Ogólnie przy wcześniejszych cyklach nigdy nie było takiego problemu, na ostatnim długim cyklu cyp+deca i z wysokim estro nic się nie działo (robiłem usg cycków tak pro forma) pod koniec i nic się nie działo, w tym wystąpiła taka niespodzianka na samym propie. Długo leciałeś letro?
[...] niejakiego Krzysia. Drugim razem juz w innych okolicznosciach byla to tai-otoshi poprawione piescia w twarz niejakiego Sławomira.P. Uwazam ze judo jest bardzo skuteczna forma walki jezeli chodzi o ulice, chodzi tu glownie o realnosc technik poprawionych wlasnymi umiejetnosciami w walce na piesci. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat [...]
[...] statycznego oraz poizometrycznej relaksacji mięśni, nie powinny być one poprzedzone treningiem siłowym (zwłaszcza takim pod maksy) jak i treningiem szybkościowym. Każda forma rozciągania powinna być poprzedzona odpowiednią rozgrzewką, którą bieganie na bieżni nie jest. Szczerze też wolałbym mieć więcej jednostek rozciągania, ale krótszych, [...]
Okej pare informacji na temat innych substancji spozywczych poprawiajacych prace mozgu, skoro Bigger zaczoles wymieniac ;) Amid kwasu nikotynowego (niacyna, witamina B3) - odgrywa zasadniczą rolę w produkcji neuroprzekaźników mózgu oraz przy przetwarzaniu przez mózg węglowodanów na energię. W organizmie ludzkim może być syntetyzowana z tryptofanu. [...]
Kazda forma treningu z wysoką intensywnością jest skuteczna na redukcji. Nawet zwykły split z malymi przewami na odpoczynek. Lucky musisz miec naprawde cos z dieta zeby tak po mału Ci ta redukcja szła. Wypierd... cukry i przetworzoną zywnośc, obetnij wegle dodaj białko i nabiał i musi spadać. No chyba ze przy swoich 99kg masz BF = 4% ;)
Wlasnie zrob tak Zestaw Podstawowy male cp,250g mono i ostrowia 2kg lub gainer 4kg pozniej pomyslimy co ciekawego osobiscie bardzo mi sie podoba forma zestawow Pomysl tez o zestawie jaki bedzie testowany przez 3userow w tesie olimp Promocyjnie Duze cp 300mc jablaczanu i gainbolic 4kg ZA***ISTY CYKLON MASOWY Mysl o cenach Kogut Zmieniony przez - [...]
[...] na forum.. coraz więcej widzę osób poniżej 15 roku życia, które są 'twierdzą', że są 'grube'. Nie podąża to w zbyt dobrym kierunku. Co do autorki: basen, rower wszelka forma aktywności fizycznej. Tylko, błagam żadne diety itp Odłóż słodycze, gazowane napoje typu cola, pepsi, oranżady itp. Możesz pić zieloną herbatę . Tyle w zupełności [...]
Ogólnie troche ciężko Ci doradzić, bo za bardzo nie wiemy jak teraz wyglądasz, czy Twoja forma nadaje się na tak zwany "ostatni szlif", czy jest jeszcze sporo do zrzucenia, a może już nawet nie ma co palić, no i ile ogólnie już trenujesz :-) Uzupełnij troche informacje o sobie + dodaj foto sylwetki, łatwiej będzie pomóc, bo w pewnych fazach [...]
[...] wielkiego show nie dał, jednak mimo wszystko wygrał zasłużenie. Ponadto potencjał ma niesamowity. Trzecim kandydatem jest Solis - tyle, że w jego przypadku nie wiadomo jaka forma kryje się pod tłuszczem. Lewis pokazał jak ustawić sobie Tuę i w moim przekonaniu nie poradził by on sobie z braćmi, mimo tego, że obok Fraziera, Morrisona i Tysona ma [...]
Przewaznie pierwszy trening jest za darmo, mozesz sprawdzic czy taka forma treningu bedzie Ci odpowiadala. Prawdopodobnie bedziesz mial na poczatku drobne problemy z kondycja i z utrzymywaniem rak w gardzie, ale z kazdym treningiem powinno byc coraz lepiej :) Jezeli dalej bedziesz chcial cwiczyc na silowni na mase, to moze byc Ci ciezko to [...]
Koniu151 nie rozumiem czemu twierdzisz ze to my jesteśmy prostakami,skoro po meczu to kibice niemieccy obrażali naszych a nie na odwrót. Holandia urosła w moich oczach po wczoranszych meczach cieszy mnie forma snejdera.
Mówimy o samoobronie a ja nie bardzo rozumię rozdzielanie samoobrony i ulicy. Broń to po prostu najskuteczniejsza forma zniwelowania przewagi fizycznej przeciwnika. Jeżeli doom chce radzić sobie ze znacznie większymi przeciwnikami to powinien o tym pamiętać. Wśród tych większych od niego przeciników jest dużo lepszych od niego juz w tej chwili i [...]
OK, rozumiem. Co do wersji planu to mam sobie wybrac ktora mi bardziej pasuje. Ale co z iloscia powtorzen, lepiej 5 czy 12? Co do splita, to myslalem, ze ta forma (1x partia na tyd) jest gorsza od fbw?
[...] ok. parametry? wszystko masz podane. znowu-to nie jest kwestia lepsze gorsze. tylko sposobu aplikacji w konkretnym przypadku. "Co do splita, to myslalem, ze ta forma (1x partia na tyd) jest gorsza od fbw? " co to znaczy "gorsza"? jesli dane rozwiazanie sprawdza sie,czyli jestes w stanie zwiekszac obciazenia w [...]
to mysle ze dobry wybor bo jest to uniwersalna mozna powiedziec forma a co do smaku to kwestai gustu ja wlasnie bede zmienial smak bo ten troche mi sie przejadl...
czas sie pokazać... nowe foty 6/7 str.
