forma

Widać, że forma na + , powoli mięcho idzie do przodu :) niezłe zdjęcia michy %-) Powodzenia

te tortille domowe apteycznie wyglądają, napewno spróbuje takie zrobić:D Adkens jak tam forma idzie? wrzuć moze jakies zdj poglądowe formy

[...] wygląda to robisz zarzut z ziemi jak do frontów i robisz siad(front) wyrzucasz sztangę nad siebie i kładziesz na kark i robisz klasyczny siad wstając wyrzucasz z powrotem sztangę nad głowę i odkładasz ją i u mnie tak 5 razy jedna seria . Robię 20min około taki kompleks opłaca się bardzo ale na masie w DNT na redu raczej też bo to forma interwału

[...] PRO Smak : 5/5 fajny cukierkowy posmak , jest napisany jagodowy i tak smakuje , nawet ludzie nie ćwiczący myśleli , że to zwykłe cukierki po spróbowaniu :) rozpuszczalność / forma podania 5/5 tutaj wielki plus pierwszy raz spotkałem się z BCAA w tabletkach do ssania , jedzenia nie wiem jak to nazwać ale super opcja nie trzeba ze sobą zabierać [...]

Nanox Nutriceuticals Polska COFFEE-COACH Opakowanie:150 gram Składniki: Kawa instant w proszku, ekstrakt z Guarany( Paulina cupana ), ekstrakt z Gorzkiej Pomarańczy( Citrus aurarantium), aromat kawowy Zawartość składników ( w porcji 2,6 g./ w 100 g. ): Ekstrakt z Guarany( Paulinia cupana) 8% kofeiny – 400 mg. / 15,385 g. Ekstrakt z Gorzkiej [...]

Forma super krata na lato jest :-) A tego podciągania zazdroszczę, ja mam za ciężki tyłek %-) I nóg w górze nie utrzymam.

No gratuluje. Forma żyleta ;-) Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-06-29 08:59:10

W temacie chodzi o warunki fizyczne. Nie jest to tylko masa ale również predyspozycje poszczególnych osób. Po kij komuś 120 kg jakby miał być to tłuszcz co innego 120 kg mięśni ale ja to będe zawsze powtarzał bo widziałem na sobie, że ludzie z siłki są strasznie wolni. Na pół roku zawiesiłem treningi bokserskie z powodu matury ale za to ćwiczyłem [...]

[...] takim jak ja 60kg żeby się koksu nawpieprzali to będą wielcy już to słyszę "jedz koks - będziesz wielki" Nie. Przy twoim wzroście możesz ważyć 15 kg więcej bez problemu. Dieta i odpowiedni trening. Zgadnij co to za zagatka mały ptaszek duża klatka? Strasznie stare I nieprawdziwe. Ot taka forma kompensacji braku warunków fizycznych...

ja również jestem pesymistą jeśli chodzi o ten Groclin widać, że forma nie dopisuje zwycięstwo i przejście Azerów będzie, pomijając, że Groclin nie ma formy, zaskoczeniem ale tak moze być na wyjeździe trudno sie gra z takimi rywalami

Co tam Groclin, Bayern jutro gra z jakimiś Portugalczykami na B. Bez Klosego, bez Toniego (chyba, że wyjdzie lekko kontuzjowany), więc pewnie z moim ulubieńcem Poldim Mam nadzieję, że wreszcie wygrają, bo ich obecna forma zaczyna mnie już lekko stresować.

No to fajnie że znów jesteś. Forma wróci byle zacząć i być konsekwentnym w tym co się robi.

No to fajnie że znów jesteś. Forma wróci byle zacząć i być konsekwentnym w tym co się robi. Musze byc konsekwentna co by tez mojego zmotywowac do dzialania, bo tylko slysze jaki to on niezadowolony jest ze swojego wygladu a nie bardzo zabiera sie by cos z tym zrobic a powinien ;-)

W końcu odnalazłam 8-) Ania, świetna forma i bardzo przyjemny w czytaniu dziennik !! :-))

Ania, świetna forma i bardzo przyjemny w czytaniu dziennik !! :-)) Jaki dziennik - takie efekty :-)) Ania, cieszę się, że trening na brzuch przypadł Ci do gustu ;-D

[...] wina czerwonego półwytrawnego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e60d540e07ee46878bcca35675d09dd8.jpg Mój pierwszy power walk za mną. Machałam rękami i sadziłam długie kroki. Świetna forma aero. Nogi dostały mocno. Nachylenie 15 to już max, chwilę tak maszerowałam, oj ciężko. Tempo leszczarskie, ale od czegoś trzeba zacząć. Bez Vacuum, zapomniało mi się. [...]

a no, zaczęłyśmy zgapiac twoje treningi i boli :-P. chociaż ja je dośc mocno modyfikuję, bo jednak mam ciśnienie na duże bary wczoraj nic nie pisałam, bo żadnej aktywności nie było...dostałam zwrotkę od promotorki i mam mega dużo do zrobienia w pracy. ni ch**a, nie wyrobie sie lipiec, ale walcze. od dzis prowadze pomiary glukozy,zeby lepiej [...]

co Ty Keb marudzisz, dobra forma jest!

tam obok jest boisko, moglibyscie w ramach aero po isc, miras wykazuje zywe zainteresowanie taka forma aerobow tylko jutro bedziemy pozno - kolo 20tej, bo ma do nas przylez pan od kredytow zdurnialam chyba, ciesze sie na haslo kredyt

Dzisiaj trening PULL 1. Suple przed treningiem: - Cytrulina 10g - Sól himalajska 5g - Kreatyna 5g - Rocket Fuel 2kaps - Thermo Pump FA 2 miarki Intra: - kreatyna 5g - BCAA 10g (czekam aż się skończy miałem za darmo puszę, skończy się i zamieniam na Eaa) PULL 1 1. Wiosłowanie sztangą nachwyt 1x5-10 1.30x15 2.40x10 3.50x5 4.60x3 5.70x12 Główna [...]