forma

Forma bardzo dobra! Dzięki :-) Dzisiejszy dzień to jakaś porażka.. zaczęło się od tego, że pierwszy raz w tym roku spałem dłużej niż 8h to na pewno na + jak wstałem porobiłem parę przysiadów na sucho sprawdzając czy dam radę zrobić w końcu nogi i było całkiem niezle. Zjadłem i ruszyłem na siłownię na siłowni rozgrzewka i zacząłem od przysiadów [...]

nie no wakacje są nie ma sie co oszczędzać. Kwiatek: Cześć, jak forma ?

j/w :) Ja się boję fatu chociaż i tak już brzuch się lekko chowa :) Bo to sól, to dodatni bilans i forma znika :D Rośnie się w szerokość :)

To już forma priorytetu więc musiałbym uciąć trochę pozostałe partie, nie widzę na razie sensu wprowadzania tego u mnie :)

Jak się teraz forma prezentuje? :-) Waga dużo spadła?

Forma wiadomo że coraz lepsza, waga jakieś 105-106kg akutalnie, lecz jeszcze dłuuuugie miesiące pracy przede mną :-))

[...] dopięta, bo jak się zastanawiasz czy kupić aminki czy dopiąć dietę na ostatni guzik to wiadomo że druga opcja wygrywa :-)) Nie mam pojęcia jaka waga, może 90 może 95 a może i więcej, ważyłem się jakieś 7 tyg temu ostatni raz. Pozuję sobie codziennie i forma coraz lepsza, jak będę zadowolony to wstawię, ale kiedy to będzie to nie mam pojęcia :D

Cardio trochę zmienione - wychodzi 9 godzin tygodniowo teraz. Interwały wyrzuciłem bo braknie paliwa. Plecy już nie są dniem wysokim tylko średnim, tak więc węgli też ubyło w skali tygodnia. Poniedziałek: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy Wtorek: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy Środa: 60 minut rowerka na czczo + trening siłowy [...]

VLCD na pełnej jak forma?

samochowodo cs sie stalo? czy inna forma?:) rozumiem, ze jak nie chcesz to nie pisz

na ramieniu juz ladna zyla plynie od z barku przez ramie ;] plecy na szybko ja bic tez, wczoraj zachcialo mi sie pozować :D jako tako forma się trzyma :D

i aktualna forma gainer od połowy grudnia jem smaczny w sumie ;] gluta dobra była ale poszła :/ uczelnia na święta :D Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:12 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-12-26 23:44:49

[...] miesni, o tyle musisz sie ze mna zgodzic ze np. wizualizacja jest standartowym elementem treningu mentalnego sportowcow. I tu pytanie - czy taka wizualizacja to tylko forma motywacji psychiki czy rowniez przygotowania ciala/miesni do specyficznego procesu ktory nastapi? Bo nie wyobrazam sobie sprintera przed startem ktory nie czuje w glebi [...]

ogólnie pozytywnie, ale lepiej by było jakby macała Cię po faji... aż tak dobrze z formą że laski nogi rozkładają na Twój widok?

Stoker właśnie forma chvjowa ahahaha Orson nie ruchałem bo nie podobała mi się tamta przed chwilą na moje nk weszła ta fajna laska z wczorajszej biby Adrian ja naziemny też mam zamiar w chvj pograć na tych MŚ ale będzie duży + i nowy komp albo będzie duży - i zapjerdalanie na ogrodach całe wakacje i mniej częste melanżowanie

ja wróciłem z siłowni, byłem pierwszy raz od 1,5 miecha i kvrwa żal, ciskałem jak *****, ale szybko forma powinna wrócić... mam nadzieje

eeh moja obecna forma w profilu i tutaj -> spadki po kreatynce,... jeszcze 2 tyg czekom (zara fote ***ne) a ten... w Krk byłem w czerwcu ostatnio u sponsora Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-07-08 22:24:30

a jak forma? staż widzę jest, ale w profilu nie masz konkretów, tylko WL

Reso a kogo to kvrwa obchodzi? Andrju i jak forma? tlusto czy nie? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-10 00:27:02

Koksownia, ten GEP w rejonach Czech bardzo dobre opinie zbiera, srodki trzymaja bardzo wysoki poziom, powiedzialbym prawie jak AP, ja nic nie lecialem ale sporo znajomych to bije i kazdy forma kozak, daj znac jak ich Tren E, maja stezenie 100mg, bedzie porownanie z innymi 200mg Trenami ;-)