forma

mazee i patryk formy rewelacja! przemek nawet po przejsciach to jw czyli 80% chlopa z silowni tak nie wyglada forma nadal klasa!

uwierz Przemo zalezy gdzie... u mnie bys wiodl prym ze swoja forma%-) a 80 % to wyglada jak by pierwszy raz na silowni byla. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-08-12 16:50:53

Człowiek bez pasji umiera pierwszy :-). A uważam, Że z pasją się wraca kilka razy szybciej do zdrowia, czego Ci życzymy. Do tego czasu i tak forma kosa lepsza niż 99% społeczeństwa i 95% Na siłkach, dobry jesteś w trenowaniu ludzi, więc dalej zostajesz żywy i jesteś w sporcie na maksa :-). czlowiek bez pasji nie umiera pierwszy tylko nie zyje [...]

Forma kosa. A jaka opalenizna ;-)

rewelacja Patryk!swietna forma i bardzo dobre zdjecia. ciemne tlo robi robote i pewnie solidny aparat;-)

Bardzo ładnie Patryk 88-O Forma rewelacyjna. Brak słabych punktów.

Patryk forma miazdzy! :-)

Forma konkret :-)) brawo !

Forma to stan ulotny, na zawsze to się pozostaje miłośnikiem kulturystyki %-) Marian ile kręcisz cardio?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/08/2018 22:27:34

Forma kosa ! :-))

Forma 3 tygodnie po zakończeniu redu. Kontynuowane odbicie przy już dużej ilości jedzenia,cardio i trening siłowy 5 razy w tygodniu. Plus 4kg na wadze. /SFD/2018/10/4/62b043f7dbd7410e985493047989af9d.jpg

Sztos forma az sie milo patrzy . Nabit mega

Kozak forma. Masz dysproporcje między lewą A prawa lapa czy wrażenie tylko?

[...] jakotakich nie mam, 3dni przed spuszczeniem wody w pasie bylo 83cm w udzie kolo 66 , lapa i lydka kolo 47 wiem , ze nogi ch**owe i klata ch**owa i ogolem ch**owo, ze forma pewnie w lesie %-) i tu co drugi expert pewnie lepszy ale fot nima :-D nie poprawie manakmentow z powodu braku checi i mojego super zaj**istego wzrostu do tego sportu, [...]

Czarny2007 stosuj je zaminnie stonee15 pobudzają część obojczykowo-mostkową czyli tzw "górę klatki" Makaveli17 Można od samego poczatku jednak trzeba odpowiednio go dobrać z intensywnością i formą . Obie formy są dobre trzeba jednak umiec z nich wyciągać odpowiednie korzyści gustlik15 nic nie mieszaj z kranówą pozdro

Witam. Cwicze od 15 miesięcy z jakies 2 tygodnie spadła mi forma w wyciskaniu chociaz i tak nadal cwiczyłem tylko ze zmieniłem sprzęt. Ost 3 serie cięzarem 110kg robiłem po 3 nawet 4 razy a teraz góra po 2 ;( Jaką macie rade aby wrócić do dawnej formy ?

Trening idzie tylko zdrowie coś nie pomaga ostatnio. Mam nadzieję że teraz wrócę do treningu i będzie już dobrze. Dzisiaj idę więc sprawdzę pewnie jak tam moja forma po chorobie.

[...] Center był słynny Benny Urquidez), gdzie ludzie tam trenowali tam low-kick to ta walka wyglądała by inaczej a dwa lata później gdy wyglądałem inaczej to spowodowało, że moja forma nie była odpowiednia do tego by skonfrontować to z Kamanem. A reszty nie żałuję... W drugiej walce z Roufusem nie wszystko było ułożone tak jak powinno być. W tym [...]

hm.. trudne pytanie zakładałem 3 miesiące, ale forma nie idzie tak jak bym tego chciał więc dłużej. Do skutku, chce poznać też, która metoda na mnie działa w miarę. Czwartek Plecy + biceps 1. Wiosłowanie półsztangą w opadzie tułowia 5 x 10-6 2s.Podciąganie na drążku średnim chwytem 4 x 12-8 2b. Seated rows 4 x 12 3a. Przyciąganie do brzucha na [...]

Czwartek Sto leków postawiło dziś moje jelita na nowo, co skutkowało od razu lepszą formą i chęcią. Wczoraj na mega wzdęciu 86 w pasie, dziś 79 %-) - 2 kg Na czczo 40 minut areo Plecy + tric 1. Yates row 5 x 12 Ostatnio było siłowo 130 kg, a dziś 70 kg mnie zabiło. To właśnie jest różnica. Tamto i tamto miało inny cel i inne zaangażowanie [...]