forma

forma jest lepsza niż po redukcji :-), wyszła separacja na czwórkach, dwójki pocięte, plecy ładnie btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę

forma jest lepsza niż po redukcji :-), wyszła separacja na czwórkach, dwójki pocięte, plecy ładnie btw - poza triceps bokiem do poprawy - noga zakroczna ma pokazywać łydkę Dziękuję ale tak dobrze jak u Ciebie to nie będzie };-) Skleroza mnie dopadła. Zapomniałem która to miała być noga a nie chciałem stać i dumać nad tym tematem }:-(

tak jak pisał Kabo - forma na duży plus !

Za pięć lat musi być taka forma jak u Zane'a nie inaczej }:-( https://youtu.be/DV9cUGQN1rQ Zmieniony przez - Jezoo w dniu 2018-12-31 17:04:10

Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D

Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D Doceniam pomoc };-) Taka odskocznia umysłowa. Dzięki temu mogę zluzować gacie i nabrać dystansu bo już robiło się trochę fanatycznie :-D

Idol na scianie, bedzie forma git :-)) Pomagam jak mogę;-D Doceniam pomoc };-) Taka odskocznia umysłowa. Dzięki temu mogę zluzować gacie i nabrać dystansu bo już robiło się trochę fanatycznie :-D Znaczy się dobrze wypełniam swoją misję|-)

Jezoo - nie wiem jak Ty to robisz, ale mi za każdym razem inaczej sie fałda łapie i głupoty wychodzą... Patrząc na Twoje pozy i porównując do zdjęć z%bf- to mam wrażenie, ze jest bliżej 15% nż 11%. I zeby nie było, ze obraza - aktualna forma obiektywnie jest bardzo porządna (nawet bez redukcji)!

[...] sie fałda łapie i głupoty wychodzą... Patrząc na Twoje pozy i porównując do zdjęć z%bf- to mam wrażenie, ze jest bliżej 15% nż 11%. I zeby nie było, ze obraza - aktualna forma obiektywnie jest bardzo porządna (nawet bez redukcji)! Paatik ja też byłem zdziwiony bo też myślałem, że będzie ok 15%. Nie wiem może to tak jak Pan Jan pisze o [...]

Jawor ja już się nie przejmuję. Narazie mam inne problemy, które są ważniejsze. Jak doprowadzę nogi do porządku to forma wróci. Narazie lekarze nie wiedzą co jest grane a na nodze zrobiła się opuchlizna. Kończę ze spacerami bo jest tylko gorzej. Jeszcze została mi jedna wizyta u ortopedy a potem to już doopa - albo zajadę się, albo będę leżał i [...]

Mistrzu moja forma akurat nie nadaje się na plażę jak w/w kulturystów więc nie mam pretensji do Jawora };-) Dokonał trafnych wyborów. Jawor ja cały czas tu jestem i czytam, i oglądam. Może i mogło by mnie wywiać bo daleko bym nie zaszedł na tych moich kulasach choć waga nadal się trzyma w granicach 78kg a wizualnie jest coraz lepiej. Biorę leki [...]

Mistrzu moja forma akurat nie nadaje się na plażę jak w/w kulturystów więc nie mam pretensji do Jawora };-) Dokonał trafnych wyborów. Jezoo, Twoja skromość imponuje:-))

Jezoo nie przeginaj ,czas wracać :-))};-) No byłby najwyższy czas :-)),. Tęsknimy };-) ;-) Panowie po pierwsze primo dziękuję za pamięć };-) Po drugie primo to narazie nadal leżę na dechach, co nie znaczy że nie trenuję, lecz tylko na utrzymanie masy. Forma całkiem dobrze się trzyma. Nie chcę Wam tu płakać, że mnie boli to czy tamto. Ogólnie [...]

Sądzę, ze forma niewiele się zmieniła! Większość z nas trenuje uparcie a wygląd nie zmienia się od lat! Wahania masy do 5kg w obie strony praktycznie są niezauważalne - różnica jest widoczna dopiero przy maksymalnej wycince. Panie Janku sam jestem ciekaw bo od dawna już nic nie nagrywałem więc sam nie wiem a w lustrze nie widać wszystkiego jak [...]

Aktualna forma: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/081050eacfa04451bac97a0ba9564016.jpg

Zbijania wagi ciag dalszy, Jeszcze 5 kg musi zleciec ale czuje sie dobrze i forma tez wydaje sie byc dobra :) Chociaz poszedlbym juz na fryteczki ze schabowym ale za miesiac sobie to odbije /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c3b8a66678e4c319fbdf27175a13e95.jpg Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2014-10-03 00:58:20

to git :D ja na dniach koniec ;/ u mnie waga w dól ale forma ogólnie na plus%-)

Gladio w Lublinie prowadzi zajęcia w FORMA GYM http://www.formagym.pl/

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/1959650_593882144049356_5958714373826182436_n.jpg?oh=f5b6ecf80645fd5437c25d12266aa24a&oe=54B2AAE1&__gda__=1420522152_d8bab9adbb07f8569c69c074fbde447a Ciężka praca idzie w dobrą stronę. Aktualna forma Daniela Omielańczuka

Ja myję, bo pije dużo kawy i pale w pracy tytoń, pastami dla palaczy ale takimi lepsiejszymi, działają, doprowadzają zęby do wcześniejszego stanu. To nie wybielanie co prawda ale takie pasty mogę polecić. Kobieta kiedyś kupiła sobie jakieś tam z formą g**** na noc ale strasznie szczypało, więc leży gdzieś tam w łazience w szafce, w ch** to [...]