forma

Przemo z wiekiem chyba każdy ma gorzej z aepteytem, ja tam w sumie tylko raz w życiu miałem tak że czułem już przejedzenie na ostatniej masie. Ale często słyszę ze z wiekiem jest gorzej że żarciem ale w sumie ile to można jeść ciągle za 3 osoby. A forma kvrwa kosa ;)

[...] też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, ubiegły okres masowy stosowałem 20mg mety ed + 50mg antka ed i bardzo fajnie to wyszło ;-) Przemo jak zwykle, forma z kosmosu :-D Przemek nie znam osobiście coś tam z True kojarzę ale to dolaownie jakoś w ostatnie dni mi się twój dziennik trafił i twoje cykle ale widzę że nie [...]

Ja nie narzekam a wręcz jestem bardzo zadowlony ;) a z czarnym furiatem forma gwarantowana jak podajesz piergow to potem zjesz dwa worki brązowego ryżu ale koniecznie brązowego bo on czyści %-)

[...] ciezko coś zaplanować, ale na pewno będę starał się schodzić z wagi bardzo powoli, I skonczyc na jak największej ilości jedzenia. Też postaram się nie orać sobie bani tym że forma nie będzie taka jak kiedyś, bo muszę uświadomić sobie że to już nie klasyk. Muszę pilnować gabarytu, a nie każdego prążka na dupie. No ale jak wyjdzie w praktyce, [...]

Oj mój kolega miał w szczycie chyba 50 min cardio na czczo + 25 min po siłowym. 4 tygodnie przed forma się zatrzymała, a na zawodach strasznie opuchnięte miał te nogi ale to Przemek już wie %-) W sumie to nie wiem na kiego dawać tyle. Ja byłem trochę w dupie bo odwalałem manianę, a max leciało 50 min i nogi mimo wszystko były ładnie poseparowane. [...]

W sumie z taką formą yebnąłbym to wszystko i zajął się szachami %-)

dobry trening dzięki Przemo :D tak jak Grzesiek napisał w komentarzu pier**li jak potłuczony :D dobrze wygląda, nogi robią wrażenie, takie pręgi na dupie by mi się przydały :D Forma jak na 8tyg bez komenatrza, ale PRzemkowi zawsze redu fajnie sprawnie szło. Sylwetka jest trzeba umieć ją pokazać pare mankamentów do poprawy tu tam i będzie o wiele [...]

[...] będzie tego sporo, a GH prawododobnie też podbiję na koniec zamiast uciąć. Nie będzie typowego bps. Będzie za to podbijanie kcal dużo wcześniej, oczywiscie jeśli będzie forma i będzie taka możliwość. Być może g**** z tego wyjdzie, a może to jedyna możliwość dla mnie żeby jakoś się prezentować. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-06-03 [...]

Nie jest %-) I ogolnie coś to przystopowało. Waga też waha się tak 104-104,5, a było już 103. Nie miałbym nic przeciwko gdyby tak się trzymało, ale żeby i forma szła do przodu. A tak nie jest. No ale może teraz po ucince znowu ruszy, na spokojnie.

Przemo, forma już sztos, a czasu jeszcze, a jeszcze i tak narzekasz na to pozowanie, a jest konkretnie ;-D Tylko line up i najszersze przodem dopracuj i będzie idealnie ;-D

[...] Najprawdopodobniej do końca tygodnia jeszcze pociągnę na tak niskich kcal. Potem lekko już dodam WW i prawie całkowicie wywalę aero. Ja wiem, że to nie jest jeszcze gotowa forma, ale wiem też że tak czy inaczej to się jeszcze mocno wyostrzy. No i muszę mieć na uwadze ze to już nie klasyk, i tu jeden prążek na dupie więcej nic nie zmieni, a kg [...]

Forma jest gotowa, trzymam kciuki za końcówkę!

Teraz dopiero obejrzałem filmik i forma serio petarda już siedzi :)

[...] i właśnie mnie to rozbraja, ze ktoś tam mnie chwali, a potem dowiaduje się, ze te same osoby mówią, ze wyglądam jak g**** albo czytam np tutaj (stad mój bulwers), ze ktoś z forma na moim poziomie wyglada jak g****, ch**owo i w ogóle żal, a ja niby nie xD albo dowiaduje się, ze ktoś kto niby jest dla mnie miły ma niesamowicie ogromny ból dupska, [...]

Przemek forma jest na prawdę pierwsza klasa :-))

Dzisiaj waga jak wczoraj, 102kg, ale już wyraźnie bardziej sucho :-) Jeszcze płasko, ale dzisiaj wleci 840g WW. Na razie wszystko idzie dobrze, oby tak do jutra! Wygląda na to, że forma będzie kosa!!! Zawody już w ten weekend?

Dzięki bardzo :-) Poziom był na prawdę mega u nas, dlatego tymbardziej poza zrobioną formą, cieszy mnie także wynik ;-) Pozostaje mi jeszcze mocniej pracować nad brzuchem. Nie wiem czy jeszcze mogę coś poprawić w tej kwestii, ale się postaram. I wrócić za dwa czy trzy lata, I zrewanżować się Winterowi :-D

Chyba po formie "na scenę" zawsze ta sylwetka będzie się Nam wydawać "nijaka" a tak naprawdę dalej robisz mega dobre wrażenie i chwila moment i ta forma byłaby znowu taka że mógłbyś wychodzić, nawet na tym zdjęciu nie widać żebyś jakoś specjalnie wodę złapał :-D

Marian Nasz weteran startowy powinien się wypowiedzieć :-D Ja pamiętam (nie obrażając nikogo bo według mnie to normalne) jak właśnie Marian po zawodach do mnie często pisał że forma zj**ana, że go ulewa, a patrzysz na gościa i mówisz WOW :-D Więc Przemo, tak to Nasze bańki %-)

[...] Nasz weteran startowy powinien się wypowiedzieć :-D Ja pamiętam (nie obrażając nikogo bo według mnie to normalne) jak właśnie Marian po zawodach do mnie często pisał że forma zj**ana, że go ulewa, a patrzysz na gościa i mówisz WOW :-D Więc Przemo, tak to Nasze bańki %-) Coś w. Tym jest i to nasza bania tak płata figle bo mamy przed oczami [...]