forma

Narazie priorytetem jest forma hehehehehehehe....Zyzza na maj oraz wyleczenie klatki. A jak będzie fajnie to i Sopot. A póki co idę robić nogi ;-D

i to dobra motywacja . W moim mniemaniu traktowanie zawodów w stylu (1 miejsce albo nic) jest głupie, wiem że niektórzy inaczej postrzegają same wyjścia i chcą być najlepsi itp itd kozaki, ja to traktuje jako impreze dla samego siebie, start dla przyjemności, warte to jest tej całej otoczki,atmosfery itp tym bardziej w sopocie, wiadomo z formą [...]

[...] Jakby mi ktos tak napisał, to mam sie oburzać, bo przecież wiem że do Kolemana mi daleko? No przestań. Troche zdążyłem Cie poznac i wiem na co Cie stać, i wiem że zawody to kwestia czasu. A obecna forma - JAK CIĄGLE POWTARZAM - uzależniona jest od kontuzji. Wiec bez spiny, bo kortyzol skoczy i poza cyccami dół brzucha Ci zistanie niedopalony %-)

[...] to mam sie oburzać, bo przecież wiem że do Kolemana mi daleko? No przestań. Troche zdążyłem Cie poznac i wiem na co Cie stać, i wiem że zawody to kwestia czasu. A obecna forma - JAK CIĄGLE POWTARZAM - uzależniona jest od kontuzji. Wiec bez spiny, bo kortyzol skoczy i poza cyccami dół brzucha Ci zistanie niedopalony %-) Cayek nie bądż głupi [...]

REDUKCJA W końcu po treningu góry. Z koleżanką byłem, ale się dostosowała do połamańca i co prawda robiłem na MINIMALNIE mniejszych ciężar bo różnica max 2,5-5 kg, ale po 4 serie 15 powt. i 0 bólu, 0 dyskomfortu. :-D Co drugi dzień będę robił takie lekkie treningi góry i oczywiście nogi. Cardio nadal 3x35 min. Ogólnie dziś w trakcie cardio nagle [...]

a forma bardzo dobra :-))

forma kozak, bardzo szybko:)

Też tak myślałem, jednak bardziej ufam wiedzy Przemka niż większości typów z dopingu. Więksi ode mnie co mi tutaj zaglądają, nawet nie tykali tego przez dłuższy czas, a formą niszczyli na zawodach, jak już tknęli to pierwszy kontakt to było właśnie tyle - a nie powiem, mega się zdziwiłem jak to usłyszałem bo w dopingu 100 trenera to niby [...]

Jak to się mówi jaka micha taka forma hehe ja na sił chodzę z kuzynem leci tym samym planem treningowym co ja od 3 lat u mnie progres widać ładnie kuzyn wygląda tak samo jak 3lata temu tylko między nami jest tak różnica ze ja miche trzymam cały rok a on je jak leci hehe

Góra potrenowana to od razu duzo bardzie nabita;) i bf% nizszy, forma szybko wroci;)

bo na tych kursach głupoty pyerdolą.. Ja zauważyłem jak sie moj kumpel zmienił po zrobieniu paru, odyebało i zrobił się wielkim trenerem, wyglądając jak by w życiu na siłowni nie byl a trenuje dłużej odemnie 8-).. Forma odkąd zrobil trenera sukcesywnie mu spada w dół , i wpyerdala własnie ryż i kure bo wszystko inne zalewa a brzuch wiecznie w [...]

Konrad dopiero zobaczysz jak forma wygląda naprawdę po konkretnej redukcji, bo ja tez redukowalem nie raz, ale jak zredukowałem na maxa to byłem zaskoczony że tak wyglądam jak wyglądam .

W sumie to 3,5cm i będę miał tyle w udzie co Ty w pasie %-) Fajnie że jednak wpadłeś, trochę na pewno pokazała Ci forma Mariana, ile.jeszcsze do startowej Ci brakuje. Choć i tak twierdzę, że mniej niż 2 miesiące i to na pewno :-)

Nie no wybaczam Ci bo chciałem wyjść z tą formą co teraz mam... \-)

forma jest super .

forma super a gdzie się szacuny daje ??%-)

a ja własnie się biorę za wódeczkę i wcale mnie tam nie rusza kto ma co do powiedzenia :). Forma ma się zgadzać, jak ją zrobisz , to twoja sprawa. Przez lata kiedy jestem na forum, wszystko mi chyba zostało wytknięte, sposób jak jem, jak ćwiczę, technika, o której na siłkę chodzę, ile towaru biore względem bardziej tego że za mało jak chce formę [...]

Tez zamierzam oj**ac w swieta pizze hut i do tego juz 2l carte dor z tesco czekaja bo promo byla za 10zl litr i tylko 3 smaki ale takich ktorych nigdzie nie widzislem czyli carmel,nugat i pistacja a do tego ciastka,jakas czekolada duza milki wpadnie no i jedzenie swiateczne :D No forma mega tego goscia!

[...] białkowej, twarogu, tluszczy z kurczaka itp itd) %-) Mniej więcej takie założenie jest sposobu który Cayek aktualnie stosuje btw - Cayek do sopotu to będziesz suchy jak pięty cejrowskiego %-) tak więc bez paniki i stresu \-) Póki co forma konkretnie się prezentuje pogratulować pozostaje. Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-04-13 11:19:52

Jak widać juwenalia dobra motywacja x) forma sztos