forma

[...] mi się, że znowu jakaś impreza i wybierałem chlanie. W końcu nadszedł 2 września i chyba pierwszy dzień od dawna, którego byłem trzeźwy. Koszulka ściągnięta i nagle zonk, forma w dupie, dopiero sobie zdałem sprawę jaką głupotę zrobiłem Od wczoraj wznowiłem dietę i treningi. Boże jak mi tego brakowało. Mam mocne postanowienie nie picia przez [...]

Pyerdol, masuj, kto na zime sie wycina Nie no zartuje, rob jak chcesz, skoro mowisz ze forma hvjowa to wierze Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-09-14 18:19:56

[...] form długiej ręki. Ich przejawem jest atak bez myśli o obronie, koncentracja siły, szersze lub głębsze pozycje oraz totalne zniszczenie. Techniki Żurawia są zaś związane z formami krótkiej ręki, z naciskiem na obronę i kontratak. Charakterystycznymi cechami są: chytrość, przebiegłość, szybkie użycie dużej ilości kopnięć, wyższe, zmienne postawy [...]

Elegancko. Dobre światło, dobra forma, czego więcej chcieć?Dziękuję 8-). Forma na masie. Światło było dobre na moje oczy ale dla kamery jednak zbyt słabe a nie chciało mi się dodawać lampy (tzn. wydawało mi się, że to wystarczy ). A chcę dobrej formy na ewentualne zawody (mogą być nawet blisko Żelistrzewa 8-) ) Dokończyłem trening 2a. WL na [...]

Nie znam się, ale jak na moje oko, forma jak się patrzy;-) Też mi się forma podoba i to zarówno na filmiku z pozowania jak i przy pompkach :-)

Nie znam się, ale jak na moje oko, forma jak się patrzy;-)Też mi się forma podoba i to zarówno na filmiku z pozowania jak i przy pompkach :-)Cieszę się :-) Wczoraj spacer 96 minut i jazda na rowerze 25km. Dzisiaj ostatni trening w teście Iron Flex - wypijam ostatnią porcję Flex. Barki nie bolą, kolana i inne stawy też nie bolą. Zamówię później [...]

[...] dawki oraz długość kuracji zależy od typu schorzenia oraz od wieku pacjenta oraz stanu jego nerek. Zastrzyki wykonuje wyłącznie służba zdrowia, która udziela bliższych informacji o leku. Ciąża i karmienie Istnieje prawdopodobieństwo, że preparat oddziałuje na płód. Nie wolno zażywać leku w okresie ciąży. Nie wiadomo czy lek przenika do mleka [...]

[...] luzem -Mięśnie dwugłowe ramion przodem -Bok luzem -Mięśnie klatki piersiowej bokiem -Tył luzem -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem -Mięśnie brzucha (przodem) -Mięśnie ud forma jest jaka jest 2tygodnie off kilka tygoni lekkich treningow - a raczej rozgrzewek efekty sa ale 2 tyznie i wracam do formy pamiec miesniowa zadziala Zmieniony przez - [...]

[...] 100-150kcal mniej i tak co tydzien albo znikne calkiem albo wyjdzie super nigdy nie bawilem sie tak z dieta do maja postanowilem ze bede mam wolne wiec moge teraz albo nigdy forma do maja musi byc znaczy sie musze wyciagnac ile sie da musi byc szesciopak pzrzykryty delikatna warstwa tluszczu max 82cm w pasie a waga =~85-88kg tak bym chcial do [...]

[...] 20s/40s Wrazenia: Czas trwania ~33min. Trening dobry,ciezki,intensywny dlatego tez krotki. Dodalem po 1 serii do każdego cwiczenia. Ciezar tez do gory – ale tydzień temu dobierałem na oko – na szcescie prawie trafilem – ale tez forma nie pozwalala na wiecej. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-26 13:05:51

[...] ....a jesli zdarzy sie podlanie nic nie stanie na przeskodzie aby deliktanie podbrzezbic na szybkiego w 2-4tygodnie przed samymi wakacjami to jest cel chyba kazego - forma plazowa ja nie wiem jak moj organzim zareaguje na taka redukcja jak zareaguje na CC jedno wiem ze prze pierwsze 2tygodnie bede sie adaptowal do diety malo moze poleciec [...]

[...] mala bulka + indyk + szynka + ser + pomidory + ogorasy i sos zadnego mc'a nie jadlem zadnych batonow nie jadlem zadnych sokow nie pilem bilansik sie zgadzal a jaka to byla forma czy na talerzu plaskim piers + ryz czy w glebokim kasza + kurak i woda chyba nie ma znaczenia........ co innego jakby poszedl jakis burger czy dwa zagryzione frytami [...]

solaros- forma z lutego 2008 bdb- nic tylko walczyć o 80 w pasie;)

[...] oczywsicie o jakis drastycznej poprawie formy nie moze byc mozy bo za duzo fatu,bo 1,5dnia to zamalo to takie kombinacje,bo n ie kombinowalem z woda czy sola - po poprsotu forma lipna = duzy poziom bf - wiec nie bylo sensu za bardzo ale przydalo mi sie bardziej psychicznie taki dzien gdzie troche sobie podjadlem slodkiego..... ***************** [...]

[...] bo kontuzje znowu uniemozliwily mi treningi i jest przerwa 2 tyg. codziennie robie aero 1 godz. mysle i czuje ze efekt bedzie duzo lepszy niz na low carbie. ta dieta to forma eksperymentu po dlugim okresie cudowania z low carbami tluszczowkami i innymi ckd. moze warto sprobowac i calkowicie powiedzmy na 2-3 tyg zmienic strategie? ja [...]

powiem tak - o dietach slodkiewicza i innych pro nie mysl bo oni ciu inne "suple" szamia niz ty - jednak ja zycze powodzenia i mam nadzieje ze teraz forma wystrzeli jak z procy, czego Tobie i innym zycze

Solaros wygada to BARDZO przyzwoicie. Fajna forma. Ile bym dal zeby u mnie tyle miarka pokazala co u Ciebie w bebzonie. Macie zaciecie i to sie chwali. Caly czas zagladam z partyzanta. pozdrawiam.

wyslij mi na @ foty (przed/po) ale forma jak chcecie i ile chcecie + wymiary (przed/po) ja dam kilka poz 1 fota przed + 1-2 foty po (rozne swiatlo,roznie widac) Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-21 19:06:00

Wiem, wiem - edytuj, jednak tak będzie czytelniej. Zauważyłem już nie pierwszy raz, że początkowo przyjmując kreatynę moja forma jest bardziej żylasta. Dzieje się tak tylko w pierwszych dniach, mam wrażenie, że woda "odchodzi" spod skóry... Może źle to ująłem, ale po ponad tygodniowym zażywaniu kreatyny (oczywiście też wpływ węgli i innych [...]

Prawie 70 lat na karku, a forma jak widać wciąż świetna :-)) ha! nie wiem czy widziałeś moje materiały z Panem Janem Wyduchem i z Heniem Szpalą. Jeden ma tytuł " Henryk Szpala historia jednego zdjęcia" drugi " Jan Wyduch człowiek ze stali " forma obu tych panów pomimo 70 roku życia jest zadziwiająca, a wachlarz umiejętności sportowych i [...]