forma

U Przema na zdjeciu naprawde widac ze forma bardzo dobra :-))

U Przema na zdjeciu naprawde widac ze forma bardzo dobra :-)) Dzięki bardzo , sporo osób chwaliło :)

Dzień 14.08.2022 - Off od cardio i siłowego , z rana raport i decyzja że robimy szybkiego mocnego minicut , po urlopie i offie forma się pogorszyła i wody sporo podeszło. Z rana spacerek i niestety do pracy

[...] Twój dziennik xD to polecam mieć wyj**… ja się spinałam ostatnio za mocno na prepie. W pierwszy i drugi dzień świat z tylu głowy miałam te głupie zawody, totalnie zero czystej głowy. Nigdy więcej. Finalnie forma się spierdzielila w ostatnim tygodniu a ja byłam ostatnia, totalnie nie było warto, także teraz na luzie. Nie będzie z nas nigdy pro :)

no fajna forma, coś taki jakiś czerwony na tych fotkach? udanego testu zycze

Forma juz teraz jest kozak , lapa to na bank jest wieksza niz 42 Ja sie skusze na Twoj trening jak skoncze teraz test i zrobie regeneracje delikatna. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-12 09:57:37

Heroes wymiata, swietny serial od piatku obejrzalem 12odcinkow Swietna forma tak pozatym szkoda ze kontuzja pokrzyzowala plany Zdrowia i powodzenia !

[...] /SFD/Images/2015/12/31/d0e6017236fa4f70b2e8137c14c0cccf.jpg /SFD/Images/2015/12/31/eb35441cacce4c388b6c3370db40b011.jpg /SFD/Images/2015/12/31/35372d3ef22c46e39d18d0a88e38be1d.png DNT jako jakaś forma aktywności fizycznej byłem na basenie ;-) /SFD/Images/2015/12/31/6532e96d31e84471a3118015f869a743.jpg -truemass

[...] ZMA http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/zma TOP 10 http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/zdrowie/top-10-chelated-minerals Aktualna forma: Zdjęcia robione 06.01.2013 – po 5 dniach redukcji W dzień wolny od treningu, póżnym wieczorem. SFD/Images/2015/7/29/cdc15960cc8948b5b64d1726f7e0a0e9.jpg [...]

Czy ja wiem, czy sędziowie w tym przypadku mieli rację... Też bym się z werdyktem nie zgodził. Forma jest dobra, nogi lekko poprawisz i będzie kosa.:-))

Szczena opada. Wypas forma :)

Brawo! widzialem na zywo forma swietna! Nogi zrobily na mnie najwieksze wrazanie, masakra!

Ja jestem takiego samego zadania jak Michał, dosuszyć to i później można przede wszystkim dłużej tą masę ciągać, apetyt też będzie dużo lepszy i organizm jak gąbka wszystko chłonie, dla mnie to jest najlepszy czas właśnie początek masy, forma się zgadza , nabicie rośnie na początku nawet forma będzie nawet wyglądała na lepszą xd

[...] jest z aero –zwłaszcza tym cięższym jak wbieganie na górę, tutaj zwykle doskwiera mi brak kalorii. Ale tym razem jakoś dziwnie nie brakuje mi energii, wręcz przeciwnie forma zwyżkuje }:-( Może to przez wysokie temperatury, nie wiem. Tak czy siak już mnie wymęczyły te niskie kalorie, tak trzymałam żeby towarzyszyć Feli w głodówce przez 4 [...]

[...] przesadzaj jednak z ilością. W innym czasie raczej unikaj węglowodanów tego typu, (nie chodzi tylko o ryzyko otłuszczenia się ). Po co się je używa - glukoza to najprostsza forma węglowodanów. Węglowodany są wykorzystywane w celach energetycznych przez mięśnie, układ nerwowy (praktycznie cały organizm jest od nich uzależniony). W skrócie - [...]

[...] nie chodzi mi o płynność ruchów(waza) lecz o ich zmienność tzn. iż kata np Kyoku Shiodan lub Nidan cały czas żyją i tak zjak życie ulegają przekształceniu .Ta sama forma ma masę (ok.10)rozmaitych postaci (wersji) zależnie od roku jej prezentacji przez Hanshi. A gdy porównywałem je do rzeki chodziło mi o to że tak jak nie wejdziesz do [...]

fajnie , ładnie i czyściutko teraz masa z głową Dzięki, staram się jak mogę. Masę tylko z głową inaczej sobie jej nie wyobrażam, aczkolwiek u mnie jest taki problem, że np. waga na 3500 kcal potrafi stać w miejscu a jak wrzucę 3600 to wyp*****la jak rakieta w kosmos %-). Poza tym zastanawiam się jak te 2 tygodnie przerwy po zabiegu wpłyną na [...]

To teraz forma, wstawię dla porównania tą sprzed ponad półtorej roku przed pierwszą masą : Przed : /SFD/2017/3/27/f5220792709142b59d0d8a50451d8fa8.jpg /SFD/2017/3/27/e7b23807ad4440f3b77bf5a13e2eeed5.jpg I obecne z reversa różnica wagowa to około 6kg. /SFD/2017/3/27/f27c64c0c47b4b4d89947e736b022496.jpg [...]

Forma plażowa jest już

Z tymi krokami jesteś nie do zajechania Najmniej inwazyjna forma ,,cardio" według mnie, mimo wszystko jak robię nogi 3x na 8 dni + codziennie te 12-15 tysiecy i do tego deficyt to kolana mocno dostają, słaba jest regeneracja, ale lepsze to niż jakieś cardio w którym bym dostał depresji podczas robienia i umarł z nudów :-P