!!!! rok temu z taka forma to europe bys pozamiatal!!!

no czas ucieka ale mysle ze to Cie wogole Andrzej nie martwi bo forma swietna

widzialem zdjecia, dobra forma :)

Zadowolony jesteś z formy?? jakoś może to kwestia kamery światła, i wiadomo, że jeszcze nie na ładowany i odwodniony ale jak na 5 gni przed to forma jakoś nie powala. Długie robisz przerwy między seriami??

Rzeczywiście, na filmiku gorzej to wyglądało, a tutaj mistrzowska forma %-) Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia robisz tą łamaną tak? I do jakiej wysokości podciągasz??