forma

Andrzej Kołodziejczyk okazuje się,że ma w swojej kategorii 21 przeciwników-ale patrząc na świeżutkie zdjęcie-forma także poszła mocno w górę :) /SFD/Images/2015/11/7/43b0270b20774f49bf2fba72398cfc59.jpg

Hmmm... jak wyglądały porównania w kat Kołodzieja, bo forma bardzo dobra i ciekawe czy reszta była tak dobra czy jednak Andrzej za słaby dla nich, że nie udało się znów medalu przywieźć...

[...] już dość sporo na forum tylko nie liczę aż tak dokładnie wszystkiego wiem z czego maja składać się wartościowe posiłki i jak „duże” (składowo) maja być. Tu masz link do zdjęć ale nie patrz na to pierwsze bo to jeszcze trochę forma wakacyjna http://www.sfd.pl/bez_dopingu_nowe_zdj._str._6_7-t542456-s6.html wiedze Twój komentarz

Byłem obydwa dni, gratulacje maniek, świetna forma.

[...] do Oktagonu po długiej przerwie postanowił wziąć sprawy w swoje ręce i wysłał zaproszenia na walkę do trzech zawodników; Andersona Silvy, Nicka Diaza i mistrza wagi średniej Michaela Bispinga. Więcej A tutaj forma Rashada Evansa przed UFC 205 /SFD/2016/11/9/33cce7d2beab4ada9ac589309a971b8f.jpg Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-11-09 11:59:47

dobra forma, liczyłem że Suga wj**ie Kennediemu :-(

hahahha to wymysliles teraz nie ma czegos takiego to ty sie podporzadkowujesz pod firme nie forma pod ciebie

12 dni do Olympi, masakra jaka forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f9df7bd7c354821953736273bf9f619.jpg

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed04c67e91644237ab89cea3fa9bc377.JPG

ale on ubral koszulke ze swoja ksywa bb - giant killer, jak kiedys padilla, tylko ze clarida moze mu ze swoja forma i muskulatura co najwyzej reczniki powadawac...

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8d1735ea63a48c3bc0b45f762556afa.jpg

spoko, postaram się wszystko opisywać. a tutaj jeszcze jakaś tam forma z wakacji 2012. myśle że wyglądało to dużo lepiej, niż obecnie :mlotek: 86 kg

Hej. Ola a jak wygląda aktualna forma, masz nowe zdjęcia?

[...] moment wybrałam z dziennika Rudej (:-) mam nadzieję, że jest w porządku) Lekko go zmodyfikowałam; jeżeli jest coś co powinnam jeszcze poprawić proszę mówić. Cel wiadomo - forma życia; utrzymać to co mam i się bawić. Na ten moment pobawię się na bilansie zero. Czyli BTW 150/90/200 ~2300 kcal Trening z dziennika Rudej:(trochę zmodyfikowany) [...]

Bull, super opcja, byle forma dopisala :-D ja się piszę, dzięki! MagdaK kokietuje, bestia doskonale wie, że do niej też to było :-D

Od razu, że kokietuje...pewna nie byłam ;-) Też jestem chętna, forma rośnie i będzie motywacja do dalszej pracy :-D A to będzie typowo "lejdisowa" sesja? W sensie, że same panie? Bo taka łączona w sumie byłaby ciekawa :-))

aha można też dać Emila w Waszym towarzystwie, będzie tydzień po mistrzostwach świata to forma powinna jeszcze być http://oi46.tinypic.com/f3s51v.jpg http://oi49.tinypic.com/2gt4rpf.jpg Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-08-06 17:57:56

Co ja widze, aż tak Wanda przekreślacie?? Na jakiej podstawie? Druga młodość Vitora? Zarówno forma jednego jak i drugiego jest ostro nieprzewidywalna. Już walke z Cungiem zapomnieliście? ;-)

Powiem Ci, że bardzo fajną robotę wykonałeś przez ten okres bo widać, że fajnie redukcja przebiegła i teraz forma się prezentuje całkiem fajnie. Jeśli chodzi o trening to nie ma co też demonizować partii trenowanej raz w tygodniu bo i na takim typowym treningu dzielonym da się budować sylwetkę i progres. Ja też lubię podziały push/pull i bardzo [...]

[...] tylko bcaa oraz 2 kawy dziennie czasem napoj energetyczny light (jak pisałem plany sa poważne na przyszły rok wiec wtedy już bedzie poważny zestaw i mam nadzieje wielka forma..) Zaczołem od marca stopniowo dodawac aeroby 3 x tyg po 30 min później doszłem do 50 min trening był to normalny split 4 x tyg (partia raz w tyg) ostatnie 6 tyg ckd [...]