forma

Crossfit? Ja to nazywam rozgrzewką %-) Ja jestem po 4dni Juwenalii i forma woła o pomste do nieba, +3kg na wadze, załamka :D Następny tydzien chyba dzien w dzien cardio bede krecił :x

Ja mam wilczy apetyt, teraz sie męczę bo w tamtym tygodniu 4 dni jedzenia śmieci: czekolady, hamburgery, alko itp ale na złe nie poszło bo mnie odwodniło nieźle :) Teraz wróciłem do jedzenia czysto i forma się robi bardzo dobrze :D

3 tyg redu, wiec trzeba sie spiąć, aby dobra forma na sezon plażowy była :)

Jak tam forma wogóle redukujesz ?

a jak forma? bez koszulki możecie śmigać?%-) ja ale zmalałem w porównaniu chociażby do fotki którą mam w profilu%-)

Adasko widze ze sie nie obijasz - poszukiwania bardzo trafne - mam nadzieje ze się tymi cukierkami z Hanki podzielisz ? Mleko w tubce przy każdych zakupach na mnie laskawie patrzy i mowi 'wez mnie ' aalew ostatniej chwili z niego rezygnuje nie wiem czemu ;) Dobrze ze nie kalosz w buzi- kapec jest jeszcze do przeżycia. Forma bedzie na pewno ekstra!

tam forma Adama ? Doris wrzuć foto

Żem wróciła %-) Focia plecków zrobiona :D Kij tam że forma żadna-grunt że dodane :)) Tanq nie płacz dziecko ja Cię zawsze dostrzegam xDD

Asia dziękuję chociaż forma obciachowa.Będę działać na ile zdrowie pomaga i słowo że dieta będzie na 100% :) Tanq propozycja jak najbardziej moralna, nie wiem co Ci chodzi po głowie xD Kurde czemu wszyscy mówią że jestem drobna, albo jeszcze lepiej-chuda?xDDD Wszamiłam właśnie białka z krążkami ryżowymi i papryką, umieram z przejedzenia xD

Amber Anka dobrze prawi założę jak będę miał białko albo to będzie niebawem albo nigdy ^^, zastanawiam się czy dołaczyc tu do masy bo i tak robie mase ^^ ale znow foty..., AMBER ale forma to dopiero na wakacje bedzie jak krata bedzie ! xd

[...] Był to trening ramion, bardzo z resztą udany. Niebawem będą z niego jakies filmiki to powrzucam :) Jesli chodzi o formy to - Wojtek obecnie na mega masówce, moim zdaniem forma jego życia, waga 127kg ale mięsień poszedł bardzo dobrej jakości (na filmiku lepiej będize widać niż na foto) Mateusz (ja) - obecnie na totalnym offie już od ponad [...]

kurdee!! No masakra.. jak myślicie mogła mi forma zejsc? Bo na kretce nie powiem troszke wybiło ale teraz sie boje że mogło pospadac ;/

Ogranicz bieganie, basen, rower do minimum. Ta forma wysiłku sprawdza się tylko na krótka metę, bo organizm się adaptuje i ćwiczenia areobowe stają się anty-skuteczne. Jeżeli nie będziesz cięgle zwiekszał i zwiększał intensywności doprowadzisz do pogorszenie sylwetki. A zwiekszają intensywność szkodzisz sobie zdrowotnie - masakrujesz stawy [...]

lodzianin, za kazdym razem czytam link w twojej sygnaturce "odchudzanie i forma po mięsku"

nie wiem ale dla mnie to forma oszustwa tak jak doping ja jak piłam pierwszy raz białko to za przeproszeniem trzęsły mi się gacie @-)

Pica - Pierwszy Kapłan forma pokuty - 1 dzień bez mięsa

Dla mnie forma Weidmana to jedna wielka niewiadoma, strasznie jestem ciekaw jak sie reprezentuje jeszcze przed wlasna publicznoscia. Widac ze USADA go niezle dojechala, no ale Romero tez bedzie musial uwazac z odzywkami i kremami do stop.

[...] przygotowani do bezpośredniej walki z terrorystami - powiedział szef Sztabu Generalnego WP gen. Czesław Piątas. Decyzję taką podjęto, gdy zmieniła się w Iraku forma ataków z ostrzałów na ataki bombowe. "Potrzebujemy lepsze- go patrolowania i nadzoru, w tym także kontroli tego wszystkiego w warunkach nocnych" - [...]

[...] podawane przez pismakow (piszacych na bardzo roznym poziomie ale tego sie juz nie zmieni) gdyz jesli nie ma innej mozliwosci wywarcia presji na gore to pozostaje tylko taka forma dzialania problemem jest natomiast istnienie afer w wojsku i w gromie pewnie tez jak ostatnio przeczytalem ten artykol to nie wiedzialem czy mam sie smiac czy plakac [...]

Jabi - twoj dzial - banuj jak ktosc ci smieci podrzuca. W komercyjnzch dzialach czesto pojawiaja sie dziwni goscie. w progressie szaleje ginomen... a swoja droga forma przednia Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-03 11:20:34