forma

Marcin, pochwal się jak tam forma

Miło pana tu widzieć.Forma nic dodać nic ująć.Mam nadzieję że częściej będzie pan do nas zaglądał.Pozdrawiam

Krac forma mistrzowska,niejeden w życiu takiej nie zdobędzie choćby walił t3,igf,gh i clen w dawkach powalających.

justine, dobra forma krac, poezja - ten komentarz justine'a moze sie odniesc do mnie

nigdzie nie znalazłem sam popracowałem nad formą - ot cała tajemnica

ale hardcore, trening ktory zrobilbym w 1,5h zrobilem w niecałą godzinę, troche pokaszlalem ale dałem rade, chorobsko juz chyba wychodzi. kondycja zero, forma zero, a jeden chlop ktorego widzialem(mlodszy ode mnie) jak kurva tur ze 120kg miesa

musze zaczac pisac prace licencjacka na jutro mam napisac pare stron temat narazie taki mi chodzi po glowie: kulturystyka jako forma spedzania czasu wolnego (roznych grup osob) ?? kierva sam nie wiem

Jak na amatora to forma na prawdę dobra!

z miłą chęcią bym wpadła, zwłaszcza, że tanio a program seminarium super, ale nie dam rady:/ w soboty mamy treningi, do tego ode mnie jadą na ADCC i albo będę im kibicować, albo będę ostro trenować u siebie. W ogóle przygotowuję się do półmaratonu w Wawie- ale to na marzec. Forma się robi:D

Też tak mam że patrzę w lustro i widzę siebie poprostu gruba:p mimo że mam najlepsza "formę "bo w sumie forma nie można tego nazwać (do prawdziwej formy jeszcze daleko :D) w swoim życiu . A jak byłam większa to twierdziłam że jestem chuda jak mi mama mówiła że mam się wziąć za siebie . Taki paradoks ;p

Aktualna forma. Dorota Galińska przygotowuję się do sezonu startowego. Pierwszy start planowany na 2-3 maj: Mistrzostwa Polski.Jak sama piszę na FB być może wystartuje jeszcze na Mistrzostwach Śląska w kwietniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/037d7858cadd400c93d01099fdcbf7d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/836ce4df034a4591be5b1488786e0c11.jpg [...]

forma cieniutka...%-) Do kogo ta mowa kobieto? :-D Ja to może za 2 lata się zbliżę chociaż do tego co teraz masz - o ile się nie zabije przed tym \-)

Hmmm... Może zacznijmy od wyjasnienia sobie pewnej istotnej kwestii @-) Mianowicie: pracujesz nad formą czy muskulaturą? :-> %-)%-)

W końcu się doczekałam 8-) Jest super, wiedziałam że będzie co podziwiać, forma zayebista :-D Kiedy planujesz jakieś starty?

Hej Saideczko:-) forma świetna, jak zwykle;-), bareczki i plecy rewelacja:-) i....fajne żyłki /-)_pozdrawiam

[...] dwie pierwsze rundy, nawet przy trzeciej na 10:8 powinien być góra remis. Velickovic świetna stójka, trzecią rundę przegrał na własne życzenie, bo odpuścił. Drwal piękna forma i piękne natarcie. Podobało mi się jak skracał dystans i trafiał. Moim zdaniem Cieliński wygrał z Fijałką. Podobała mi się jego stójka, wszystko na luzie, technicznie. [...]

NO ta fajna część dnia(kumputer,trening)sie kończy...teraz książki... no cóz ale tutaj najważniejszy jest ta pierwsza część dnia: Trening Ogólnie udany...nóg nie ćwiczyłem przez tydzień z powodu bólu kolana i juz jest gorzej z ich formą...ale myśle ze trzeba im dać czas jak zwykle najprzyjemniej plecy:) Dieta Prawie wszystko ok...tylko na obiad [...]

dzięki ;* 14.01.09 Dieta 1 owsiane mleko 2 jajka w razowym-musze zmodyfikować dietę żeby razowy w 2 mógł być. 3 kurak oliwa podwójna porcja podwójna porcja orzechów 4 kasza kurak banan 5 kasza kurak brokuły PODWÓJNA porcja to znaczy, że na śniadanie nie zjadłem np. orzechów i dodalem je do obiadu , a przy obiedzie też są orzechy i wyszło dwa razy [...]

[...] ale mi jakoś nie przypasowały. Co do cardio to u mnie również bleeeeeeeeeeeeeee :-) Ale nie ma że boli zasuwamy :-) Bardzo się cieszę że pozowanie i ogólna prezencja dużo do przodu - ulgaaaa... Teraz tylko szlifowanie tego do perfekcji. Jak wyrobisz cardio i nie będziesz podjadać forma z tygodnia na tydzień wyraźnie będzie się polepszać :-)

forma to już jest dobra a będzie jeszcze lepsza. wytrwałości ;-)