SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma

  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Marta już po konsultacjach - pięknie wygląda :-) Zobaczyć - znaczy uwierzyć%-) Giaur - aktualna forma jest na fotkach w dzienniku :-) Teraz zmieniają się już tylko szczegóły i spada poziom tk.tłuszczowej. W pełnej krasie zapraszam do oglądania na scenie :-) i oczywiście do dopingowania! Zmieniony przez - Sylwia K. w dniu 2015-01-24 23:05:42

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-24 23:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Marta widzę, że niezły zawrót głowy masz teraz, ale spokojnie wszystko się da rozwiązać :-)) Najważniejsze, że forma jest, a reszta to pikuś };-)

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 00:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    :)) Forma cudowna...nic dodac nic ująć! 8-)

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 18:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    88-Ocudna jesteś w każdym stroju8-) forma marzenie:-)};-)

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-16 21:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTA KRYSZTOFIAK - DZIENNIK TRENINGOWY NABÓR 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Gratuluje, forma super - pierwszy raz byłem na takich zawodach i masakra nie wiedzialem że moga wywołać tyle emocji oraz wrażeń Super sprawa Ale wracając do tematu którego miejsca należy pogratulować mam nadzieje że pudła :) bo jeśli któraś z Pań go naruszyła (jesli tak to która i za co) to niewątpliwie należy sie awans w hierarchii :) Bedę [...]

    Odpowiedzi: 773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 12:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dwie pierwsze rundy, nawet przy trzeciej na 10:8 powinien być góra remis. Velickovic świetna stójka, trzecią rundę przegrał na własne życzenie, bo odpuścił. Drwal piękna forma i piękne natarcie. Podobało mi się jak skracał dystans i trafiał. Moim zdaniem Cieliński wygrał z Fijałką. Podobała mi się jego stójka, wszystko na luzie, technicznie. [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 19810 Data: 2013-04-28 00:52:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomóżcie ułożyc plan

    Post
    Ladies SFD

    jako forma aerobów może być

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2012-01-13 11:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakub Potocki

    Post
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    Świetna forma, przygotowana na najważniejszy start w sezonie - Mistrzostwa Świata weteranów /SFD/2018/1/3/dd2c20749bff4dae8a36a7f7931de810.jpg /SFD/2018/1/3/cfa6800a956a4eb4990346d081db3503.jpg /SFD/2018/1/3/8d1cb12733fa4858a624f69666c82fab.jpg /SFD/2018/1/3/9ed03867e9f04949b9899dc0b879379e.jpg /SFD/2018/1/3/c1a9b064750c417c9c867fd4aaa6c5dd.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16150 Data: 2018-01-03 14:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaplanowanie rocznego cyklu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Monohydrat weź dowolny bo dobrze się sprawdza najprostsza forma może być z allnutrtion lub treca :-))

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2017-07-05 20:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    Wczoraj zagral calkiem dobrze jak bedzie dalej regularnie gral i robil postepy to suma 10-15 mln za takiego gracza bardzo niska,miejsce tez sie dla niego znajdzie bo Keita ma juz 31lat wiec za 2 lata bylo by dla niego miejsce http://www.youtube.com/watch?v=KlzkhgT9dtY&feature=player_embedded Szkoda ze juz wiecej nie zobaczymy go w akcji(nie liczac [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-13 22:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] serio - nie ma lepszego rozwiązania pod względem ekonomicznym dla klubu, jak dotarcie do finałów wszystkich możliwych rozgrywek i poniesienie w nich porażek. Bardzo kiepska forma wzbogacenia się, jednak ma ona dużo wspólnego z wydarzeniami z bieżącego sezonu i ma ona wpływ na budżet transferowy przed rozgrywkami 2012/13. Pierwszym czynnikiem, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-03 13:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hm mam troche kasy wiec moze jakas inna forma ? miałem mmono i jabłko. polecasz cos ? wiem że nie ma mocniejszej lub słabszej kreatyny ale może np z olimpu magna power ? wg nich jest troche lepsza

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-04 23:32:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Różnice w poglądach o nabiale istnieją, ponieważ profesjonalista (jak np. Rafał B.) mówiąc o redukcji ma na myśli przygotowanie formy startowej do zawodów, podczas gdy zwykli użytkownicy forum chca po prostu dobrze wyglądać, co w tym przypadku oznacza poziom tkanki tłuszczowej, jaki zawodnik prezentuje np. 1 miesiąc przed osiągnięciem ostatecznej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-18 14:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rafal jak tam forma?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 15:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] troche, niestety, nigdy juz wyczynowo.Z drugiej strony nigdy nie robiłam tego dla "sławy" ale dla siebie , i dla przyjemności więc skończę narzekać. Dziekuję za wsparcie, i masz racje. Teraz każda forma aktywności będzie dla mnie przyjemnością i wyzwaniem. A rzeczywiście ciągnąc jedno bedę miała lepsze efekty. pozdrawiam i dziekuje mad

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 14:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zablokowane te rejony OUN ktore sa odpowiedzialne za lek, blokowanie ukladu miesniowego itp Wyszlo pozytywnie ale przy zbyt czestych tego rodzaju praktykach bedzie spadac forma. King, moja propozycja: -rozpietki w skosie w gore przy wyciagach 20,12,6-8 -wyciskanie sztangielek w skosie 12-15,12-10,6-8,12-8 -rozpietki, baterflayer z dlugimi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-02 23:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastanawialem sie tlyko czy jest sens placic tak wielka sume za polaczenie shock storm. Obecnie i tak mam stack kreatynowy i kreatynke wiec nic mi wiecej nie potrzeba. Moim zdaniem nie warto. Pojedyncza forma kreatyny + ewentualnie przed treningówka, taniej wyjdzie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-13 15:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    forma zdecydowanie lepsza niż w Żelistrzewie, bardziej suchy tu się wydajesz,więcej detali widoczne, pewnie opary już,ale ciśnij :)

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-15 14:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    forma dobra,mam pytanie zmieniasz cwiczenia co trening ?

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 20:15:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Wczoraj rano poleciały barki + tric 1.Wyciskanie na Smithe zza głowy 4s 8-5p 2.Wznosy bokiem 4s- 20-8p + Pgaduchy z Filipem  3. Odwrócony butterfly na linkach 4s ~10p + pompki na poręczach 4s 15p 4.Wznosy z linkami zza siebie 3s15p+Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej wąsko 120kg 3s 6p 5.Szrugsy z tyłu 3s 15p + Francuskie stojąc jednorącz [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 12:29:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)