forma

Zajrzyj do postu w naszych zdjeciach COOL - Forma waakcyjna czy jakos tak tam bedzie "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Później wrzuce fotke z aktualną formą :)

Nie sądzę. Jeśli prawdą jest to że jego forma rośnie z dnia na dzień to z Wandem może być krucho. Randleman to najtrudniejszy możliwy przeciwnik dla Silvy. PS. Silva nie odpowie bo to wywiad z 22 czerwca. Gdyby chciał odpowiedzieć to odpowiedziałby już dawno. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2006-07-16 23:50:02

mega forma

Forma konkretna, sog

klatka ok tric: po co dwa francuzy? zamień jednego na coś innego(se kurde rymnąłem ) łydki: wystarczą dwa pierwsze ćwiczenia barki:arnoldki to forma wycisku,a taki już masz w pierwszym ćwiczeniu. Daj coś na boczne aktony oraz na tylne aktony nogi:4 serie siadów styknie plecy:wywal ćwiczenie nr 4, zamiast ściąganie wyciągu daj podciąganie na [...]

Wybierz Ultimate amino 2000 loub jakies inne serwatkowe.Moga byc sni-tanie i sporo ich jest. Z bcaa Hi tec, trec. To doiśc droga forma białka wiec zastanów się czy warto. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

Po pierwszym secie kto by się spodziewał, że Benneteau może zagrozić Rogerowi? Oj pod koniec sezonu forma już nie ta

Rady w czym? Tu nie ma żadnego pytania, a Twój trening wygląda jak kiepska forma improwizacji. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-16 16:55:25

to nie doly z powodu SAA albo czegos innego, mialem tak jak mi forma spadala np. jak cos mi sie konczylo i przestalem cos brac np. odzywke, suplementy. To byla swego rodzaju autosugestia ze jak nic nie bralem to nie moglem cwiczyc pozadnie, heh teraz juz daje rade. Napewno wielu osoba bioracym odzywki to sie przytrafilo, nawet Bul gdzies o tym [...]

13.05.2015 (środa): Trening na basenie: To był trening szybkościowo - techniczny. Czuję się dobrze z formą;-D. O wszystkim w sobotę zdecyduje basen:-)). Wczoraj jeszcze pomagałem jednej zawodniczce opanować skok startowy do kraula:-)).

[...] przygotować i wcześniej rozbroiłem aparat. Podsumowanie dnia: Kalorie i makrosy - nie mam pojęcia, ale głodny nie byłem :-) Trening - był Cardio - leniwe, ale było 2x Podsumowanie podsumowania - wszystko poszło zgodnie z planem :-) Gdyby było więcej takich dni, to byłaby dobra forma !! :-P Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-05-05 23:24:52

Forma na wakacje, czyli rzezba?! -Trening; Ja bym dal w sobote aero i basen. Basenik Delikatnie na regeneracje zadnych np 4 dlugosci basenu. Reszta zostaje(ale nie przy tej diecie) -Dieta; sniadanie za male, za malo posilkow, gdzie sa warzywa i zdrowe tluszcze? poczytaj po prostu posty podwieszone KOniu napisal pierwszy. PS koles ma rok satzu na [...]

[...] dodać np: cynamon. Wywal wafle ryżowe i daj chleb żytni+mięcho i warzywka jakieś. Nie wiem czy ja się pomyliłem ale wychodzą ci 4 posiłki czyli 1600kcal. Dlaczego w śniadaniu nie ma żadnych węgli? w 3 posiłku nie masz w ogóle węgli? Zamiast soków pij wodę/zieloną herbatę. Gainer tylko jeśli nie masz czasu jeść jako zastępcza forma jedzenia.

Super forma Tomcio,naprawdę czapki z głów..I te wymiary w łapie szok...

No siema E-lite a postaremu czyli za duzopije i swiruje a forma w doł brak motywacji czy cos

Kiełbacha dobrej jakości, zastanowię się na innymi rozwiązaniami. 6 posiłek, bezpośrednio po siłce!! co byś radził białko i węgle w stosunku 1:2 - raczej chciałbym żeby była to forma odżywki, pewnie jakiś miks białko / carbo Jeszcze raz dzięki za zainteresowanie się tematem. Pozdrawiam

widze ze poprawiles gore klaty :) forma rosnie pzdr

No no no, forma nic dodac nic ujac! Tak dalej Sog za ciezka prace i dobre wyniki!

dobra forma podoba mi sie daj jeszce pare innych fot z innymi pozami