Hej Sabinko :-) Czy mocno....raczej nie- powoli. I dobrze. Oby sukcesywnie i aż do celu . Na pewno coś sie ruszyło, co widać po lepszej separacji na naramiennych i brzuchu. Lepiej powiedz,jak Twoja forma. Czy nasze weryfikacje odnosnie Twoich treningów i diety przynosza efekty?
[...] jestem zdrowa i silna, a moje ciało dobrze reaguje i na dietę i na treningi. Oczywiście czasem dopada mnie mały stresie, czy wszystko pójdzie zgodnie z planem i czy forma będzie przynajmniej taka jak w zeszłym roku. Natomiast zmartwiłaś mnie swoim zdrowiem!!!! Nie pytam na forum, bo to prywatna sprawa, ale pogadamy na pewno przez tel. [...]
Forma na tydzień przed eliminacjami do MŚ http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/561981_376122242456446_776662956_n.jpg http://sphotos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/557389_376122412456429_729585839_n.jpg http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/601550_376122569123080_1007064113_n.jpg [...]
[...] pewno nie na MŚ, najpierw słynne debiuty trzeba bedzie zaliczyc:-D i uwierz mi, ze na 100% to sie stanie, plany sa konkretne. poki co, mam sie kim inspirowac, hehe:-) Doroty forma, jak zawsze, elegancka:-) do tego, co mi sie najbardziej podoba, w glowie Dorotka ma wszystko poukladane, jak trzeba - a to w tym sporcie rzadkość:-P takze, jak [...]
[...] być katorgą - wyczytałam to z twarzy znajomych, którzy startowali. ;-) w ogóle, ten sport jest dla szalonych ludzi, hehe:-) Dora, ja bardzo mocno trzymam za Ciebie kciuki, forma powala z nóg, do tego jesteś b. kobieca i mam nadzieję, że sędziowie wezmą to pod uwagę, chociaż też trudno stwierdzić, jakie w tym roku będą kryteria:-) ale jest [...]
Dorcia bądź twarda do końca ;-D Teraz będzie ciężko to fakt ale wszyscy wiemy, że dasz radę 8-) Ja już widzę jak wieszają ci ZŁOTO Forma zaj**ista już a co dopiero będzie za chwile Pozdrowionka
piękna forma, kawał dobrej roboty! Dorota, jesteśmy z Ciebie dumni:-) dałaś z siebie maxa i to się liczy, wiadomo, o zwycięstwie w takich zawodach decydują przerozne czynniki, nie zawsze zależne od nas samych, niestety. odpoczywaj sobie teraz, a jak nabierzesz sił, napisz, jak było, jak oceniasz poziom zawodów, organizację, itp, no i czy udało CI [...]
[...] kulturystyka, przynajmniej, jeśli się do niego poważnie podchodzi. i to mi się w nim podoba:-) głowa do góry, Dorcia, jesteś dla wielu z nas inspiracją, jak dla mnie forma była naprawdę elegancka:-) ogółem, do przodu, jedziesz dalej, Moja Droga:-)) masz w sobie mnóstwo zacięcia, silną psychikę i pokorę, sylwetka piękna!! na pewno niejedna [...]
Wymiatasz tymi fotami i oczywiście formą :-) jest gigant Nie ukrywam, że jesteś moją największą idolką Dajesz też niezłego kopa motywującego do pracy nad sobą Po każdym filmiku i fotach aż chce się coś działać. Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku 2013 Wielu sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym oraz oczywiście spełnienia wszystkich [...]
Fitunia, jak zaczynałam trenować otaczało mnie wiele autorytetów- utytułowanych zawodników, z których każdy także przedstawiał mi swoje rady, często odmienne. Każdy z nich miał swoje racje i przemawiały za nimi własne doświadczenia. Rzecz w tym,że trzeba mieć JEDNĄ OSOBĘ i postępować od początku do końca zgodnie z jej wskazówkami. Ja taką osobę [...]
Ja będę na bank w męskiej na klasyk jeszcze za młody nie ta forma :D Przed chwilą dodałem zdjęcie z poniedziałku na aktualnej formie. Oczywiście to początkowa w tym tygodniu dostaję dietę i trening :) Zmieniony przez - Tusss w dniu 2013-08-08 11:08:47
Patryk, w jakim sensie "się zmieniłam" ?? Kochani, od października ruszyłam z formą pod kątem sezonu 2014. Nie zamierzam się już mocno rozbudowywać mięśniowo, jednak chce poprawić naramienne, by były większe, okrąglejsze. Pozostałe partie bez większych zmian.Ewentualnie dalsze wysmuklenie mięśni nóg, nad czym pracuję od roku :) Zatem plan do [...]
super sprawa, zawodniczki świetne, szczególnie forma Julii - rewelacja!;-) ja też postawiłam sobie wyzwanie i na przyszły rok prawdopodobnie będę się szykować, aczkolwiek nie chcę zapeszać, więc działać będę na spokojnie;-) trzymam kciukole za Ciebie, Doris! będę obserwować i kibicować na MP
[...] bez misic..... dopóki nie sprawię sobie nowego sprzęciora! Wydolność mi sie bardzo poprawiła, choć nie ona jest celem sesji aerobowych... Słonina sie pali i z każdym dniem forma zwyżkuje. Jeszcze 5 dni aero, od poniedziałku juz sama siłownia metoda obwodową. Energię dają mi moi przyjaciele i wspaniali znajomi Justyna Kabza, Ewa Kalinowska, Iza [...]
[...] Relacje i fotki może uda mi sie na bieżąco wrzucac jeszcze z Pragi, a jak nie, to na pewno po powrocie zamieszczę obszerny materiał. Do Pragi pojadę w nowych slicznych dresach firmowych, by wszyscy widzieli jaka forma rządzi w Polsce -haha !!!! A TO KILKA FOTEK Z OSTATNIEGO TRENINGU /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e88dbe3c36b14d1f879ebce76c7b59f8.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=HsZFl36-hxA Beatkę szykuję do bikini na zawody Ms.FUTUREBODY (28.06), a potem lecimy do Sopotu. To bardzo młoda zawodniczka i wszystko przed nią !!!! Forma poprawia sie z każdym tygodniem. Dziewczyna ćwiczy zaledwie rok i od kilku miesięcy jest na diecie, zmiany są juz bardzo widoczne i sadzę,że na Sopot (17.07) [...]
Wczoraj Dorota wyglądała mega na scenie.. szkoda że nie pierwsze miejsce, ale forma , strój i cała prezencja mega.. " W oczach ogień" :D- widać że buzuje w niej siła i motywacja.
Zapytaj Dorotę Galińską
