forma

kozak forma

świetna forma :)

no wlasnie zawodow nie bedzie w tym roku. Dowiedzieli sie ze mam startowac i pozwijali interes A tak na serio to zrezygnowalem w tym roku bo forma nie taka jaka miala byc !! Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-10-23 15:28:08

Za***ista forma kozak masa jakość jedyne co mógłbyś poprawić jak dla mnie to dół klaty , łydki (szerokość- no chyba że przy tych wielkich udach mnie zwodzi ich rozmiar) i troszeczkę brzuch pozdro

Coś się nie odzywasz długo. Wrzuć jakąś fotkę. Jak tam forma i wgl :P

ta 2 fota masakryczna taka forma mi sie duzo bardziej podoba nabity jak ja ......dole

no widzisz, a jakiś czas temu, jak Ci pisałem na PW żebyś dał odpowiedź forumowiczom, to pisałeś, żeby usunąć temat %-) forma mega :-))

kozak forma

cos aktualnego z dzisiaj z rana na czczo po aerobach. Forma jak na ten okres daje rade ale trzeba jeszcze kilka kg do lata zgubic. Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23048f42bf2848a080ac50605df33a53.JPG Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2012-04-28 10:49:50

[...] oj jestes za skromny chlopie po przerwie twoja sylwetka prezentuje sie jeszcze lepiej pamietam Twoje tematy z przed lat heh myslalem ze juz nie da sie poprawic Twoich nog ale widze ze jeszcze bardziej je do.j**ales forma jest mega od paru dobrych lat pozdrawiam i oby tak dalej duzo zdrowia!!! Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2014-04-07 13:56:20

nie tak dawno żeśmy Cię wspominali w TChP ;-) forma elegancka - jak zwykle :-)) jaka waga obecnie? co to za zmiany, jeśli można widzieć? ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-04-07 19:45:31

Forma jak zawsze klasa

Proste, że zdązysz. Podopieczny w wieku 40 lat ma najlepszą formę z wszystkich osób, które prowadzę. Ja mam dopiero 30 więc jeszcze teść i cała ta chemia w organizmie jest. A dość dobrym poziomie:) więc nie ma bata forma musi być :)

[...] Podopieczny w wieku 40 lat ma najlepszą formę z wszystkich osób, które prowadzę. Ja mam dopiero 30 więc jeszcze teść i cała ta chemia w organizmie jest. A dość dobrym poziomie:) więc nie ma bata forma musi być :) ta chemia jeszcze długo będzie na niezłym poziomie pod warunkiem, że stworzysz odpowiednie warunki dietą, treningiem i regeneracją

[...] lat ma najlepszą formę z wszystkich osób, które prowadzę. Ja mam dopiero 30 więc jeszcze teść i cała ta chemia w organizmie jest. A dość dobrym poziomie:) więc nie ma bata forma musi być :) ta chemia jeszcze długo będzie na niezłym poziomie pod warunkiem, że stworzysz odpowiednie warunki dietą, treningiem i regeneracją Dlatego właśnie jestem [...]

Ja chyba jednak pozostanę przy moim białku z prochu i kreatynie:) mam już jednego Teścia i mi wystarczy :) Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 07/05/2018 08:43:02 Jak forma jest i ciągle progresuje to nie ma sensu. Wszystko zależy od priorytetów :-))

No to klasa :-)) a co się działo przez ten okres i jak forma się prezentuje?

Forma się nie prezentuję że tak powiem :) zmiana pracy na nocną niestety... dopiero teraz udało mi się ogarnąć jak trenować żeby jak najwięcej z tego wyciągnąć.... Musze ostro ciąć to jest póki co cel.. Ale choroba mi skutecznie przeszkodziła w diecie , biorąc pod uwagę że ani apetytu nie ma i ciężko cokolwiek przełknąć....:-( Zmieniony przez - [...]

[...] nie piję kawy sama woda... ja zjem posiłek ok 22 to trzymam mnie tak do max 3 rano... Trochę jestem głodny ale da się to znieść...nie jest tak źle... Zastanawia mnie teraz forma cheatmeala jak go zrobic prawidłowo żeby miał jak najwięcej korzyści... czy liczyć go do bilansu czy nie....? U mnie głownie cheat to będzie Mc, kebab , albo jakas [...]

Cheat kazdemu sie należy. Nie mozna wiecznie żyć treningami i dieta. Dzisiaj przez cheata nawet nie dojadłem posiłku:) zamiast 4 zrobiłem 3 (rano, cheat, wieczór)... brak siły na gotowanie o 22... niedospanie też robi swoje... sądzę że raczej nic się nie stanie że nie wrzuciłem tego jednego posiłku, forma raczej dramatycznie nie spadnie :)