forma

W dni nie treningowe nie ma sensu marnować stacka, zamiast tego najlpeszym rozwiązaniem jest pojedyncza forma kreatyny, tak samo po treningu massacra zbedna

niewiem jeszcze do czego mam dostęp zawsze brałem Ace ale żle go znosiłem saidy były niepowiem ale forma też zawsze szła więc dalej kułem. więc stwierdziłem może by tak zapodać E słyszałem tylko że problem bywa taki że często w środku jest ace zamiast E oczywiscie to ta opcja optymistyczna napiszcie tylko co kopie a już to ogarnę.Dzięki dariusz189

mozna polaczyc z pojedyncza forma kreatyny i wtedy: DT rano 5g mono, przed treningiem nitrix, po mono 5g DNT rano 5g mono mono-monohydrat-kreatyna

moze jestes przemczony czy cos w tym stylu. zmeczone miesnie nawet z dieta i suplami ciezko lub wogóle beda rosnac. co ile robisz przerwy regeneracyjne. A jesli chodzi o pytanie to tak jak End, pojedyncza forma kreatyny.

forma niczego sobie ale te sciany

[...] kontuzje , wybity bark i pozniej nie moglem juz tak ostro trenowac, przeprowadzilem sie do ŁDZ pol roku temu i chce od nowa zaczac wszystko bo jednak nie ma porownania z forma kiedys a teraz , masakra trzeba sie wziasc za siebie :P podaj jeszcze cennik jaki tam jest bo to tez istotna sprawa ;p Zmieniony przez - dawidoss_ w dniu 2010-11-23 [...]

SO+pojedyncza forma kreatyny

Co wy wszyscy z tym Noko wiem ze tanie ale to typowy stack przed treningowy a nie jako taki "uzupełniacz" Standardowo jedna forma kreatyny w dobrej dawce i stack przedtreningowy daje idealny cykl na kreatynie. edit: qrde pożno jest nie wycziłem emotów Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-07-13 23:12:01

ja na twoim miejscu nieryzykowal bym metanabol powoduje odkladanie sie zulci tak ze moze ci pogorszyc stan watraby, juz jak masz cos brac to wez cos w zastrzykach a jak sie boisz to najbespieczniejsza forma tabletek to undestor tylko ze niewychodzi on za dobrze bo trzeba sporo wszamac zeby dal oczekiwane efekty.

[...] ok ? To nie Sparta że rodzisz się z kratą na brzuchu i dzidą w ręku, po prostu tak działa forumowa logika. Jeżeli by robił źle coś, to by tak nie wyglądał, nie mówię ze forma koks, ale bardzo przyjemna dla oka. Szukasz na siłę jakiegoś wytłumaczenia, ktoś CI też pewnie pocisnął na forum i teraz szukasz przyjaciół :) Miłego dnia i trochę [...]

Nie przejmuj się komentarzami tych osób powyżej. Też walczę z tym problemem co Ty. Nie jest łatwo ale można ćwiczyć w domu, zwykła zabawa z dziećmi też może być formą ćwiczeń na początek. Przeczytaj to http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_trening%C3%B3w_w_domowych_warunkach.-t568972.html I to [...]

czy to wazne nie wazniejsza forma itd kiedy startuje

W takim razie weź sobie NE + jakaś pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan, cytrynian, pirogronian, ester...) i będzie dobry cykl.

Tak, dla niektórych osób głodówka 24/7 może być najwygodniejszą formą odchudzania. Podstawowy problem polega na tym, że nie podkreśliłeś w swojej wypowiedzi, że słowo "wygoda" w kontekście odchudzania ma dla Ciebie tak szerokie znaczenie. Nie każdemu "wygoda" podczas stosowania diety kojarzy się automatycznie z brakiem nasilonego uczucia głodu, [...]

Najlepiej będzie jak podrzucisz nam tu fotkę, to ocenimy jak to wygląda. Natomiast mając na uwadze, że sezon plażowy w pełni, to myślę że warto pokusić się o redukcję, gdyż 15% Bf u mężczyzny to nie jest forma plażowa.

[...] nalezy dac sobie jakis czas na spokojny powrot to formy sprzed przerwy. w Twoim wypadku dodatkowo byla to choroba, a choroby maja to do siebie ze jeszcze bardziej oslabiaja niz zwykla przerwa. na razie nie bierz kreatyny. powroc do diety, dodaj witaminy, byc moze gainer dla uzupelnienia brakow. na kreatyne przyjdzie czas jak troche forma wzrosnie

forma jak wygodniej :-)

Smokeee_- przy intensywnej diecie, i boksie tajskim ktory jest forma treningu wysokointensywna , na 100% niezbedny ten hiit? nie prosciej obciac z diety? bo jak np trenujesz 4x w tyg na silce +2x tajkski to moze byc cienzko z regeneracja.

Jesli chodzi o basen to jesli to nie jest forma aktywnosci to i tak dobrze bo miesnie nie musza dzwigac takiego ciezaru w wodzie co na ladzie. Ide spac moze ktos ci doradzi bo watpie bym czas znalazl teraz bo do pracy znow bd chodzil ew wlacze powiadomke i zobacze po remoncie. zycze pwoodzenia., Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-11-05 22:25:01

Poziom tłuszczu akurat taki, że jak teraz zaczniesz redukcję to zdążysz z formą na wakacje. :-) A to właśnie redukcją przy tym zatłuszczeniu powinieneś się zająć.