forma

bardzo dobra forma

[...] lecą głownie tylko na śniadanie ok 150-200g dziennie. I zawsze jest albo pieczeń ze schabu, albo nóżki z kurczaka i jedno i drugie bardzo chude. To mięsa wpada lekko 1.5kg dziennie. Do tego cardio rano i sporo aktywności i forma sie mocno wyostrzyla i tak jak miałem jeszcze z 2 tyc podcinki robić po przyjeździe tak zaczynam od razu dalszą mase

Forma się świetnie trzyma. Działasz z kimś obecnie czy sam ?

Forma się świetnie trzyma. Działasz z kimś obecnie czy sam ? Dziękuję :) Od ponad 7 miesięcy sam się prowadzę

z fotki na fotkę coraz lepsza forma

A to rozumiem ze rowerem? %-) hehe. P. S forma bardzo fajnie sie trzyma

Swietna forma !

W tym miejscu z formą

toi coś ode mnie Sam początek przygody z siłownią i najlepsza formą jaką udało sie narazie osiągnac czyli debiut na scenie w tym roku w Sopocie waga na starcie jakieś 84kg a na scenie 79,1kg na weryfikacji;-) /SFD/Images/2015/7/29/3016620560a84e388aa9a6a1d8e72780.jpg /SFD/Images/2015/7/29/6c1b3ab7c3104c55844377dcf98df31c.jpg A tutaj jakoś po roku [...]

[...] Od zrzucenia prawie 60 kg w 5 miesiecy (125 na 67kg) po drodze byl w 2012r zabieg wyciecia skory z brzucha bo wiadomo samo sie wszystko nie wchlonie. Aktualna waga 83.5 kg i forma na zdjeciach ;) /SFD/Images/2015/8/5/fab20567ae344b2887225ea118eb9a0a.jpg /SFD/Images/2015/8/5/257718c29aa14ee3b1ee3ff8c37b607a.png [...]

siema Jak tam forma gymy?

kfiatek forma chuiowa bezformie ale spoko zacZynam podjadać mono i metke

mocny sie nie przejmuj wszyscy mysla ze tu same kurva cyborgi sa i cale zycie 50 w kablu nie bierzesz nie rosniesz, a ze zycie ucieka szybko to mam juz wy***ane na wszystko bedzie bombka beda wymiary a tak forma fitness i zeby brzucha nie bylo cobym ****a swojego widzial nie schylajac sie

chudy jak forma koxie?

jordan jak forma?

Mateja Chcesz powiedziec totalne dno? Daje sobie miecha od zaczecia bomby i wstawiam fote z taka samą formą.

teraz forma duzo lepsza niz na zdj z Różalem bo mniej tnę w chuya https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10689909_808890785851331_8393092969106971250_n.jpg?oh=de57084300e1e2fbdd1c23100e0291cf&oe=56038874

Hubert kozak forma no i fotka z wariatem Bartoszem :D

Mega forma :)

Jaki??Siema Byku konkret forma sledze kazdy film hehe masz pozytywnie zryty baniak fajnie sie to oglada.Sztrugsy hantelkami zaczelem robic tak samo.1y trening i ruszac lepa nie umialem heheheheh fajnie wszedlo xD