forma

jestem byłym zawodnikiem, głównie skok w dal ale też 60,100m. Choć mam swoje lata (no może nie aż tak dużo) 4 razy w tygodniu zasuwam, treningi wznowiłem w 2011 w czerwcu :) Starty planuje być może w tym (pod warunkiem jak uda mi się zrobić jakiś przyzwoity wynik na 100-tkę) ale na pewno w 2014 r. Forma wraca choć jeszcze trochę czasu potrzebuje, [...]

[...] jeszcze polepszą :) obecnie dalej największą zmorą jest poprawa szybkości biegu, próbuje w tych seriach po 40m co mam biegać dostosować swoją najlepszą technikę do biegania. Być może będę zdawał na szeregowego do PSP więc forma od czerwca będzie musiała być cały czas na PRZYZWOITYM poziomie przynajmniej 7:10-7:20 na 50m żeby o czymkolwiek myśleć

Obserwujemy, dobra forma:)

akurat tez to doskonale rozumiem, ale ci co byli grubaskami to niestety tak maja...syndrom grubasa :D wiec łącze sie w bólu z czasem jest lepiej ale zawsze ta głowa jest zbaczona ale tutaj jest naprawde bardzo dobra forma cały czas ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-12-07 16:51:00

Heh pewnie niewielu uwieży, ale też byłem tłusty %-) Michał forma super cały czas ;-)

24.05 Dzisiaj Rest, z rana trochę pojeździłem, sprawy pozałatwiałem, pózniej ciag perso do wieczora i tyle z dnia ^^ Forma sie poprawia, waga dalej bez zmian zobaczymy co dalej :D

No elegancka forma siedzi ;)

W sumie jak forma jest to fajnie by było ją uwieńczyć jakimś startem w PCA czy npc? Na to przyjdzie czas, target to wyjsć w 2022 na jesień. Teraz aby tylko rok sumienie przepracować :)

W sumie jak forma jest to fajnie by było ją uwieńczyć jakimś startem w PCA czy npc? Na to przyjdzie czas, target to wyjsć w 2022 na jesień. Teraz aby tylko rok sumienie przepracować :) Czaję, tak więc trzymam kciuki ;)

Bardzo pozytywnie :) Dobra forma- nie długo będę mogła zobaczyć i ocenić na realu :)

Puki co interwały robię po posiłku do końca tygodnia.Jeśli będzie coś nie tak z formą to wtedy to zmienimy z trenerem. Przed chwilą też dostałem informację że do MŚ codziennie muszę trenować czyli sobota i niedziela też na siłowni:) Tak jak mówiłem jadę na 120%!Nie ma że boli;) Treningi typowo masowe,czyli na dużych ciężarach,może jeszcze uda się [...]

Też myslalem patrzac na foty mr .sfd ze nie wyrobisz sie z forma ale jak widac moze wyjsc inaczej gratualcje wyjazdu ale bede trzymal sie zdania ze jeszcze za wczesnie na jakies osiagniecia na arenie swiatowej takze final bylby wielkim osiagnieciem ale bede utrzymywal sie zdania ze za wczesnie na to , Co nie zmienia faktu ze podziwiam i kibicuje [...]

Panowie ja na nic nie liczę.Samo powołanie do kadry to ogromny sukces.Tak czy siak jadę na 120% i zrobię wszystko by wyjść z jak najlepszą formą.Myślę że pierwsza 10 na MŚ to już byłby sukces o finale nie mówiąc.

Dasz radę i pokażesz się z dobrą formą :-)

Dopiero co wróciłem z Ostrowca!Pozowałem,trener powiedział ze forma jest dobra.Potem zrobiłem trening z Anią.Barki,bicepsy i brzuch.Trening był konkretny;)Nie mam już siły nic więcej pisać ale zostawię wam 3 fotki;)Później będą kolejne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2df0d14635c840dcbe1f4b066dbac919.jpg [...]

To jest spowodowane codziennymi treningami.Mięśnie nie mają kiedy odpocząć bo codziennie muszę trenować.Ale już przed zawodami jak nie będę trenował,to myślę że będzie lepiej.Mięśnie odpoczną i wtedy pojawi się forma,jak to powiedział mój trener;)

łoł Kuba !!! Zaje... bista forma ! Porównując to co było ostatnio jak się widzieliśmy, a to co widze na fotach to szok . Wymiatasz chłopie!!!

wiadomo ale wtedy moze dolozyc 6 kg masy i miec jeszcze lepsza :-PP po ladowaniu skoczy ale po odwodnieniu zejdzie, w klasyku jednak forma ma wieksze znaczenie niz masa, jednak ciezko oceniac szanse nie znajac konkurencji

Cześć obserwuje Cie już długo i widze,żemasz bardzo dobre postępy, na pewno forma na żywo lepiej sie prezentuje :-) Można by tak kiedyś sie ustawić w Lbn, to przyjade z Polaszkiem i wypijemy browca integracyjnego :-)

Cześć obserwuje Cie już długo i widze,że masz bardzo dobre postępy, na pewno forma na żywo lepiej sie prezentuje :-) Można by tak kiedyś sie ustawić w Lbn, to przyjade z Polaszkiem i wypijemy browca integracyjnego :-)